A na spacer z sypialni do kuchni idę tak 😉 ✨ 
Już Wam wspominałam, że czasem trzeba wyskoczyć z dresów i poprawić sobie samopoczucie. Ja akurat dziś wybrałam taki sposób, bo tego potrzebowałam. Jeszcze przyjechał do mnie cieszący oko box z wiecznymi różami 🌹A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie? .
.
.
#reddress #reddressday #inred #ladyinred #czerwonasukienka #redroses #flowerbox #flowerstore #pudełkoróż #wieczneróże #lookoftheday #ootd #ootdfashion #fashion #blogger #curlyhair #longhair #style #stylegoals #stylizacja #kochamsukienki #pictureoftheday

A na spacer z sypialni...

Jak się trzymacie? Piękne słońce dodaje nadziei 🌞 Choć ostatnio więcej pracuję nad tym, aby patrzeć na jasną stronę, mimo wszystko, dziś przyszedł kryzys. Czuję się zmęczona i ciężko mi jest się do czegokolwiek zmobilizować. Chciałabym już odetchnąć z ulgą. Wielu z nas walczy z takim podświadomym napięciem. I każdy z nas różnie sobie z tym radzi. Czasem przyzwolenie sobie na taki kryzys i akceptacja wewnętrznego stanu stają się najlepszą receptą. Na Instagramie obserwuje ostatnio sporo różnych recept. Wszystkie są dobre, o ile nie zaczynamy kogoś piętnować z powodu jego przeżywania sytuacji. Dopuśćmy do siebie myśl, że każdy z nas radzi sobie inaczej. Niektórzy poszukują memów, robią zabawne wyzwania na Insta, inni gorączkowo informują o aktualnościach z kraju, jeszcze inni zaszywają się i trochę wycofują z social mediów (tak np. jest trochę ze mną). I wszystko to jest okej. Tak samo jak w ciągu dnia możemy odczuwać następujące po sobie złość, bezsilność, gniew, smutek, przygnębienie, ekscytację, radość, chęć do śmieszkowania, odprężenie... Dajmy sobie prawo do różnych emocji i różnych sposobów przezywania #tolerancja 🙏🏻🌿 .
.
.
#takietamrozkminy #quarantine #quarantinelife #polishblogger #newday #sunday #coffee #coffeetime #coffeeinmykitchen #kitchen #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchendecor #domoweinspiracje #wnętrza #polskiewnętrza #instakitchen #scandinavianstyle #scandinavianhome #whitekitchen #kuchnia #kuchniaikea #interiordesign

Jak się trzymacie? Piękne słońce...

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

Złote mleko – przepis. Jak zrobić złote mleko?

Złote mleko wzmacnia odporność i pomaga walczyć z infekcją. Jak Przepis na złote mleko i pastę z kurkumy jest bardzo prosty. Jak zrobić złote mleko? Zobacz mój przepis na złote mleko i wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich produktów.

Złote mleko. Niesamowite właściwości kurkumy

Najnowsze badania dowodzą, że lecznicze właściwości kurkumy są w stanie wydłużyć życie! Złoty proszek wykazuje bowiem działanie przeciwnowotworowe, oczyszcza wątrobę i zapobiega chorobom serca. Moc kurkumy wykorzystuje się w medycynie ajurwedyjskiej od lat.

Kurkuma to znana w kuchni orientalnej przyprawa o charakterystycznej żółtopomarańczowej barwie. Pochodzi z Indii, gdzie wytwarza się ją z ostryżu − rośliny korzennej przypominającej imbir.

Charakterystyczny kolor przyprawy jest zasługą kurkuminy − organicznego związku będącego przeciwutleniaczem polifenolowym − i to właśnie za jej sprawą możemy doświadczać pełnego spektrum cudownych właściwości złotego napoju, który stanowi idealną alternatywę dla kakao.

złote mleko

Gdy przychodzą chłodniejsze dni, automatycznie nabieram ochoty na rozgrzewające, korzenne złote mleko oraz herbatkę z czystka 🙂

Właściwości złotego mleka

  • Idealny sojusznik w walce z przeziębieniem – wspomaga leczenie kaszlu (działa wykrztuśnie i antybakteryjnie), rozgrzewa i hamuje proces zapalny.
  • Wzmacnia naturalną odporność organizmu.
  • Działa antydepresyjnie, pomaga w zasypianiu. Te właściwości są szczególnie przydatne, gdy przychodzi jesień, a wraz z nią – czasowe obniżenie nastroju 😉
  • Zwalcza wolne rodniki, chroni przed nowotworami.
  • Wspomaga proces oczyszczania wątroby.

