A na spacer z sypialni do kuchni idę tak 😉 ✨ 
Już Wam wspominałam, że czasem trzeba wyskoczyć z dresów i poprawić sobie samopoczucie. Ja akurat dziś wybrałam taki sposób, bo tego potrzebowałam. Jeszcze przyjechał do mnie cieszący oko box z wiecznymi różami 🌹A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie? .
.
.
#reddress #reddressday #inred #ladyinred #czerwonasukienka #redroses #flowerbox #flowerstore #pudełkoróż #wieczneróże #lookoftheday #ootd #ootdfashion #fashion #blogger #curlyhair #longhair #style #stylegoals #stylizacja #kochamsukienki #pictureoftheday

A na spacer z sypialni...

Jak się trzymacie? Piękne słońce dodaje nadziei 🌞 Choć ostatnio więcej pracuję nad tym, aby patrzeć na jasną stronę, mimo wszystko, dziś przyszedł kryzys. Czuję się zmęczona i ciężko mi jest się do czegokolwiek zmobilizować. Chciałabym już odetchnąć z ulgą. Wielu z nas walczy z takim podświadomym napięciem. I każdy z nas różnie sobie z tym radzi. Czasem przyzwolenie sobie na taki kryzys i akceptacja wewnętrznego stanu stają się najlepszą receptą. Na Instagramie obserwuje ostatnio sporo różnych recept. Wszystkie są dobre, o ile nie zaczynamy kogoś piętnować z powodu jego przeżywania sytuacji. Dopuśćmy do siebie myśl, że każdy z nas radzi sobie inaczej. Niektórzy poszukują memów, robią zabawne wyzwania na Insta, inni gorączkowo informują o aktualnościach z kraju, jeszcze inni zaszywają się i trochę wycofują z social mediów (tak np. jest trochę ze mną). I wszystko to jest okej. Tak samo jak w ciągu dnia możemy odczuwać następujące po sobie złość, bezsilność, gniew, smutek, przygnębienie, ekscytację, radość, chęć do śmieszkowania, odprężenie... Dajmy sobie prawo do różnych emocji i różnych sposobów przezywania #tolerancja 🙏🏻🌿 .
.
.
#takietamrozkminy #quarantine #quarantinelife #polishblogger #newday #sunday #coffee #coffeetime #coffeeinmykitchen #kitchen #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchendecor #domoweinspiracje #wnętrza #polskiewnętrza #instakitchen #scandinavianstyle #scandinavianhome #whitekitchen #kuchnia #kuchniaikea #interiordesign

Jak się trzymacie? Piękne słońce...

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku [RECENZJA]

„Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku” Barbary Kwiatkowskiej to praktyczny przewodnik po sztuce pielęgnacji. Ale czy na pewno azjatyckiej?

„Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku” – triumf holistycznego podejścia do pielęgnacji

Coraz częściej sięgam po literaturę poradnikową dotyczącą naturalnej pielęgnacji oraz sposobów oczyszczania organizmu. Najbardziej cenię poradniki oparte na tradycyjnych metodach dbania o skórę oraz medycynie chińskiej. Holistyczne podejście do zdrowia to gwarancja dobrego samopoczucia na długie lata, a równowaga, którą za sobą pociąga – stan, który jest nam szczególnie potrzebny w szybko zmieniającym się świecie. Barbara Kwiatkowska, akcentuje holistyczne podejście do pielęgnacji już na początku swojej książki, podkreślając oczywistości, o których zdajemy się ciągle zapominać. Na stan naszej skóry składa się bowiem wiele czynników, wśród których najważniejsze są dieta, tryb życia, a także nasza osobowość – ci, którzy łatwo się stresują i mają tendencję do nerwic częściej doświadczają problemów skórnych. Słowem: jeśli żyjemy, nie szanując własnego zegara biologicznego, nawet najlepszy krem nie poprawi kondycji naszej skóry.

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Głównym założeniem medycyny holistycznej jest postrzeganie człowieka jako całości – ciało, dusza i emocje to jedność, dlatego gdy cierpi jedna część, cierpi cały organizm. I tak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy zwykły trądzik mogą mieć swoje źródło w psychice. Autorka zachęca do tego, aby nauczyć się słuchać swojej skóry. „To ona jest naszym najlepszym doradcą” – pisze. To ona podpowie, jaki rodzaj pielęgnacji będzie dla niej najlepszy oraz wskaże, gdzie powinniśmy szukać przyczyn naszych dolegliwości.

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Świat naturalnej pielęgnacji dla początkujących

„Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku” to praktyczny przewodnik po sztuce pielęgnacji dla początkujących. Autorka rozprawia się w nim z największymi mitami dotyczącymi, m.in. sugerowania się przedziałem wiekowym w wyborze kosmetyków czy ochrony przeciwsłonecznej. Rozdziały rozplanowane są tak, by odpowiadały kolejnym etapom pielęgnacji – oczyszczaniu, tonizowaniu i nawilżaniu. Przewodnik dotyczący czytania etykiet na kosmetykach i poszczególnych składników z pewnością pomoże osobom zagubionym wśród kosmetycznych półek. Pomysł przedstawienia przydatnych informacji w formie przejrzystej tabelki jest strzałem w dziesiątkę (przewodnik po hydrolatach w tym wydaniu przyda się również osobom zaawansowanym w sztuce naturalnej pielęgnacji). Autorka ułatwia drogę osobom zaczynającym swoją przygodę z organicznymi kosmetykami – opisując poszczególne składniki, podaje przykłady produktów, które je zawierają. Na pewno warto oprzeć się na jej wyborach – Barbara Kwiatkowska jest z wykształcenia biotechnologiem, a doświadczenie zdobywała m.in. na zagranicznych praktykach. Współpracuje również z „Biochemią Urody” – opartą na specjalistycznej wiedzy stroną pełną ciekawych i w stu procentach naturalnych sposobów dbania o urodę.

