Martka Natura
  • KOSMETYKI NATURALNE
    • Kosmetyki DIY
  • ZDROWIE
  • KUCHNIA
  • LIFESTYLE
  • WNĘTRZA
  • O mnie
  • Kontakt

Sign up to receive exclusive content updates, fashion & beauty tips!

  • LIFESTYLE
  • ZDROWIE
  • KOSMETYKI NATURALNE
  • KUCHNIA
  • WNĘTRZA
Martka Natura

LIFESTYLE

Smaki lata, które warto zatrzymać

By Martka Natura Posted on 13 czerwca, 2019 0 Comments

Sezonowe przysmaki, zapach morza, obezwładniająca woń peonii i maciejki, wilgotny i ciepły las, orzeźwiający kosmetyk… Zdecydowanie chłonę lato wszystkimi zmysłami, starając się łapać chwile i przywoływać je smakami, zapachami, kolorami. Zupełnie jak w historii Marcela Prousta, gdzie smak namoczonej w herbacie magdalenki przeniósł bohatera w świat wspomnień.

Zdecydowanie jestem typem sensualno-emocjonalnym, który stara się doceniać najdrobniejsze przejawy piękna, a lato z całym dobrodziejstwem inwentarza – bujną roślinnością, soczystymi owocami, wilgotną zielenią i wiszącą w powietrzu beztroską bardzo temu sprzyja.

Już wczesną wiosną czekamy aż drzewa pobielą się pąkami kwiatów, zachwycamy się egzotycznym urokiem magnolii, nie możemy doczekać się bukietu bzu na stole w kuchni… potem przychodzą szparagi, truskawki, piwonie, spędzanie ciepłych wieczorów na podwórku, wycieczki rowerowe. Zawsze mam wrażenie, że najpiękniejsze przejawy wiosny i lata są tylko na chwilę (bzy, magnolie, truskawki), ale może właśnie w tym tkwi całe ich piękno.

Smaki staram się zatrzymywać przyrządzając mnóstwo domowych przysmaków, a truskawki przerabiamy na milion sposobów – w koktajlach, deserach, placuszkach, musach czy ciastach. Te bardziej dojrzałe zawsze lądują u mnie w domowym „ucierańcu”. Podobnie jest z uwielbianymi przeze mnie borówkami.

Lato oprócz tych oczywistych zapachów i smaków kojarzy mi się z lawendą. Duże jej ilości sadzę zawsze na balkonie, kwiatów lawendy jest pełen ogród moich rodziców. Lawendę dodaję do domowego sprayu na komary i używam na wiele różnych sposobów.

Moje ulubione zastosowania lawendy:

  • Świeże kwiaty lawendy dodaję do lemoniady. Moja ulubiona zawiera duże ilości soku z limonki, kawałki arbuza, odrobinę miodu i lawendy.
  • Uwielbiam tzw. „lawendowe podusie”, które są miłym gadżetem na szafce nocnej. Wąchane przed snem i trzymane pod poduszką doskonale koją
  • Must have w mojej kosmetyczce to olejek lawendowy, który wykazuje podobne działanie uspokajające. Oprócz tego jest bardzo silnym antyseptykiem, dzięki czemu doskonale sprawdza się w kosmetykach pielęgnujących. Olejek dodaję do kąpieli i stosuję nałogowo hydrolat lawendowy.
  • Aromaterapia – wieczorem lubię zapalać świece i robić tzw. „klimacik” na balkonie. Często korzystam także z kominka zapachowego, do którego zakraplam olejek lawendowy.

Lawenda doskonale uzupełnia smak słodkich deserów, ciasteczek, lodów czy cukierków. Przekonałam się o tym, sięgając po nowy smak cukierków Verbena, do których mam spory sentyment. Zwłaszcza do tych melisowych, które przenoszą mnie pamięcią do czasów matury, kiedy to ich konsumpcja przekraczała lekko granice (myślałam, że z ich pomocą, a raczej zawartej w nich melisie, zdołam opanować stres przed egzaminem z matematyki 😉 ).