Czytaj też:

7 naturalnych sposobów, na problemy ze snem

Detoks – skuteczne oczyszczanie organizmu w 5 krokach

Jaką kurkumę wybrać?

Do przygotowania złotego mleka możemy wykorzystać zarówno świeży korzeń, jak i kurkumę w proszku – ważne, aby jej pochodzenie było sprawdzone.

Aby móc w pełni skorzystać z cennych właściwości danego produktu, trzeba wybierać tylko te najlepszej jakości. Zasada ta dotyczy również kurkumy, dlatego przy jej wyborze powinniśmy zwrócić uwagę, by pochodziła z upraw ekologicznych. Warto, aby kurkuma w proszku była opatrzona certyfikatem, np. Organic Label.

Do celów leczniczych nie powinno się kupować kurkumy (zarówno świeżej, jak i w proszku) z Chin, ponieważ tamtejsze uprawy zaliczają się do najbardziej zanieczyszczonych metalami ciężkimi.

Jak przygotować złote mleko? [2 sposoby]

Złote mleko możemy zrobić z uprzednio przygotowanej i trzymanej w lodówce pasty z kurkumy lub dodając wszystkie potrzebne składniki do gotującego się mleka (oczywiście mleka nie zagotowujemy, a miód dodajemy na samym końcu, gdy wywar jest już trochę przestudzony – zapobiega to utracie cennych składników).

1. Pasta z kurkumy

Kurkuma uwalnia swoje właściwości przy gotowaniu w wodzie/mleku przez co najmniej 8 minut.

Gotową pastę przechowujemy w szklanym słoiczku w lodówce przez maksymalnie dwa tygodnie. Do przygotowania napoju dodajemy łyżeczkę pasty, a wykonujemy ją w następujący sposób:

Składniki:

2-3 łyżki ekologicznej kurkumy w proszku

1/2 szklanki wody (lub więcej, jeśli pasta będzie zbyt gęsta i zbita)

2-3 szczypty mielonego czarnego pieprzu

Pieprz jest bardzo ważnym składnikiem złotego mleka, ponieważ zawarta w nim piperyna zwiększa wchłanianie cennej kurkuminy. Warto więc zapamiętać – jeśli kurkuma, to zawsze w duecie ze szczyptą pieprzu 🙂

Wykonanie:

Wodę doprowadź do wrzenia i dodaj kurkumę z pieprzem. Gotuj mieszając, aż powstanie gęsta pasta. Lekkie gotowanie się musi trwać co najmniej 8 minut. Jeśli pasta jest zbyt gęsta, dodaj wody, jeśli zbyt rzadka – kurkumy 😉 Podane proporcje są na oko, dlatego spokojnie sami możemy odpracować pastę. Pamiętaj, że pasta z kurkumy nie może się przypalić!

Gotową pastę należy wystudzić i przełożyć do szklanego pojemniczka. Do przygotowania złotego mleka stosujemy jedną łyżeczkę na szklankę (250 ml) mleka.

Przepis na złote mleko – jedna porcja

Składniki:

  • 250 ml wybranego mleka roślinnego
  • łyżeczka oleju kokosowego (kurkumina rozpuszcza się w tłuszczach)
  • ¾ łyżeczki kurkumy
  • ½ łyżeczki imbiru
  • dwie szczypty cynamonu lub ekologicznej mieszkanki korzennej do kawy
  • szczypta pieprzu
  • miód według uznania

Wykonanie:

Wszystkie składniki (oprócz miodu, miód dodajemy na samym końcu po lekkim przestudzeniu wywaru) przekładamy do rondelka i podgrzewamy na małym ogniu kilka minut aż napój będzie bardzo ciepły, ale pilnujemy, żeby nie doprowadzić do zagotowania! Na końcu dodajemy miód i nasze złote mleko gotowe. Możemy przenieść się na bezpieczną pozycję i okupować kanapę z tajną, rozgrzewającą bronią w dłoniach 😉


Lubicie złote mleko czy raczej nie możecie się do niego przekonać? 🙂

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]
Złote mleko – przepis. Jak zrobić złote mleko?

Polub na Facebooku


This will close in 10 seconds