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku – największe zaskoczenia

Wątpliwości pojawiły się jedynie przy rozdziale poświęconym oczyszczaniu skóry. Autorka porusza w nim temat „mydła kontra olejki myjące”. Szkoda tylko, że fragment dotyczy właściwie samych mydeł i właściwości produktu myjącego. O olejkach przeczytamy tu niewiele poza enigmatycznym stwierdzeniem autorski dotyczącym OCM (Oil Cleansing Method) – Barbara Kwiatkowska nie poleca oczyszczania skóry olejami. Dlaczego? Niestety, nie rozwija tej myśli. Brak argumentów przeciwko OCM to w sumie mój największy zarzut wobec tego poradnika. Warto byłoby napisać chociaż jedno zdanie, które przemówiłoby za odrzuceniem OCM – metody stosowanej od lat przez same Azjatki…

>> OCM – na czym polega olejowe oczyszczanie twarzy

Druga sprawa to kwestia syndetów. Szczerze? Nie wiedziałam nawet, czym jest syndet – przyznaję. Barbara Kwiatkowska pisze, że to „kostka detergentowa, która od strony chemicznej mydłem nie jest. Bardziej przypomina utwardzony żel myjący”. Jako przykład syndetu podaje kostkę Dove, która w porównaniu do zwykłego mydła o pH 9-10,5 ma pH 7. Na pewno jest to lepszy wybór od silnie zasadowych kostek naruszających naturalną barierę lipidową skóry. Uważam jednak, że na pierwszym miejscu powinny być mydła powstałe z wysokiej jakości olejów roślinnych. Nie są agresywne dla naszej skóry i nie znajdziemy w ich składzie parabenów, barwników i substancji zapachowych. Przykładem mydła, która idealnie oczyszcza naszą cerę, bez naruszenia jej ochronnej warstwy jest powstałe z ze zmydlonej pasty z czarnych oliwek z dodatkiem wysokiej jakości oliwy z oliwek czarne mydło – Savon Noir.

>> Czarne mydło (Savon Noir) – dlaczego warto stosować 

Rozdział poświęcony tonizacji przynosi solidną dawkę wiedzy. Wszyscy do tej pory sceptycznie nastawieni do hydrolatów po przeczytaniu go z pewnością skuszą się na buteleczkę wody kwiatowej dobranej do potrzeb naszej skóry. 🙂 Dalej jest równie pięknie – przewodnik po surowcach kosmetycznych z podziałem na typy cery przyda się wszystkim adeptom sztuki pielęgnacji.

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Najciekawszy rozdział dotyczy filarów pielęgnacji, czyli witamin C i A, kwasów złuszczających i ochrony przeciwsłonecznej. Każdy z nich został dokładnie opracowany, a wiedza przedstawiona w tej części książki jest niezwykle cenna. Dowiemy się też sporo o metodzie layeringu, czyli warstwowego nakładania kilku różnych kosmetyków oraz poczytamy o niezwykle istotnych składnikach aktywnych, takich jak witamina E czy koenzym Q10.

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polskuSkóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Pielęgnacja po polsku. Ale czy na pewno azjatycka?

„Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku” to poradnik, który w przejrzysty sposób rozprawia się z największymi mitami dotyczącymi pielęgnacji. Autorka podkreśla w nim, że nie istnieje jeden uniwersalny sposób pielęgnacji skóry i często akcentuje, by wsłuchiwać się w jej potrzeby. Cenię poradniki prezentujące holistyczne podejście do zdrowia pisane przez specjalistów. Podstawowa wiedza na temat naturalnej pielęgnacji przedstawiona jest w sposób klarowny, a najbardziej przydatne kwestie znajdziemy w czytelnych ramkach. To solidna i rzetelna porcja wiedzy skierowana – tak jak już wcześniej podkreślałam – dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z naturalną pielęgnacją. To właśnie dla nich ta pozycja okaże się niezwykle cenna. Zaawansowani w tej dziedzinie znajdą garść ciekawostek i z przyjemnością pochłoną rozdział dotyczący filarów pielęgnacji. 🙂

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Zastanawiający jest sam tytuł książki – z pewnością przedstawione w niej metody pielęgnacji wywodzą się z głębokiej tradycji dbania o skórę. I na tym nawiązania do azjatyckiej pielęgnacji właściwie się kończą – nie przeczytamy tu o rytuałach kosmetycznych Azjatek, a jedna z głównych metod oczyszczania skóry przez Japonki czy Koreanki – OCM − została przez autorkę pominięta. Po przeczytaniu tej książki każdy przyzna, że przymiotnik azjatycka w tytule jest trochę chybiony, użyty jakby na wyrost. Nie jest to zatem pielęgnacja ani azjatycka, ani po polsku – bo niestety nadal wiele z nas nie ma pojęcia o podstawach dbania o cerę. Dlatego bardzo bym chciała, żeby wiedza zawarta w tej książce stanowiła filar pielęgnacji każdej z nas i inspirowała do poszukiwania indywidualnego sposobu dbania o skórę.


A Wy czytałyście już tę książkę? Podzielicie się swoimi wrażeniami? 😉

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Za co kocham jesień [4 powody]
Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku [RECENZJA]