Dawno nie zostawiłam tu #selfie 📸 
Post chciałam okrasić jakimś dojrzałym cytatem dotyczącym rozwoju wewnętrznego, ale nie znalazłam nic odpowiadającego mojemu nastrojowi. Zamiast tego chciałabym Wam powiedzieć, tak od serducha parę słów o tym, że czasem warto odpuścić bycie na serio we wszystkim i po prostu być. Co to oznacza? Coś pomiędzy dystansem do otaczającej rzeczywistości a przyzwoleniem na to, żeby szanować to, co czujemy, być dla siebie takim dobrym ziomem, który powie: „Zjebałeś to. I absolutnie nic się z tego powodu nie dzieje.” Zawsze brałam życie bardzo na serio. Z prymuski z warkoczem wyrosłam na wzorową studentkę, później wzorowego pracownika we wzorowym odzieniu z wzorowym, dyplomatycznym podejściem do każdej jednostki, realizującego oczywiście wzorowo swój plan dnia. Po drodze byłam wzorową córką, wnuczką, przyjaciółką, organizatorką, partnerką (żoną już całe szczęście niekoniecznie 😉), a moje perypetie życiowe można było często zamknąć w haśle „Better call Martka” - Coś się zepsuło? Dawaj tu Martkę. I nie zrozumcie mnie źle, nie ma nic złego w tym, że w życiu nie jesteście obojętni i stać Was na szlachetne uczynki. O ile przy tym wszystkim nie milknie Wasz wewnętrzny głos i nie cierpią Wasze potrzeby. Miłość jest piękna, ale jak to mówią, w tym miłosnym alfabecie zacznij od literki „ja”. Tej nauki nie wpajali prymuskom z warkoczykami, dlatego teraz musisz zrobić to sama. I zobaczysz - jeśli wygospodarujesz przestrzeń dla siebie, coś poluźnisz, coś puścisz, z czegoś zrezygnujesz - świat się nie zawali. A Ty wystartujesz z zupełnie innego punktu i będziesz mogła po prostu być. Córką, matką, żoną, kochanką, przyjacielem, kreatywnym pracownikiem czy kim tylko chcesz 🙏🏻
.
.
.
#życiówka #sometruth #quotesaboutlife #aboutlife #important #importantthingsinlife #quoteoftheday #selfiepic #instapic #brunette #browneyes #blogger #lifestyle #selfietime #me #love #naturalmakeup #naturallook #mineralmakeup #longhair #straighthair #polishgirl #smile #lookoftheday

Dawno nie zostawiłam tu #selfie...

Jak radzą sobie poszczególne produkty @annabelleminerals_pl i czy sypkie podkłady przechodzą testy krycia? 🤓 Jak zwykle przekonałam się na własnej skórze😉 Świeża recenzja czeka na Was już na blogu (link w BIO) razem z wideo pokazującym wykonanie makijażu mineralnego krok po kroku (znajdziecie je też w stories 🥰) Chciałam jak najrzetelniej pokazać Wam kosmetyki, dlatego zrezygnowałam z filtrów, by pokazać np. piękno i napigmentowanie rozświetlaczy ✨Urzekł mnie totalnie zwłaszcza Diamond Glow oraz cienie do brwi zamknięte w ekologicznej kasetce - pierwszy prasowany kosmetyk marki ☺️ Paletka szybko zyskała miano ulubionej. O kryciu podkładu zaś i działaniu korektora najlepiej opowiada wideo i recenzja ✌🏻 #enjoy💛 A Wy lubicie produkty #annabelleminerals ? Ja mam duży sentyment, bo właśnie od tej marki zaczęła się moja przygoda z #mineralmakeup 🥰
.
.
.
#makijazmineralny #minerals #mineralcosmetics #annabellemineralspl #makeupvideo #naturalmakeup #naturalcosmetics #naturalbeauty #makeupoftheday #instapic #toaletka #kosmetykinaturalne #makeuptime #cosmetics #beautythings #picoftheday

Jak radzą sobie poszczególne produkty...

Dobry wieczór ✨Jak Wam minął dzień? Ja stawiam na relaks w jedynej, słusznej tego dnia przestrzeni 😅🛏🍵 Zabrałam się za lekturę cieszącej się w Azji ogromną popularnością książki „Odwaga bycia nielubianym”. Co kryje się pod tym intrygującym tytułem? Sztuka uwalniania wewnętrznej siły i przekonania, że każdy z nas decyduje o swoim życiu i nigdy nie jest za późno na zrzucenie jarzma przeszłości i cudzych oczekiwań. Bo ponoć odwaga bycia szczęśliwym obejmuje też odwagę bycia nielubianym. Co o tym myślicie? .
.
.
#goodevening #bedroom #bedroomdesign #bedroomdecor #bedroominspiration #wnętrza #domoweinspiracje #bookstagram #readingtime #teatime #relax #booklover #interiordesign #bohostyle #scandinaviandesign #scandinavianhome

Dobry wieczór ✨Jak Wam minął...

