A na spacer z sypialni do kuchni idę tak 😉 ✨ 
Już Wam wspominałam, że czasem trzeba wyskoczyć z dresów i poprawić sobie samopoczucie. Ja akurat dziś wybrałam taki sposób, bo tego potrzebowałam. Jeszcze przyjechał do mnie cieszący oko box z wiecznymi różami 🌹A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie? .
.
.
#reddress #reddressday #inred #ladyinred #czerwonasukienka #redroses #flowerbox #flowerstore #pudełkoróż #wieczneróże #lookoftheday #ootd #ootdfashion #fashion #blogger #curlyhair #longhair #style #stylegoals #stylizacja #kochamsukienki #pictureoftheday

A na spacer z sypialni...

Jak się trzymacie? Piękne słońce dodaje nadziei 🌞 Choć ostatnio więcej pracuję nad tym, aby patrzeć na jasną stronę, mimo wszystko, dziś przyszedł kryzys. Czuję się zmęczona i ciężko mi jest się do czegokolwiek zmobilizować. Chciałabym już odetchnąć z ulgą. Wielu z nas walczy z takim podświadomym napięciem. I każdy z nas różnie sobie z tym radzi. Czasem przyzwolenie sobie na taki kryzys i akceptacja wewnętrznego stanu stają się najlepszą receptą. Na Instagramie obserwuje ostatnio sporo różnych recept. Wszystkie są dobre, o ile nie zaczynamy kogoś piętnować z powodu jego przeżywania sytuacji. Dopuśćmy do siebie myśl, że każdy z nas radzi sobie inaczej. Niektórzy poszukują memów, robią zabawne wyzwania na Insta, inni gorączkowo informują o aktualnościach z kraju, jeszcze inni zaszywają się i trochę wycofują z social mediów (tak np. jest trochę ze mną). I wszystko to jest okej. Tak samo jak w ciągu dnia możemy odczuwać następujące po sobie złość, bezsilność, gniew, smutek, przygnębienie, ekscytację, radość, chęć do śmieszkowania, odprężenie... Dajmy sobie prawo do różnych emocji i różnych sposobów przezywania #tolerancja 🙏🏻🌿 .
.
.
#takietamrozkminy #quarantine #quarantinelife #polishblogger #newday #sunday #coffee #coffeetime #coffeeinmykitchen #kitchen #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchendecor #domoweinspiracje #wnętrza #polskiewnętrza #instakitchen #scandinavianstyle #scandinavianhome #whitekitchen #kuchnia #kuchniaikea #interiordesign

Jak się trzymacie? Piękne słońce...

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

Peeling kawowy. Jak zrobić peeling kawowy? Przepis na peeling kawowo-konopny

Peeling kawowy to sprzymierzeniec w walce z cellulitem. Przepis na peeling kawowy o działaniu ujędrniającym jest bardzo prosty − wszystkie potrzebne składniki masz właściwie w kuchni. Zobacz, jak zrobić peeling kawowy i jakie ma działanie.

Rola peelingu kawowego w profilaktyce antycellulitowej

Domowe sposoby na cellulit mają największe znaczenie w profilaktyce antycellulitowej – zamienione w zdrowe nawyki są w stanie uchronić nas przed niechcianą „pomarańczową skórką” oraz sprawić, że nasze ciało długo będzie cieszyło się dobrą kondycją i jędrnością. Warto pamiętać jednak, że nie ma cudów i jeden masaż z pomocą szorstkiej rękawicy czy peeling kawowy nie sprawią, że cellulit zniknie z dnia na dzień. To wypadkowa wielu czynników, gdzie największe znaczenie ma zdrowa, bogata w antyoksydanty dieta, odpowiednia ilość wypijanej wody w ciągu dnia oraz codzienna porcja ruchu. W końcu nic lepiej nie działa na cellulit niż pobudzająca krążenie i sprzyjająca oczyszczaniu z toksyn aktywność fizyczna.

Wśród sposobów na cellulit, które podsuwa nam natura, oczywiście oprócz największego dobra, jakie możemy sobie zafundować całkowicie za darmo w tym temacie − regularnych masaży szorstką rękawicą Kessa pod prysznicem czy szczotkowaniem na sucho − z pomocą przychodzą nam między innymi domowe peelingi, które możemy przygotować z kilku składników dostępnych we własnej kuchni. Masaże i peelingi poprawiają ukrwienie skóry, wspomagają prawidłowy obieg limfy oraz oczyszczanie z toksyn. W efekcie skóra staje się bardziej jędrna, „zbita”, a cellulit staje się mniejszy. 

