A na spacer z sypialni do kuchni idę tak 😉 ✨ 
Już Wam wspominałam, że czasem trzeba wyskoczyć z dresów i poprawić sobie samopoczucie. Ja akurat dziś wybrałam taki sposób, bo tego potrzebowałam. Jeszcze przyjechał do mnie cieszący oko box z wiecznymi różami 🌹A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie? .
.
.
#reddress #reddressday #inred #ladyinred #czerwonasukienka #redroses #flowerbox #flowerstore #pudełkoróż #wieczneróże #lookoftheday #ootd #ootdfashion #fashion #blogger #curlyhair #longhair #style #stylegoals #stylizacja #kochamsukienki #pictureoftheday

A na spacer z sypialni...

Jak się trzymacie? Piękne słońce dodaje nadziei 🌞 Choć ostatnio więcej pracuję nad tym, aby patrzeć na jasną stronę, mimo wszystko, dziś przyszedł kryzys. Czuję się zmęczona i ciężko mi jest się do czegokolwiek zmobilizować. Chciałabym już odetchnąć z ulgą. Wielu z nas walczy z takim podświadomym napięciem. I każdy z nas różnie sobie z tym radzi. Czasem przyzwolenie sobie na taki kryzys i akceptacja wewnętrznego stanu stają się najlepszą receptą. Na Instagramie obserwuje ostatnio sporo różnych recept. Wszystkie są dobre, o ile nie zaczynamy kogoś piętnować z powodu jego przeżywania sytuacji. Dopuśćmy do siebie myśl, że każdy z nas radzi sobie inaczej. Niektórzy poszukują memów, robią zabawne wyzwania na Insta, inni gorączkowo informują o aktualnościach z kraju, jeszcze inni zaszywają się i trochę wycofują z social mediów (tak np. jest trochę ze mną). I wszystko to jest okej. Tak samo jak w ciągu dnia możemy odczuwać następujące po sobie złość, bezsilność, gniew, smutek, przygnębienie, ekscytację, radość, chęć do śmieszkowania, odprężenie... Dajmy sobie prawo do różnych emocji i różnych sposobów przezywania #tolerancja 🙏🏻🌿 .
.
.
#takietamrozkminy #quarantine #quarantinelife #polishblogger #newday #sunday #coffee #coffeetime #coffeeinmykitchen #kitchen #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchendecor #domoweinspiracje #wnętrza #polskiewnętrza #instakitchen #scandinavianstyle #scandinavianhome #whitekitchen #kuchnia #kuchniaikea #interiordesign

Jak się trzymacie? Piękne słońce...

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

Pasta do zębów − z fluorem czy bez fluoru? Jaką pastę wybrać?

Pasta do zębów z fluorem czy bez − którą wybrać? Czy fluor zawarty w paście szkodzi zdrowiu? Wiemy, że fluor jest niezbędny dla zdrowia zębów − wzmacnia szkliwo, chroniąc przed próchnicą… Czy aby na pewno?

Pasta do zębów z fluorem − czy fluor jest szkodliwy

Pasty do zębów używamy kilka razy dziennie. Nic więc dziwnego, że informacje o jej szkodliwej zawartości budzą kontrowersję i − jak zwykle − spory obrońców medycyny akademickiej ze zwolennikami naturalnych sposobów dbania o zdrowie. Jak odnaleźć się w gąszczu sprzecznych informacji? Kto jest szarlatanem, a kto ostoją racjonalności? Czy stosując pasty z fluorem, codziennie wyciskamy na szczoteczkę dawkę trucizny?

W takich przypadkach warto zapoznać się z argumentami obydwu stron, poczytać i… zapytać się naszych dziadków o to, jak dbali o swoje zęby. Możecie się nieźle zdziwić, ponieważ spora część tego pokolenia sama przygotowywała proszki do mycia zębów, w których składzie znajdowała się soda oczyszczona i sól.

Wiele z naszych babć i dziadków w ramach profilaktyki preferowało płukanki z szałwii i rumianku (szałwia ma właściwości antyseptyczne, a rumianek łagodzi stany zapalne). Oczywiście, kiedyś nie było dostępu do takiej ilości środków czystości, a większość domowych receptur nie powstawała z wyboru, tylko dlatego, że nie było innej możliwości… i właśnie takie rozwiązania były najlepsze! Zmuszały bowiem ludzi do samodzielnego myślenia oraz własnych poszukiwań. Drogi tych poszukiwań nie skracały przekazy medialne ani hasła reklamowe. Czasy się jednak zmieniły. I to dość mocno.

Jeszcze przed 1939 rokiem fluor był składnikiem trutki na szczury. Zdziwieni? Przecież fluor wchodzi w skład budulca kości, mięśni, skóry, włosów i tkanki łącznej. Tak, fluor jest dobry, ale do pewnego wieku. Stwierdzono bowiem, że jego działanie wzmacniające szkliwo jest skuteczne do 20. roku życia, a jego nadmiar powoduje wiele chorób, wśród których najgroźniejsze wydają się zaburzenia psychiczne.