Dzień dobry w poniedziałek! Jak Wasze nastroje? Ja lekko niewyspana potrzebuje dziś chyba dłuższej chwili, żeby zatrybić, zebrać czakrę, energię intelektualną i wszystko co tam jest jeszcze potrzebne do stawienia czoła obowiązkom 🤓 Jak w głowie lekki nieporządek, to humor i pewność siebie zawsze trochę podnosi ładne wdzianko 😉 Z moich wynurzeń modowych 😅 wiecie, że na co dzień lubię klasyczne zestawienia, a w te wpisuje się z pewnością duet czerni i czerwieni ♦️♠️♥️♣️ To kolejna pozycja upatrzona na @moodopl ❤️ A ta czarna koszula ze stójką i delikatnymi „łezkami” to absolutnie moja bajka 😊
.
.
.
#lookoftheday #moodo #moodopl #otd #me #polishblogger #portrait #blackandred #perfectmatch #fashion #outfit #longhair #brunettegirl #monday #pictureoftheday

Dzień dobry w poniedziałek! Jak...

Dzień dobry! Jak mija Wam weekend? My wczoraj byliśmy na sympatycznej imprezie lokatorskiej ☺️ Uważam, że mimo wszechobecnej anonimowości więzi sąsiedzkie są bardzo ważne, dlatego warto się czasem spotykać 👌🏻 W ten osób poznaliśmy niemal wszystkich mieszkańców naszej klatki 😁 Dziś odpoczynek i relaks. Popijam kawkę w towarzystwie #maleconieco 💚 Orzechy, morelki i kawałek czekolady to mój ulubiony zestaw na przekąskę do popołudniowej kawy ☕️
.
.
.
#coffeetime #latte #sunday #lazysunday #goodmoring #healthysnack #healthysnackideas #kitchen #happyday #kitchendecor #kitcheninspiration #niceday

Dzień dobry! Jak mija Wam...

Instant Beauty Mask ceniona przez wiele blogerek w końcu wpadła w moje ręce i duże zachwyty wprowadziła, i wysoko poprzeczkę innym maseczkom liftingujących postawiła... a kończąc już tę poezję to trzeba przyznać, że to „żółteczko” 👉🏻 na stories możecie zobaczyć jak wygląda👈🏻 niemal błyskawicznie napina i wygładza skórę💛 Wszystko za sprawą pozyskiwanego z cykorii oligosacharydu, który przyspiesza proces syntezy kolagenu i działa liftingująco #szacun @resibobynature 👊🏻 I duży plus za poprawę kolorytu i efekt promiennej skóry✨ Choć nie oszukujmy się, jak prowadzimy mało higieniczny tryb życia to i takie cudeńka, i kosmetyki naszpikowane antyoksydantami nie pomogą dużo 😉 Dlatego... dobrej nocki 😴 odpowiednia ilość snu ma ogromne znaczenie dla kondycji naszej skóry, pamiętajcie ✌🏻
.
.
.
#naturalnapielęgnacja #kosmetykinaturalne #instantbeautymask #resibo #resibobynature #resibogirls #skincare #facemask #healthyskin #skinneeds #naturalskincare #liftingmask #naturalcosmetics #naturalbeauty #crueltyfreebeauty #love #goodnight #eveningskincare

Instant Beauty Mask ceniona przez...

Jakiś czas temu poczyniłam pewne obserwacje i zapasy naturalnej kolorówki 💚 Tyle dobra od @annabelleminerals_pl 😍 Wiecie, że jestem fanką makijażu mineralnego i zawsze rekomenduję go jako jeden z elementów dbania o przetłuszczającą się skórę twarzy. Tym razem zdecydowałam się na wersję total - od korektora poprzez podkład, puder, róż, rozświetlacz i zestaw do brwi (bo makijaż oczu bez podkreślonych, chociażby delikatnie brwi, to nie makijaż 😅 Cóż, taka moja natura i w innych okolicznościach zapewne chodziłabym z wyehnnowanymi znaczkami Nike’a zamiast brwi🤣) Jak sprawdziły/sprawdzają mi się kosmetyki #annabelleminerals i które szczególnie przypadły mi do gustu? Szykuję dla Was przewodnik-recenzję i próbuję (póki co nieudolnie) okrasić materiał dawką wideo 🙄 Dlatego mam nadzieję, że będziecie ciekawi 🤣 (bo panowie też używają podkładów czy korektora mineralnych, to tak uprzedzając poprawiaczy w wiadomościach 😉) .
.
.
#naturalnakolorówka #makijażmineralny #kosmetykinaturalnedomakijażu #mineralmakeup #naturalmakeup #minerałki #kosmetykikolorowe #makeuprevolution #makeuptime #makeuptips #naturalbeauty #healthyskin #skincare #naturalcosmetics #naturalnapielęgnacja

Jakiś czas temu poczyniłam pewne...

