Martka Natura
  • KOSMETYKI NATURALNE
    • Kosmetyki DIY
  • ZDROWIE
  • KUCHNIA
  • LIFESTYLE
  • WNĘTRZA
  • O mnie
  • Kontakt

Sign up to receive exclusive content updates, fashion & beauty tips!

  • LIFESTYLE
  • ZDROWIE
  • KOSMETYKI NATURALNE
  • KUCHNIA
  • WNĘTRZA
Martka Natura

Kosmetyki DIY

Peeling kawowy. Jak zrobić peeling kawowy? Przepis na peeling kawowo-konopny

By Martka Natura Posted on 7 kwietnia, 2019 0 Comments

Peeling kawowy to sprzymierzeniec w walce z cellulitem. Przepis na peeling kawowy o działaniu ujędrniającym jest bardzo prosty − wszystkie potrzebne składniki masz właściwie w kuchni. Zobacz, jak zrobić peeling kawowy i jakie ma działanie.

Rola peelingu kawowego w profilaktyce antycellulitowej

Domowe sposoby na cellulit mają największe znaczenie w profilaktyce antycellulitowej – zamienione w zdrowe nawyki są w stanie uchronić nas przed niechcianą „pomarańczową skórką” oraz sprawić, że nasze ciało długo będzie cieszyło się dobrą kondycją i jędrnością. Warto pamiętać jednak, że nie ma cudów i jeden masaż z pomocą szorstkiej rękawicy czy peeling kawowy nie sprawią, że cellulit zniknie z dnia na dzień. To wypadkowa wielu czynników, gdzie największe znaczenie ma zdrowa, bogata w antyoksydanty dieta, odpowiednia ilość wypijanej wody w ciągu dnia oraz codzienna porcja ruchu. W końcu nic lepiej nie działa na cellulit niż pobudzająca krążenie i sprzyjająca oczyszczaniu z toksyn aktywność fizyczna.

Wśród sposobów na cellulit, które podsuwa nam natura, oczywiście oprócz największego dobra, jakie możemy sobie zafundować całkowicie za darmo w tym temacie − regularnych masaży szorstką rękawicą Kessa pod prysznicem czy szczotkowaniem na sucho − z pomocą przychodzą nam między innymi domowe peelingi, które możemy przygotować z kilku składników dostępnych we własnej kuchni. Masaże i peelingi poprawiają ukrwienie skóry, wspomagają prawidłowy obieg limfy oraz oczyszczanie z toksyn. W efekcie skóra staje się bardziej jędrna, „zbita”, a cellulit staje się mniejszy. 

Dlaczego akurat peeling kawowy?

Choć samo stosowanie masaży w połączeniu z peelingami cukrowymi daje naprawdę dobre rezultaty, to właśnie peeling kawowy zyskał największą popularność w kontekście walki z cellulitem. Dlaczego? Wszystko za sprawą kofeiny, która poprawia ukrwienie skóry, rozszerza naczynia krwionośne, biorąc udział w rozkładzie komórek tłuszczowych (pobudza proces lipolizy, czyli rozpadu komórek tłuszczowych). Peeling kawowy ujędrnia skórę, widocznie ją napina i sprawia, że staje się gładka w dotyku. Dodatek oleju doskonale ją nawilża i pielęgnuje. 

Jak zrobić peeling kawowy? WERSJA PROSTA

  • 3 łyżki kawy mielonej
  • 2 łyżki gorącej wody
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek, oleju arganowego lub takiego, jaki mamy akurat pod ręką
  • pół łyżeczki mielonego cynamonu (lub kilka kropli oleju cynamonowego)

Dlaczego akurat cynamon?

Cynamon zarówno mielony, jak i w postaci olejku eterycznego ma spore znaczenie w profilaktyce antycellulitowej i jest obowiązkowym składnikiem ajuwerdyjskich mieszanek ujędrniających skórę. Działa podobnie jak kawa − poprawia ukrwienie skóry i sprzyja oczyszczaniu komórek z toksyn. 

Kawę mieloną zalewamy gorącą wodą, mieszamy i czekamy chwilę (możemy pominąć ten etap i od razu wymieszać z olejem), dodajemy olej (tak żeby stworzyć odpowiednią konsystencję), cynamon, mieszamy i wcieramy w skórę kolistymi ruchami pod prysznicem, uwzględniając szczególnie partie objęte cellulitem.