Dlaczego akurat peeling kawowy?

Choć samo stosowanie masaży w połączeniu z peelingami cukrowymi daje naprawdę dobre rezultaty, to właśnie peeling kawowy zyskał największą popularność w kontekście walki z cellulitem. Dlaczego? Wszystko za sprawą kofeiny, która poprawia ukrwienie skóry, rozszerza naczynia krwionośne, biorąc udział w rozkładzie komórek tłuszczowych (pobudza proces lipolizy, czyli rozpadu komórek tłuszczowych). Peeling kawowy ujędrnia skórę, widocznie ją napina i sprawia, że staje się gładka w dotyku. Dodatek oleju doskonale ją nawilża i pielęgnuje. 

Jak zrobić peeling kawowy? WERSJA PROSTA

  • 3 łyżki kawy mielonej
  • 2 łyżki gorącej wody
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek, oleju arganowego lub takiego, jaki mamy akurat pod ręką
  • pół łyżeczki mielonego cynamonu (lub kilka kropli oleju cynamonowego)

Dlaczego akurat cynamon?

Cynamon zarówno mielony, jak i w postaci olejku eterycznego ma spore znaczenie w profilaktyce antycellulitowej i jest obowiązkowym składnikiem ajuwerdyjskich mieszanek ujędrniających skórę. Działa podobnie jak kawa − poprawia ukrwienie skóry i sprzyja oczyszczaniu komórek z toksyn. 

Kawę mieloną zalewamy gorącą wodą, mieszamy i czekamy chwilę (możemy pominąć ten etap i od razu wymieszać z olejem), dodajemy olej (tak żeby stworzyć odpowiednią konsystencję), cynamon, mieszamy i wcieramy w skórę kolistymi ruchami pod prysznicem, uwzględniając szczególnie partie objęte cellulitem.

Zobacz: Domowe sposoby na cellulit (moje wystąpienie w Pytaniu na śniadanie)

DOMOWE SPOSOBY NA UPORCZYWY CELLULIT

Jak skutecznie pozbyć się cellulitu – sprawdzone, domowe sposoby. Zbliża się lato a my na udach widzimy pojawiającą się pomarańczową skórkę i ,,tygrysie paski”? Najlepiej od razu działać i zapobiec dalszemu powstawaniu cellulitu! Możemy to zrobić nie wychodząc z domu. Wcale nie potrzebne są do tego specjalistyczne zabiegi u kosmetologa!

Jak zrobić peeling kawowy? WERSJA TROCHĘ BARDZIEJ ZAAWANSOWANA

  • 4 łyżki kawy mielonej
  • 2-3 łyżki gorącej wody
  • 5 łyżek zmielonych nasion konopi (kupuję je w formie peelingu, tak jak inne półprodukty kosmetyczne na www.naturareceptura.pl)
  • opcjonalnie: łyżka otrębów owsianych
  • 2-3 krople olejku cynamonowego
  • 2-3 krople olejku pomarańczowego
  • wybrany olej, u mnie arganowy
  • 2 krople witaminy E (przedłuża trwałość kosmetyku)

Kawę mieloną zalewamy gorącą wodą, czekamy chwilę, dodajemy resztę składników suchych oraz olej, tak żeby utworzyć odpowiednio gęstą konsystencję. Na koniec dodajemy olejki eteryczne oraz witaminę E. Mieszamy i odstawiamy na jakiś czas. Kosmetyk możemy przechowywać jakiś czas za sprawą dodatku witaminy E.

Fajny trik: Uwielbiam dodatek oleju śliwkowego do peelingów − nadaje kosmetykom marcepanowy piękny zapach 🙂 Polecam zwłaszcza przy peelingach cukrowych.

Dlaczego nasiona konopi i olejek pomarańczowy?

Konopie w podobny sposób stymulują krążenie. Pasują stopniem ziarnistości do kawy i świetnie uzupełniają jej działanie. Ponadto zawierają odtruwający komórki chlorofil, a ich zapach fajnie „podkręca” kosmetyk, który i tak ma już korzenną pomarańczowo-cynamonową woń za sprawą dodatku olejków eterycznych. Olejek pomarańczowy również działa antycellulitowo − pomaga zwalczać toksyny i poprawia krążenie.


A Wy lubicie stosować peeling kawowy? Macie swój ulubiony przepis? 🙂

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Największe błędy w pielęgnacji twarzy. Co przyczynia się do starzenia skóry?
Peeling kawowy. Jak zrobić peeling kawowy? Przepis na peeling kawowo-konopny

Polub na Facebooku


This will close in 10 seconds