Dawno nie zostawiłam tu #selfie 📸 
Post chciałam okrasić jakimś dojrzałym cytatem dotyczącym rozwoju wewnętrznego, ale nie znalazłam nic odpowiadającego mojemu nastrojowi. Zamiast tego chciałabym Wam powiedzieć, tak od serducha parę słów o tym, że czasem warto odpuścić bycie na serio we wszystkim i po prostu być. Co to oznacza? Coś pomiędzy dystansem do otaczającej rzeczywistości a przyzwoleniem na to, żeby szanować to, co czujemy, być dla siebie takim dobrym ziomem, który powie: „Zjebałeś to. I absolutnie nic się z tego powodu nie dzieje.” Zawsze brałam życie bardzo na serio. Z prymuski z warkoczem wyrosłam na wzorową studentkę, później wzorowego pracownika we wzorowym odzieniu z wzorowym, dyplomatycznym podejściem do każdej jednostki, realizującego oczywiście wzorowo swój plan dnia. Po drodze byłam wzorową córką, wnuczką, przyjaciółką, organizatorką, partnerką (żoną już całe szczęście niekoniecznie 😉), a moje perypetie życiowe można było często zamknąć w haśle „Better call Martka” - Coś się zepsuło? Dawaj tu Martkę. I nie zrozumcie mnie źle, nie ma nic złego w tym, że w życiu nie jesteście obojętni i stać Was na szlachetne uczynki. O ile przy tym wszystkim nie milknie Wasz wewnętrzny głos i nie cierpią Wasze potrzeby. Miłość jest piękna, ale jak to mówią, w tym miłosnym alfabecie zacznij od literki „ja”. Tej nauki nie wpajali prymuskom z warkoczykami, dlatego teraz musisz zrobić to sama. I zobaczysz - jeśli wygospodarujesz przestrzeń dla siebie, coś poluźnisz, coś puścisz, z czegoś zrezygnujesz - świat się nie zawali. A Ty wystartujesz z zupełnie innego punktu i będziesz mogła po prostu być. Córką, matką, żoną, kochanką, przyjacielem, kreatywnym pracownikiem czy kim tylko chcesz 🙏🏻
.
.
.
#życiówka #sometruth #quotesaboutlife #aboutlife #important #importantthingsinlife #quoteoftheday #selfiepic #instapic #brunette #browneyes #blogger #lifestyle #selfietime #me #love #naturalmakeup #naturallook #mineralmakeup #longhair #straighthair #polishgirl #smile #lookoftheday

Dawno nie zostawiłam tu #selfie...

Jak radzą sobie poszczególne produkty @annabelleminerals_pl i czy sypkie podkłady przechodzą testy krycia? 🤓 Jak zwykle przekonałam się na własnej skórze😉 Świeża recenzja czeka na Was już na blogu (link w BIO) razem z wideo pokazującym wykonanie makijażu mineralnego krok po kroku (znajdziecie je też w stories 🥰) Chciałam jak najrzetelniej pokazać Wam kosmetyki, dlatego zrezygnowałam z filtrów, by pokazać np. piękno i napigmentowanie rozświetlaczy ✨Urzekł mnie totalnie zwłaszcza Diamond Glow oraz cienie do brwi zamknięte w ekologicznej kasetce - pierwszy prasowany kosmetyk marki ☺️ Paletka szybko zyskała miano ulubionej. O kryciu podkładu zaś i działaniu korektora najlepiej opowiada wideo i recenzja ✌🏻 #enjoy💛 A Wy lubicie produkty #annabelleminerals ? Ja mam duży sentyment, bo właśnie od tej marki zaczęła się moja przygoda z #mineralmakeup 🥰
.
.
.
#makijazmineralny #minerals #mineralcosmetics #annabellemineralspl #makeupvideo #naturalmakeup #naturalcosmetics #naturalbeauty #makeupoftheday #instapic #toaletka #kosmetykinaturalne #makeuptime #cosmetics #beautythings #picoftheday

Jak radzą sobie poszczególne produkty...