Zobacz: Domowe sposoby na cellulit (moje wystąpienie w Pytaniu na śniadanie)

DOMOWE SPOSOBY NA UPORCZYWY CELLULIT

Jak skutecznie pozbyć się cellulitu – sprawdzone, domowe sposoby. Zbliża się lato a my na udach widzimy pojawiającą się pomarańczową skórkę i ,,tygrysie paski”? Najlepiej od razu działać i zapobiec dalszemu powstawaniu cellulitu! Możemy to zrobić nie wychodząc z domu. Wcale nie potrzebne są do tego specjalistyczne zabiegi u kosmetologa!

Jak zrobić peeling kawowy? WERSJA TROCHĘ BARDZIEJ ZAAWANSOWANA

  • 4 łyżki kawy mielonej
  • 2-3 łyżki gorącej wody
  • 5 łyżek zmielonych nasion konopi (kupuję je w formie peelingu, tak jak inne półprodukty kosmetyczne na www.naturareceptura.pl)
  • opcjonalnie: łyżka otrębów owsianych
  • 2-3 krople olejku cynamonowego
  • 2-3 krople olejku pomarańczowego
  • wybrany olej, u mnie arganowy
  • 2 krople witaminy E (przedłuża trwałość kosmetyku)

Kawę mieloną zalewamy gorącą wodą, czekamy chwilę, dodajemy resztę składników suchych oraz olej, tak żeby utworzyć odpowiednio gęstą konsystencję. Na koniec dodajemy olejki eteryczne oraz witaminę E. Mieszamy i odstawiamy na jakiś czas. Kosmetyk możemy przechowywać jakiś czas za sprawą dodatku witaminy E.

Fajny trik: Uwielbiam dodatek oleju śliwkowego do peelingów − nadaje kosmetykom marcepanowy piękny zapach 🙂 Polecam zwłaszcza przy peelingach cukrowych.

Dlaczego nasiona konopi i olejek pomarańczowy?

Konopie w podobny sposób stymulują krążenie. Pasują stopniem ziarnistości do kawy i świetnie uzupełniają jej działanie. Ponadto zawierają odtruwający komórki chlorofil, a ich zapach fajnie „podkręca” kosmetyk, który i tak ma już korzenną pomarańczowo-cynamonową woń za sprawą dodatku olejków eterycznych. Olejek pomarańczowy również działa antycellulitowo − pomaga zwalczać toksyny i poprawia krążenie.


A Wy lubicie stosować peeling kawowy? Macie swój ulubiony przepis? 🙂

signature

Share

2
domowy peeling kawowyjak zrobić peeling w domupeeling kawowy DIYpeeling z kawy
You Might Also Like
Jak zrobić żel lniany? Siemię lniane w pielęgnacji
Jak zrobić żel lniany? Siemię lniane w pielęgnacji
Posted on 15 kwietnia, 2019
Domowy tonik rumiankowy – przepis na łagodzący tonik do twarzy
Domowy tonik rumiankowy – przepis na łagodzący tonik do twarzy
Posted on 8 maja, 201827 września, 2018
Jak zrobić domowe serum z witaminami C i E
Jak zrobić domowe serum z witaminami C i E
Posted on 7 czerwca, 20178 maja, 2018
Jak zrobić masło do ciała? Przepis ma masło DIY Geranium i Drzewo Różane
Jak zrobić masło do ciała? Przepis ma masło DIY Geranium i Drzewo Różane
Posted on 5 lutego, 20188 maja, 2018
Domowy żel antybakteryjny – jak zrobić płyn do dezynfekcji rąk?
Domowy żel antybakteryjny – jak zrobić płyn do dezynfekcji rąk?
Posted on 29 lutego, 20209 marca, 2020
Domowe sposoby na komary. Przepis na spray na komary
Domowe sposoby na komary. Przepis na spray na komary
Posted on 26 czerwca, 201828 czerwca, 2018
Bonjour!

Bonjour!

Jestem Mart(k)a i chciałabym zainspirować Cię do dbania o siebie. Dbanie o siebie to proces ściśle związany z samoświadomością i samoakceptacją. Nie bój się być w procesie :)

signature
Read more

Follow me

Facebook

ZDROWIE

Detoks sokowy – czy warto?
ZDROWIE

Detoks sokowy – czy warto?