Do mojej ekipy walczącej z niedoskonałościami dołączyło serum normalizujące @resibobynature 💚 Stosowane codziennie jako element wieczornej pielęgnacji na oczyszczoną buzię przed aplikacją kremu na noc daje bardzo dobre efekty - uspokaja skórę, regulując wydzielanie sebum i skutecznie rozprawia się ze stanami zapalnymi. Skóra nie przetłuszcza się już tak intensywnie w strefie T. Plus za poręczny i higieniczny aplikator - serum wyciska się, dzięki czemu możemy bez problemu odmierzyć odpowiednią ilość. Wystarczy kilka kropli wieczorem i kilka dni stosowania, by już poczuć zmianę. Cieszę się, że nowy rok rozpoczęłam takim kosmetycznym odkryciem 😍 Kto z Was zna i stosuje? .
Przypominam na szybko moje sposoby na walkę z przetłuszczającą się skórą i niedoskonałościami: ✔️ dokładne dwuetapowe oczyszczanie (olejek + łagodna pianka/żel) ✔️ rezygnacja z „agresywnych” żeli do twarzy, mocnych peelingów (zamiast tego polecam enzymatyczny raz w tygodniu) ✔️ regularny masking z zieloną glinką w roli głównej ✔️ na wypryski stosowanie punktowo olejku z drzewka herbacianego ✔️ oddychający make-up na co dzień, czyli #makijazmineralny ✔️ kremy i kosmetyki nawilżające bez zapychaczy (zwróć uwagę na komedogenne składniki, w tym oleje) z dużą dawką roślinnych ekstraktów o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym .
#naturalbeauty #naturalcosmetics #healthyskin #naturalskincare #oilyskincare #naturalskincareroutine #beautytips #naturalnapielęgnacja #resibo #skinimperfections #naturalnekosmetyki #faceserum

Do mojej ekipy walczącej z...

Olej rycynowy: na rzęsy, brwi, włosy. Jak stosować?

Olej rycynowy może być stosowany na twarz, włosy, rzęsy, brwi oraz różne problemy skórne. Olej rycynowy stosuje się do produkcji kosmetyków, kremów i innych środków pielęgnujących ciało. Ponadto olejek rycynowy można znaleźć w mydłach oraz tkaninach. Jego zaletą jest to, że jest bezbarwny i bardzo tani – można go nabyć za mniej niż 10 zł w każdej aptece i to kolejny pielęgnacyjny produkt, który dowodzi, że nie trzeba wcale stosować markowych kosmetyków, aby cieszyć się zdrową skórą oraz lśniącymi włosami.

Olej rycynowy kiedyś i dziś

Olejek rycynowy znajduje większe zastosowanie w kosmetyce niż dietetyce, chociaż w medycynie ludowej polecany był do leczenia cięższych zaparć. Obecnie nie poleca się doustnego stosowania oleju rycynowego, w szczególności w przypadku poważniejszych chorób lub ciąży. Leczniczo doskonale sprawdzi się w „wyciszaniu” stanów zapalnych skóry, ponieważ ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.

Olejek rycynowy wytwarza się z nasion rącznika pospolitego Ricinus Communis, naturalnie występującego głównie w Afryce oraz Indiach. Czym różni się od innych olejów? Przede wszystkim jest bezbarwny i bardzo ciężki, jeśli chodzi o konsystencję. Jako jeden z nielicznych znajduje tak liczne zastosowanie w kosmetyce, które zdecydowanie przewyższa jego zastosowanie dietetyczne.

Czytaj także: Olej z czarnuszki na włosy i twarz. Jak stosować olej z czarnuszki?

Stosowanie oleju rycynowego na skórę czyni ją przyjemnie miękką i gładką w dotyku. Hamuje również powstawanie zmarszczek, sprzyja likwidowaniu rozstępów oraz niedoskonałości skórnych. Doskonale sprawdza się w oczyszczaniu twarzy, a wzrost gęstości brwi i rzęs po jego użyciu to wcale nie jest żaden mit!

Olej rycynowy − jak stosować?