Dobry wieczór ✨Jak Wam minął dzień? Ja stawiam na relaks w jedynej, słusznej tego dnia przestrzeni 😅🛏🍵 Zabrałam się za lekturę cieszącej się w Azji ogromną popularnością książki „Odwaga bycia nielubianym”. Co kryje się pod tym intrygującym tytułem? Sztuka uwalniania wewnętrznej siły i przekonania, że każdy z nas decyduje o swoim życiu i nigdy nie jest za późno na zrzucenie jarzma przeszłości i cudzych oczekiwań. Bo ponoć odwaga bycia szczęśliwym obejmuje też odwagę bycia nielubianym. Co o tym myślicie? .
.
.
#goodevening #bedroom #bedroomdesign #bedroomdecor #bedroominspiration #wnętrza #domoweinspiracje #bookstagram #readingtime #teatime #relax #booklover #interiordesign #bohostyle #scandinaviandesign #scandinavianhome

Dobry wieczór ✨Jak Wam minął...

Dzień dobry w poniedziałek! Jak Wasze nastroje? Ja lekko niewyspana potrzebuje dziś chyba dłuższej chwili, żeby zatrybić, zebrać czakrę, energię intelektualną i wszystko co tam jest jeszcze potrzebne do stawienia czoła obowiązkom 🤓 Jak w głowie lekki nieporządek, to humor i pewność siebie zawsze trochę podnosi ładne wdzianko 😉 Z moich wynurzeń modowych 😅 wiecie, że na co dzień lubię klasyczne zestawienia, a w te wpisuje się z pewnością duet czerni i czerwieni ♦️♠️♥️♣️ To kolejna pozycja upatrzona na @moodopl ❤️ A ta czarna koszula ze stójką i delikatnymi „łezkami” to absolutnie moja bajka 😊
.
.
.
#lookoftheday #moodo #moodopl #otd #me #polishblogger #portrait #blackandred #perfectmatch #fashion #outfit #longhair #brunettegirl #monday #pictureoftheday

Dzień dobry w poniedziałek! Jak...

Dzień dobry! Jak mija Wam weekend? My wczoraj byliśmy na sympatycznej imprezie lokatorskiej ☺️ Uważam, że mimo wszechobecnej anonimowości więzi sąsiedzkie są bardzo ważne, dlatego warto się czasem spotykać 👌🏻 W ten osób poznaliśmy niemal wszystkich mieszkańców naszej klatki 😁 Dziś odpoczynek i relaks. Popijam kawkę w towarzystwie #maleconieco 💚 Orzechy, morelki i kawałek czekolady to mój ulubiony zestaw na przekąskę do popołudniowej kawy ☕️
.
.
.
#coffeetime #latte #sunday #lazysunday #goodmoring #healthysnack #healthysnackideas #kitchen #happyday #kitchendecor #kitcheninspiration #niceday

Dzień dobry! Jak mija Wam...

Instant Beauty Mask ceniona przez wiele blogerek w końcu wpadła w moje ręce i duże zachwyty wprowadziła, i wysoko poprzeczkę innym maseczkom liftingujących postawiła... a kończąc już tę poezję to trzeba przyznać, że to „żółteczko” 👉🏻 na stories możecie zobaczyć jak wygląda👈🏻 niemal błyskawicznie napina i wygładza skórę💛 Wszystko za sprawą pozyskiwanego z cykorii oligosacharydu, który przyspiesza proces syntezy kolagenu i działa liftingująco #szacun @resibobynature 👊🏻 I duży plus za poprawę kolorytu i efekt promiennej skóry✨ Choć nie oszukujmy się, jak prowadzimy mało higieniczny tryb życia to i takie cudeńka, i kosmetyki naszpikowane antyoksydantami nie pomogą dużo 😉 Dlatego... dobrej nocki 😴 odpowiednia ilość snu ma ogromne znaczenie dla kondycji naszej skóry, pamiętajcie ✌🏻
.
.
.
#naturalnapielęgnacja #kosmetykinaturalne #instantbeautymask #resibo #resibobynature #resibogirls #skincare #facemask #healthyskin #skinneeds #naturalskincare #liftingmask #naturalcosmetics #naturalbeauty #crueltyfreebeauty #love #goodnight #eveningskincare

Instant Beauty Mask ceniona przez...