By Martka Natura Posted on 8 stycznia, 20239 stycznia, 2023
Olej CBD – właściwości. Jak stosować olej konopny?
ZDROWIE

Olej CBD – właściwości. Jak stosować olej konopny?

By Martka Natura Posted on 25 lutego, 2021
Świeca z wosku pszczelego – zalety świec z wosku pszczelego
ZDROWIE

Świeca z wosku pszczelego – zalety świec z wosku pszczelego

By Martka Natura Posted on 12 października, 2020
Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]
ZDROWIE

Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]

By Martka Natura Posted on 8 października, 202025 lutego, 2021

Categories

KOSMETYKI NATURALNE

KUCHNIA

LIFESTYLE

WNĘTRZA

ZDROWIE

  • Most Popular
  • Most commented
[Reklama @verbena.pl] Prawie idealna (idealna bę [Reklama @verbena.pl]

Prawie idealna (idealna będzie, gdy tatuś pójdzie się pobawić z małą florystką 😂) chwila dla siebie - ciepła herbatka, książka i małe co nieco w postaci cukierków wzbogaconych o ziołowe ekstrakty Verbena 💚 Mój top of the top smaków od lat, do których mam sentyment to melisa (wiadomo 😂) i imbir z cytryną 🍋 Właściwie zawsze czekają na mnie w torebce 😉 A Wy znacie te cukierki? Jakie smaki najbardziej lubicie? 

Uwaga ➡️ @verbena.pl przygotowała dla Was fajną loterię Siła ziół moc nagród, w której do wygrania są atrakcyjne nagrody 🤩 Aby wziąć w niej udział wystarczy tylko kupić dowolne cukierki Verbena za min. 10 zł i zarejestrować się na stronie https://loteriaverbena.pl/ 🌿 Więcej szczegółów na stronie 💚

#verbena #cukierkiverbena #wielkaloteriaverbeny #silaziol #reklama #verbena #chwiladlasiebie #ziołowecukierki #momlife #daughter #natural #daily #codzienność #teatime #relaxtime #chill #timeformommy
Najprzytulniejszy pokoik 🥰 Mamy w końcu praw Najprzytulniejszy pokoik 🥰 

Mamy w końcu prawdziwe „dorosłe” łóżko - zobaczymy, czy będzie chętnie w nim spała 😅 A jak u Was przebiegała nauka spania w swoim pokoju? 

#pokojdziecka #pokojdziewczynki #babyroom #babyroomdecor #babyroominspo #kidsroom #kidsroomidea #kidsroomaccessories #kidsroominstagram ##kidsroomprints #kidsroomwalldecor #bambooko #lozeczkodomek #drewnianezabawki #drewnianelozeczko #scandiland #littledutchpolska #babygirl #babygirlroom #babygirlstyle
Kto z nas nie był nigdy na diecie sokowej🍏niec Kto z nas nie był nigdy na diecie sokowej🍏niech pierwszy rzuci kamienieniem (a raczej jabłkiem do wyciskarki😉)

Co nas kusi? Obietnica oczyszczenia, lekkości, szybkich efektów. Jeszcze te influ z insta w markowych legginsach zachwalające na każdym kroku efektu sokowego detoksu😅 Jak jest naprawdę? Przez 2-3 dni diety domowej nie oczyścimy organizmu z toksyn, metali ciężkich i nie wymieciemy złogów jelitowych. Możemy za to dostać huśtawki nastrojów spowodowanej spadkiem cukru we krwi - fruktoza z soków owoców szybko się wchłania, co skutkuje klasycznymi dołkami. Zastępowanie posiłków stałych płynnymi nie jest też wcale dobre dla Twoich jelit, a utrata masy ciała? No jest. Ale szybkie efekty lubią szybko mijać. ❗️Organizm odbije sobie każdą restrykcję❗️

Co jest lepsze? Wyrobienie w sobie nawyków, które pozwolą wspomóc pracę wątroby i nerek - to właśnie one odpowiadają za system oczyszczania w naszym organizmie. I odwalają kawał dobrej roboty 💪🏻 