W raporcie opublikowanym przez Międzynarodowy Uniwersytet na Florydzie znalazła się informacja, że roztwór fluorku potasu o stężeniu 0,45 ppm powoduje spowolnienie reakcji umysłowych i sensorycznych. 

Fluor jest głównym składnikiem leków psychotropowych i może prowadzić do fluorozy, której objawami są kruszenie się zębów i pojawianie się na nich plam. Badania przeprowadzone przez naukowców z Harvard University of Public Health oraz naukowców z Chińskiego Uniwersytetu Medycznego w Shenyang wykazały, że fluor dodawany do wody może spowodować poważne zaburzenia genetyczne, odwapnienie kości i raka.

W Polsce i innych krajach byłego bloku komunistycznego wodę od lat się fluoryzuje. Wiele krajów sprzeciwia się jednak temu zwyczajowi. Belgia jako pierwsza na świecie zabroniła całkowicie jakichkolwiek dodatków fluoru w pastach do zębów i gumach do żucia, które − zgodnie z medialnym przekazem − mają za zadanie wyrównywać poziom pH w ustach. Również w całej Skandynawii  od kilkudziesięciu lat zabrania się masowej fluoryzacji wśród najmłodszych. Wykazano bowiem, że proces ten znacząco wpływa na obniżenie IQ u dzieci.

Zawarty w pastach do zębów fluor przyczynia się do problemów hormonalnych, blokuje wchłanianie magnezu oraz jest szkodliwy dla ciężarnych. Pastę bez fluoru poleca się również osobom starszym i dzieciom. A skoro sami producenci to robią, warto jest się nad tym zastanowić…

Pasta do zębów z fluorem − skład

Co jeszcze znajdziemy w paście do zębów z fluorem?

  • triklosan − środek przeciwdziałający rozwojowi pleśni, który w połączeniu z chlorowaną wodą , wydziela toksyczne związki, podejrzane o właściwości rakotwórcze;
  • gliceryna − odpowiedzialna za to, że nasze zęby nie otrzymują odpowiedniej dawki mineralizacji z posiłków. Należałoby wypłukać je kilkadziesiąt razy, aby się jej pozbyć;
  • laurylosiarczan sodu (SLS)− również wykazuje działanie kancerogenne. Przyczynia się do zwiększenia przepuszczalności skóry i błon śluzowych, umożliwiając łatwiejszą przyswajalność innych substancji przez organizm;
  • perfumy − sztuczne związki, które nie mają nic wspólnego z naturalnymi nutami zapachowymi z olejków eterycznych.

Pasty do zębów z fluorem czy bez fluoru − którą wybrać?

Pasty do zębów bez fluoru są w stu procentach bezpieczne i naturalne, Zawarte w nich wyciągi roślinne nie tylko skutecznie czyszczą zęby i zapobiegają próchnicy, ale także dbają o dziąsła. Wykazują działanie antybakteryjne i wzmacniają zęby. Mogą używać ich osoby stosujące kuracje homeopatyczne (nie zaburzają kuracji) oraz weganie. Ja szczególnie chwalę sobie przeciwzapalne właściwości past bez fluoru. Specyfiki wzbogacone o naturalne wyciągi z szałwii, czarnuszki czy goździków mają działanie odkażające i sprzyjają szybszej regeneracji stanów zapalnych jamy ustnej. Doceniam ich działanie, gdy po raz kolejny cierpię z powodów trzeciego ząbkowania, czyli wyrzynających się ósemek 😉

Którą pastę bez fluoru wybrać?

Polecam Himalayę Sparkly White oraz Solną Pastę Babuszki Agafii. Pierwsza zawiera unikalną formułę ziołową opartą na technologii enzymów roślinnych z papai i ananasa. Delikatnie usuwa przebarwienia z powierzchni zębów, delikatnie je wybielając. Druga, w stu procentach organiczna, odświeża oddech i skutecznie zapobiega rozwojowi próchnicy.

Ceny:

Himalaya Sparkly White: ok. 10 zł

Babuszka Agafii: ok. 12 zł

Domowa pasta do zębów − przepis

Głównymi składnikami domowych mieszanek jest olej kokosowy (wykazuje właściwości przeciwgrzybiczne. Dzięki zawartości kwasu kaprylowego skutecznie niszczy szczepy drożdżaka Candida albicans oraz Streptococcus mutans, zapobiegając próchnicy) oraz soda oczyszczona (tworzy odpowiednie pH jamy ustnej, jest świetnym, a zarazem delikatnym „materiałem ściernym”)

  • 3 łyżki stołowe sody oczyszczonej
  • 1 łyżka drobno zmielonej soli morskiej
  • 5 kropli olejku eterycznego z mięty, eukaliptusa lub goździków
  • 3 łyżeczki oleju kokosowego

Wszystkie składniki wymieszać i przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiczku. Proste? 🙂


A Wy co myślicie o szkodliwości fluoru? Stosujecie pasty do zębów bez fluoru? Czekam na Wasze opinie.

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Jak zrobić domowe serum z witaminami C i E
Pasta do zębów − z fluorem czy bez fluoru? Jaką pastę wybrać?