1. Olejek rycynowy na porost włosów

Olej rycynowy jest bogatym źródłem kwasów omega-6 o działaniu odżywczym. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do maseczek do włosów oraz do pielęgnacji końcówek. Jeśli okaże się, że konsystencja oleju rycynowego jest zbyt gęsta i trudna do rozprowadzenia, można dodać do niego inny olej, np. arganowy w proporcji 1:1. Drugi sposób, który często stosuje to zmieszanie olejku rycynowego ze stosowaną na co dzień odżywką. Nie trzeba wcale używać drogich produktów pielęgnacyjnych, aby doskonale odżywić włosy. Dzięki takiemu zabiegowi, powtarzanemu regularnie, włosy staną się bardziej miękkie, a końcówki przestaną się rozdwajać.

2. Prosty sposób na gęste i grubsze rzęsy

Jeśli zależy ci na bardziej wyraźnych, ciemniejszych rzęsach, spróbuj zastosować olejek rycynowy co wieczór przed pójściem do łóżka. Możesz go nakładać miękką oczyszczaną szczoteczką po zużytym tuszu do rzęs lub patyczkiem kosmetycznym. Wystarczy robić to regularnie, aby przekonać się , że to żadna ściema, a olejek rycynowy radzi sobie lepiej z rzęsami niż niejedna droga odżywka.

3. Zagęszczenie brwi

Podobny zabieg możemy stosować w przypadku brwi. Olej rycynowy stymuluje ich wzrost, dlatego po kilku tygodniach brwi powinny stać się grubsze i bardziej wyraziste.

4. Oczyszczanie skóry

Oprócz pielęgnacji włosów i cebulek olej rycynowy sprawdzi się też do oczyszczania twarzy. Poradzi sobie w zmywaniu makijażu, nawet tego wodoodpornego, ponieważ oleje doskonale oczyszczają cerę, działając na zasadzie „tłuszcz rozpuszcza się w tłuszczu”, czyli olejki usuwają sebum, ale też różne silikony zawarte w kolorowych kosmetykach, których używamy na co dzień.

Warto wymieszać olejek rycynowy z innym olejem bazowym np. lnianym, jojobą czy z pestek winogron, i dopiero taką mieszaniną zmywać twarz. Ważne są proporcje, ponieważ, zbyt duża ilość oleju rycynowego może wysuszać skórę! Taką metodę oczyszczania twarzy opartą na połączeniu w odpowiednich proporcjach oleju rycynowego i bazowego nazywamy OCM. 

Czytaj: OCM − jak oczyszczać twarz olejami [co warto wiedzieć o OCM + przepisy]

Orientacyjne proporcje olejku rycynowego i bazowego odpowiednie dla typów cery:

  • skóra sucha – 10% olej rycynowy, 90% olej bazowy
  • skóra normalna – 20% olej rycynowy, 80% olej bazowy
  • skóra tłusta – 30% olej rycynowy, 70% olej bazowy

Czyli wystarczy użyć 4/5 oleju bazowego i 1/5 rycynowego. Oczywiście nie trzeba się trzymać sztywno proporcji i dobrać je na oko. Ważne, aby oleju bazowego było ok. 80%.

Po nałożeniu oleju i wmasowaniu go w skórę możemy użyć wacików, żelu do mycia lub przyłożyć ręcznik bawełniany namoczony w ciepłej wodzie, a olej zejdzie wraz ze wszystkimi zanieczyszczeniami.

5. Przeciwtrądzikowo, przy leczeniu zmian skórnych

Powodem, dla którego warto zacząć używać oleju rycynowego przy infekcjach skórnych są jego przeciwzapalne właściwości. Stosowanie oleju rycynowego na twarz pozwala skutecznie pielęgnować podrażnioną skórę oraz ją „uspokaja”. Dobrze sprawdza się nakładanie oleju rycynowego punktowo na zmiany skórne i wypryski, podobnie jak olejku z drzewa herbacianego.

Oglądaj: Olejek rycynowy – właściwości i zastosowanie w kosmetyce, Pytanie na śniadanie

[df_banner_sc title=”” typo_type=”p” subtitle=”” back_image=”http://martkanatura.pl/wp-content/uploads/2019/09/3509A4E9-E792-45CF-AB23-C30AC3A92CE3.jpeg” link_url=”https://pytanienasniadanie.tvp.pl/42208280/olejek-rycynowy-wlasciwosci-zdrowotne-i-kosmetyczne” link_target=”_blank” height=”300″ el_class=””]
signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Wywoływanie zdjęć online: praktyczny przewodnik, który pozwoli uniknąć wpadek
Olej rycynowy: na rzęsy, brwi, włosy. Jak stosować?

Polub na Facebooku


This will close in 10 seconds