Jakiś czas temu poczyniłam pewne obserwacje i zapasy naturalnej kolorówki 💚 Tyle dobra od @annabelleminerals_pl 😍 Wiecie, że jestem fanką makijażu mineralnego i zawsze rekomenduję go jako jeden z elementów dbania o przetłuszczającą się skórę twarzy. Tym razem zdecydowałam się na wersję total - od korektora poprzez podkład, puder, róż, rozświetlacz i zestaw do brwi (bo makijaż oczu bez podkreślonych, chociażby delikatnie brwi, to nie makijaż 😅 Cóż, taka moja natura i w innych okolicznościach zapewne chodziłabym z wyehnnowanymi znaczkami Nike’a zamiast brwi🤣) Jak sprawdziły/sprawdzają mi się kosmetyki #annabelleminerals i które szczególnie przypadły mi do gustu? Szykuję dla Was przewodnik-recenzję i próbuję (póki co nieudolnie) okrasić materiał dawką wideo 🙄 Dlatego mam nadzieję, że będziecie ciekawi 🤣 (bo panowie też używają podkładów czy korektora mineralnych, to tak uprzedzając poprawiaczy w wiadomościach 😉) .
.
.
#naturalnakolorówka #makijażmineralny #kosmetykinaturalnedomakijażu #mineralmakeup #naturalmakeup #minerałki #kosmetykikolorowe #makeuprevolution #makeuptime #makeuptips #naturalbeauty #healthyskin #skincare #naturalcosmetics #naturalnapielęgnacja

Jakiś czas temu poczyniłam pewne...

Do mojej ekipy walczącej z niedoskonałościami dołączyło serum normalizujące @resibobynature 💚 Stosowane codziennie jako element wieczornej pielęgnacji na oczyszczoną buzię przed aplikacją kremu na noc daje bardzo dobre efekty - uspokaja skórę, regulując wydzielanie sebum i skutecznie rozprawia się ze stanami zapalnymi. Skóra nie przetłuszcza się już tak intensywnie w strefie T. Plus za poręczny i higieniczny aplikator - serum wyciska się, dzięki czemu możemy bez problemu odmierzyć odpowiednią ilość. Wystarczy kilka kropli wieczorem i kilka dni stosowania, by już poczuć zmianę. Cieszę się, że nowy rok rozpoczęłam takim kosmetycznym odkryciem 😍 Kto z Was zna i stosuje? .
Przypominam na szybko moje sposoby na walkę z przetłuszczającą się skórą i niedoskonałościami: ✔️ dokładne dwuetapowe oczyszczanie (olejek + łagodna pianka/żel) ✔️ rezygnacja z „agresywnych” żeli do twarzy, mocnych peelingów (zamiast tego polecam enzymatyczny raz w tygodniu) ✔️ regularny masking z zieloną glinką w roli głównej ✔️ na wypryski stosowanie punktowo olejku z drzewka herbacianego ✔️ oddychający make-up na co dzień, czyli #makijazmineralny ✔️ kremy i kosmetyki nawilżające bez zapychaczy (zwróć uwagę na komedogenne składniki, w tym oleje) z dużą dawką roślinnych ekstraktów o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym .
#naturalbeauty #naturalcosmetics #healthyskin #naturalskincare #oilyskincare #naturalskincareroutine #beautytips #naturalnapielęgnacja #resibo #skinimperfections #naturalnekosmetyki #faceserum

Do mojej ekipy walczącej z...

OCM − jak oczyszczać twarz olejami [co warto wiedzieć o OCM + przepisy]

OCM (Oil Cleasing Method) to metoda oczyszczania twarzy olejami, która staje się coraz bardziej popularna. Mycie olejkami zatyka pory? Nic bardziej mylnego! Tłuszcze (w tym pokrywające naszą twarz sebum) najlepiej rozpuszczają się w tłuszczach − ta prosta zasada czyni z OCM bezpieczną i skuteczną metodę oczyszczania twarzy, która nie zaburza naturalnej gospodarki lipidowej skóry. 