Co możesz dla nich zrobić? Czasem wprowadzenie jednego elementu do codziennej rutyny, to sporo! 💚
🍏 Postaw na więcej surowizny w diecie. Ogranicz spożycie glutenu, cukru i nabiału.
🍏 Soki warzywnego-owocowe mogą stanowić uzupełnienie diety, a nie być dietą samą w sobie. Wątroba lubi zielone! Co powiesz na szklankę świeżo wyciakanego soku z selera z dodatkiem szpinaku?
🍏 Picie wody z dodatkiem dobrej jakości octu jabłkowego 
🍏 Włączenie do diety superfoods wspomagających trawienie, np.: kurkuma, babka płesznik, ostropest plamisty, młody jęczmień czy siemię lniane. 
🍏 Polub się z ziołowymi naparami - może spróbujesz herbatki z czystka?
🍏 Nie zapominaj o porcji alg morskich. Spirulina i chlorella wspomagają oczyszczanie z toksyn, a także stanowią bogactwo makro- i mikroelementów. 
🍏 Bądź aktywna/y! Nie chodzi od razu o jakieś challenge na siłowni. Zakochaj się w ruchu spontanicznym, tańcz, oddychaj głęboko, spaceruj…

#detoks #detokssokowy #dietasokowa #detox #oczyszczanieorganizmu #oczyszczanieztoksyn #oczyszczanie #nowyroknowaja #sylwetka #dieta #fit #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #healthyhabits #zdrowie #zdrowiewgłowie #healthymotivation #zdrowytrybzycia #healthytips
ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒩𝑒𝓌 𝒴𝑒𝒶𝓇! ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒩𝑒𝓌 𝒴𝑒𝒶𝓇! ⭐️

Zdrowia, szczęścia, odrobiny dystansu i brokatu w życiu 😉🥂

PS Zobaczyłam już sporo takich rolek i musiałam taką mieć! 😅♥️

Bawcie się dziś dobrze, spędzając ten czas tak jak tego potrzebujecie ♥️

#happynewyear #nowyrok #staraja #newyearseve #newyearoutfit #newyeariscoming #newyearstyle #blingbling #sylwester #brokat #sukienkawieczorowa #blingdress #transitionreels #outfitreel #reelsinstagram #newyearmood
Być kobietą, być kobietą… ogarniaczem codzie Być kobietą, być kobietą… ogarniaczem codzienności, pracownikiem, matką, żoną i kochanką (komu w tej chwili leci w głowie piosenka Anny Jurksztowicz?😅) normalnie serwus hello - dużo tego! 🙉 Można czasem zapomnieć o sobie. A jak już sobie przypomnisz, to mogą znaleźć się „życzliwi”, którzy powiedzą, że Ci nie wypada. Bo wiek nie ten, bo jesteś matką. A ta rola jest często oceniania z perspektywy kulturowych stereotypów. Bo jak wyjedziesz na weekend bez dziecka, jesteś złą matką. Jak oddasz do żłobka, jesteś złą matką. Jak nie dasz czekoladki, jesteś złą matką. Ale jak dasz, także jesteś złą matką 😅 Innym nie dogodzisz nigdy, więc zajmij się sobą. W tym (ciało)pozytywnym aspekcie również 🤍 

𝘎𝘪𝘷𝘦 𝘢 𝘨𝘪𝘳𝘭 𝘵𝘦𝘫 𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳𝘪𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦 𝘤𝘢𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 🤍

Coś w tym jest, a dobrze dopasowana bielizna potrafi daje nam +10 do poczucia pewności siebie i komfortu. A szyta na miarę? 🧵🪡 To dopiero! 🔥 W @bouduar możesz liczyć na pomoc w zdjęciu miary i dopasowaniu modelu do Twojego ciała. Mnie kupiły całkowicie modele body z okrytymi plecami 🤍 Estetyczne, pięknie skrojone, dopasowane i nienarzucające się stosem koronek. Klasa! 😍

#współpraca 

#lingerie #body #bodypositive #bouduar #bielizna #bieliznadamska #bieliznaszytanamiare #bieliznaszytarecznie #bieliznaszytawpolsce #lingeriesensual #sensual #detail #details #aesthetic #essentials #feminine #femininity #kobiecość #kobiecośćtosiła #womenstyle #womenpower #byckobieta
𝐒𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡! 💪🏻 𝐒𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡! 💪🏻🥰

#święta #świętabożegonarodzenia #swieta2022 #merrychristmas #xmastree #xmastime #christmasdecor #christmaseve #christmassession #miłostka #family #daughter #córeczka #marysieńka #loveofmylife

Follow me on

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Copyrights © 2019 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.