Cukierki z Verbeny zawsze można znaleźć też w torebce mojej mamy. Nic więc dziwnego, że wiedziona sentymentem sięgnęłam po nowe połączenie smaków – lawendy z borówkami, które bardzo przypadło mi do gustu. Proust ma swoje magdalenki, a ja od teraz lawendę i borówkę zamknięte w słodkich kryształkach. I podobnie jak mama, zaczęłam nosić mini verbenki w torebce 😉

To nie do końca oczywiste połączenie smaków okazało się strzałem w dziesiątkę, ponieważ lubię niecodzienne połączenia ziół i owoców 🙂

signature

Share

0
You Might Also Like
W 2018 roku wyhoduję sobie skrzydła!
W 2018 roku wyhoduję sobie skrzydła!
Posted on 30 grudnia, 2017
Mój sposób na idealny poranek. Serio?
Mój sposób na idealny poranek. Serio?
Posted on 22 października, 201718 listopada, 2017
Dlaczego warto pojechać nad morze poza sezonem
Dlaczego warto pojechać nad morze poza sezonem
Posted on 29 grudnia, 2017
Warsztaty Naturalna Bogini Offline już 16 czerwca w Krakowie!
Warsztaty Naturalna Bogini Offline już 16 czerwca w Krakowie!
Posted on 1 czerwca, 2018
Korfu – wymarzone greckie wakacje?
Korfu – wymarzone greckie wakacje?
Posted on 11 września, 2018
Zero waste – 6 najważniejszych kroków. Poradnik dla początkujących
Zero waste – 6 najważniejszych kroków. Poradnik dla początkujących
Posted on 27 stycznia, 2020
Bonjour!

Bonjour!

Jestem Mart(k)a i chciałabym zainspirować Cię do dbania o siebie. Dbanie o siebie to proces ściśle związany z samoświadomością i samoakceptacją. Nie bój się być w procesie :)

signature
Read more

Follow me

Facebook

ZDROWIE

Detoks sokowy – czy warto?
ZDROWIE

Detoks sokowy – czy warto?

By Martka Natura Posted on 8 stycznia, 20239 stycznia, 2023
Olej CBD – właściwości. Jak stosować olej konopny?
ZDROWIE

Olej CBD – właściwości. Jak stosować olej konopny?

By Martka Natura Posted on 25 lutego, 2021
Świeca z wosku pszczelego – zalety świec z wosku pszczelego
ZDROWIE

Świeca z wosku pszczelego – zalety świec z wosku pszczelego

By Martka Natura Posted on 12 października, 2020
Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]
ZDROWIE

Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]

By Martka Natura Posted on 8 października, 202025 lutego, 2021

Categories

KOSMETYKI NATURALNE

KUCHNIA

LIFESTYLE

WNĘTRZA

ZDROWIE

  • Most Popular
  • Most commented
2⃣ 🄻🄰🅃🄺🄰 🎂 Nawet nie wiem, c 2⃣ 🄻🄰🅃🄺🄰 🎂 

Nawet nie wiem, co napisać… kochamy najmocniej 🩷 

#krolowamarysieńka #dwulatka #2yearsold #happybirthday #happybday #urodzinki #urodzinkidziewczynki #cake #celebration #birthdaygirl
ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 ℳ𝑜𝓉𝒽𝑒𝓇'𝓈 𝒟𝒶𝓎 🌸

#kocham #kochamnajmocniej #córeczka #happymothersday #motherhood #motheranddaughter #love #flowers #wiosenka #jestpieknie
[Reklama @verbena.pl] Prawie idealna (idealna bę [Reklama @verbena.pl]

Prawie idealna (idealna będzie, gdy tatuś pójdzie się pobawić z małą florystką 😂) chwila dla siebie - ciepła herbatka, książka i małe co nieco w postaci cukierków wzbogaconych o ziołowe ekstrakty Verbena 💚 Mój top of the top smaków od lat, do których mam sentyment to melisa (wiadomo 😂) i imbir z cytryną 🍋 Właściwie zawsze czekają na mnie w torebce 😉 A Wy znacie te cukierki? Jakie smaki najbardziej lubicie? 

Uwaga ➡️ @verbena.pl przygotowała dla Was fajną loterię Siła ziół moc nagród, w której do wygrania są atrakcyjne nagrody 🤩 Aby wziąć w niej udział wystarczy tylko kupić dowolne cukierki Verbena za min. 10 zł i zarejestrować się na stronie https://loteriaverbena.pl/ 🌿 Więcej szczegółów na stronie 💚

#verbena #cukierkiverbena #wielkaloteriaverbeny #silaziol #reklama #verbena #chwiladlasiebie #ziołowecukierki #momlife #daughter #natural #daily #codzienność #teatime #relaxtime #chill #timeformommy
Najprzytulniejszy pokoik 🥰 Mamy w końcu praw Najprzytulniejszy pokoik 🥰 

Mamy w końcu prawdziwe „dorosłe” łóżko - zobaczymy, czy będzie chętnie w nim spała 😅 A jak u Was przebiegała nauka spania w swoim pokoju? 