Choć wiele z nas nadal kręci głową, słysząc o tej metodzie, OCM zyskuje coraz szersze grono zwolenniczek. Pielęgnacji uczymy się od Azjatek, które stawiają na dokładne oczyszczanie skóry za pomocą naturalnych olejków. Doskonale wiedzą, że kosmetyki drogeryjne naruszają warstwę lipidową skóry, co prowadzi do nadprodukcji sebum. Aby tego uniknąć, należy oprzeć codzienne oczyszczanie na prostej zasadzie dotyczącej rozpuszczania tłuszczów w… tłuszczach. Nie jest to żadna tajemna wiedza − w końcu uczymy się tego w szkole 🙂 Niemniej, gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że będę oczyszczać swoją skórę olejami, pomyślałabym: „No way − mam cerę mieszaną z problematyczną, przetłuszczającą się strefą T i mam jeszcze zatykać sobie pory?” Wróciłam jednak po rozum do głowy i włączyłam OCM do codziennej pielęgnacji skóry twarzy.

OCM

OCM − dlaczego warto oczyszczać twarz olejami

OCM to mieszanka olejów, która opiera się na oczyszczających, przeciwzapalnych i antyseptycznych właściwościach oleju rycynowego, który miesza się z wybranym olejem bazowym i przygotowaną w ten sposób mieszanką myje się twarz. Oczyszczanie twarzy olejami jest bezpieczne dla naszej skóry, ponieważ nie narusza jej naturalnej warstwy lipidowej. Metoda ta może być stosowana przez osoby z cerą trądzikową, ponieważ nie powoduje nadprodukcji sebum. OCM nie zaburza też prawidłowego pH skóry (przy stosowaniu mydeł, oczyszczających żeli z drogerii czy innych środków z zasadowym pH bariera lipidowa i środowisko kwasowo-zasadowe zostają naruszone). Oleje dogłębnie oczyszczają i potrafią skutecznie zmyć nawet mocny makijaż. Stosując OCM, delikatnie masujemy twarz, co sprzyja lepszemu ukrwieniu skóry. Przy regularnym stosowaniu tej metody skóra staje się bardziej elastyczna, a pory mniej widoczne. Warto też wspomnieć o pozytywnym wpływie olejku rycynowego na wygląd rzęs i brwi (nie wiem, czy to w stu procentach zasługa OCM, ale brwi stały się ciemniejsze, a włoski rosną szybciej).

OCM − jak stworzyć odpowiednią mieszkankę dla mojej cery

Typ naszej cery zależy od ilości wydzielanego sebum, czyli łoju skórnego. Określenie tego, czy mamy cerę mieszaną, tłustą czy suchą jest bardzo istotne, ponieważ w zależności od rodzaju skóry dobiera się proporcje olejku rycynowego i bazowego (takiego, w którym rozpuszczają się inne oleje, zwane funkcyjnymi). Oleje bazowe to np.: olej arganowy, olej z pestek winogron, olej jojoba, olej z awokado; funkcyjne – czyli ukierunkowane na konkretny problem skórny − to np.:olej malinowy, olej tamanu, olej z czarnuszki, olej marula.

Umowne proporcje olejku rycynowego i bazowego odpowiednie dla typów cery:

  • skóra sucha – 10% olej rycynowy, 90% olej bazowy
  • skóra normalna – 20% olej rycynowy, 80% olej bazowy
  • skóra tłusta – 30% olej rycynowy, 70% olej bazowy

Tak jak napisałam, proporcje są umowne. Ja mieszam olejki „na oko”, używając trzech olejków i dodając kilka kropli olejku eterycznego. Jedyne, o czym warto pamiętać, to nie schodzić poniżej 80% oleju bazowego. Nawet jeśli mamy tłustą, problematyczną cerę, większa ilość olejku rycynowego może przesuszyć skórę.

OCM − jakich olejków używać

Jak dobierać oleje bazowe do konkretnego typu cery? Poniżej kilka propozycji:

cera sucha bez skłonności do zapychania
olej z kiełków pszenicy
olej z ogórecznika
olej z pestek moreli
cera sucha bez skłonności do zapychania, cera dojrzała
olej arganowy
olej awokado
olej makadamia
oliwa z oliwek
cera mieszana
olej jojoba
olej z pestek winogron
cera tłusta
olej lniany
olej z konopi
olej z czarnuszki
olej tamanu (jako dodatek do oleju bazowego, kilka kropli)
OCMOCMOCM
Ja mam cerę mieszaną i najczęściej używam:
  • 4/5 oleju arganowego
  • 1/5 oleju rycynowego
  • + kilka kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego (właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne)

Cera trądzikowa wymaga dodatku oleju funkcyjnego (np. tamanu) + olejku eterycznego o właściwościach ściągających. Proponuję mieszankę:

  • 2/3 oleju konopnego
  • 1/6 oleju rycynowego
  • 1/6 oleju tamanu (lub oleju z czarnuszki)
  • + kilka kropli olejku z drzewa herbacianego, lawendowego lub tymiankowego

OCM − oczyszczanie krok po kroku

Co jest nam potrzebne do OCM?

  • olejek rycynowy
  • wybrany olej bazowy + ewentualnie olejek eteryczny
  • buteleczka z ciemnego szkła (światło redukuje właściwości olejów; przechowujmy mieszankę w zaciemnionym miejscu), polecam buteleczki z kroplomierzem
  • bawełniana ściereczka (polecam tę od Herbfarmacy, z organicznej bawełny, cena: ok. 20 zł)

OCM

Mając już wszystko pod ręką, możemy przystąpić do rytuału OCM 🙂

  1. Myjemy dłonie naturalnym mydłem, zwilżamy twarz wodą.
  2. Odmierzamy niewielką ilość mieszanki i rozprowadzamy ją w dłoniach.
  3. Nanosimy specyfik na twarz i masujemy ją kolistymi ruchami (zwracamy uwagę na to, by dokładnie zmyć makijaż).
  4. Moczymy szmatkę we bardzo ciepłej/ciepłej wodzie i przykładamy ją do twarzy. Czekamy kilkanaście sekund aż ostygnie.
  5. Gdy ręcznik ostygnie, możemy przetrzeć nim twarz lub po prostu ściągnąć go z twarzy (nie należy intensywnie pocierać twarzy ręcznikiem).
  6. Powtarzamy tę czynność: wmasowujemy olej, nakładamy ciepły ręcznik, ściągamy ręcznik, płuczemy go w wodzie.
  7. Na zakończenie ręcznik moczymy w zimnej wodzie, nakładamy go na twarz, lekko dociskając − w ten sposób zamkniemy pory.
  8. Osuszamy twarz ręczniczkiem papierowym.

Bawełnianą ściereczkę myjemy zaraz po użyciu. Pierzemy ją w rękach przy użyciu naturalnego mydła (można dodać kilka kropli antybakteryjnego olejku z drzewa herbacianego). Raz na dwa tygodnie lub tydzień (zależy od tego, jak często używamy ściereczki) należy wyprać ją w pralce.

Możemy również zrezygnować z samodzielnego przygotowywania mieszanki do OCM. Na rynku pojawiło się bowiem wiele gotowych olejków do demakijażu, dostosowanych do każdego typu cery. Używałam już olejku od Biolove (ok. 34 zł), a obecnie mam Beaute Marrakech (ok. 20 zł)Ciekawą propozycją wydaję się również olejki od Nacomi (ok. 28 zł) i na pewno wypróbuję je w najbliższym czasie:)

OCM


A jakie są Wasze doświadczenia z OCM? Macie jakieś swoje patenty na oczyszczanie skóry olejami? 🙂

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Naturalna ochrona skóry przed słońcem − 5 sposobów
OCM − jak oczyszczać twarz olejami [co warto wiedzieć o OCM + przepisy]