#pokojdziecka #pokojdziewczynki #babyroom #babyroomdecor #babyroominspo #kidsroom #kidsroomidea #kidsroomaccessories #kidsroominstagram ##kidsroomprints #kidsroomwalldecor #bambooko #lozeczkodomek #drewnianezabawki #drewnianelozeczko #scandiland #littledutchpolska #babygirl #babygirlroom #babygirlstyle
Kto z nas nie był nigdy na diecie sokowej🍏niec Kto z nas nie był nigdy na diecie sokowej🍏niech pierwszy rzuci kamienieniem (a raczej jabłkiem do wyciskarki😉)

Co nas kusi? Obietnica oczyszczenia, lekkości, szybkich efektów. Jeszcze te influ z insta w markowych legginsach zachwalające na każdym kroku efektu sokowego detoksu😅 Jak jest naprawdę? Przez 2-3 dni diety domowej nie oczyścimy organizmu z toksyn, metali ciężkich i nie wymieciemy złogów jelitowych. Możemy za to dostać huśtawki nastrojów spowodowanej spadkiem cukru we krwi - fruktoza z soków owoców szybko się wchłania, co skutkuje klasycznymi dołkami. Zastępowanie posiłków stałych płynnymi nie jest też wcale dobre dla Twoich jelit, a utrata masy ciała? No jest. Ale szybkie efekty lubią szybko mijać. ❗️Organizm odbije sobie każdą restrykcję❗️

Co jest lepsze? Wyrobienie w sobie nawyków, które pozwolą wspomóc pracę wątroby i nerek - to właśnie one odpowiadają za system oczyszczania w naszym organizmie. I odwalają kawał dobrej roboty 💪🏻 

Co możesz dla nich zrobić? Czasem wprowadzenie jednego elementu do codziennej rutyny, to sporo! 💚
🍏 Postaw na więcej surowizny w diecie. Ogranicz spożycie glutenu, cukru i nabiału.
🍏 Soki warzywnego-owocowe mogą stanowić uzupełnienie diety, a nie być dietą samą w sobie. Wątroba lubi zielone! Co powiesz na szklankę świeżo wyciakanego soku z selera z dodatkiem szpinaku?
🍏 Picie wody z dodatkiem dobrej jakości octu jabłkowego 
🍏 Włączenie do diety superfoods wspomagających trawienie, np.: kurkuma, babka płesznik, ostropest plamisty, młody jęczmień czy siemię lniane. 
🍏 Polub się z ziołowymi naparami - może spróbujesz herbatki z czystka?
🍏 Nie zapominaj o porcji alg morskich. Spirulina i chlorella wspomagają oczyszczanie z toksyn, a także stanowią bogactwo makro- i mikroelementów. 
🍏 Bądź aktywna/y! Nie chodzi od razu o jakieś challenge na siłowni. Zakochaj się w ruchu spontanicznym, tańcz, oddychaj głęboko, spaceruj…

#detoks #detokssokowy #dietasokowa #detox #oczyszczanieorganizmu #oczyszczanieztoksyn #oczyszczanie #nowyroknowaja #sylwetka #dieta #fit #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #healthyhabits #zdrowie #zdrowiewgłowie #healthymotivation #zdrowytrybzycia #healthytips
ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒩𝑒𝓌 𝒴𝑒𝒶𝓇! ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒩𝑒𝓌 𝒴𝑒𝒶𝓇! ⭐️

Zdrowia, szczęścia, odrobiny dystansu i brokatu w życiu 😉🥂

PS Zobaczyłam już sporo takich rolek i musiałam taką mieć! 😅♥️

Bawcie się dziś dobrze, spędzając ten czas tak jak tego potrzebujecie ♥️

#happynewyear #nowyrok #staraja #newyearseve #newyearoutfit #newyeariscoming #newyearstyle #blingbling #sylwester #brokat #sukienkawieczorowa #blingdress #transitionreels #outfitreel #reelsinstagram #newyearmood

Follow me on

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Copyrights © 2019 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.