Martka Natura
  • KOSMETYKI NATURALNE
    • Kosmetyki DIY
  • ZDROWIE
  • KUCHNIA
  • LIFESTYLE
  • WNĘTRZA
  • O mnie
  • Kontakt

Sign up to receive exclusive content updates, fashion & beauty tips!

  • LIFESTYLE
  • ZDROWIE
  • KOSMETYKI NATURALNE
  • KUCHNIA
  • WNĘTRZA
Martka Natura

KOSMETYKI NATURALNE

OCM − jak oczyszczać twarz olejami [co warto wiedzieć o OCM + przepisy]

By Martka Natura Posted on 16 lipca, 20173 stycznia, 2018 4 komentarze
OCM

OCM (Oil Cleasing Method) to metoda oczyszczania twarzy olejami, która staje się coraz bardziej popularna. Mycie olejkami zatyka pory? Nic bardziej mylnego! Tłuszcze (w tym pokrywające naszą twarz sebum) najlepiej rozpuszczają się w tłuszczach − ta prosta zasada czyni z OCM bezpieczną i skuteczną metodę oczyszczania twarzy, która nie zaburza naturalnej gospodarki lipidowej skóry. 

Choć wiele z nas nadal kręci głową, słysząc o tej metodzie, OCM zyskuje coraz szersze grono zwolenniczek. Pielęgnacji uczymy się od Azjatek, które stawiają na dokładne oczyszczanie skóry za pomocą naturalnych olejków. Doskonale wiedzą, że kosmetyki drogeryjne naruszają warstwę lipidową skóry, co prowadzi do nadprodukcji sebum. Aby tego uniknąć, należy oprzeć codzienne oczyszczanie na prostej zasadzie dotyczącej rozpuszczania tłuszczów w… tłuszczach. Nie jest to żadna tajemna wiedza − w końcu uczymy się tego w szkole 🙂 Niemniej, gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że będę oczyszczać swoją skórę olejami, pomyślałabym: „No way − mam cerę mieszaną z problematyczną, przetłuszczającą się strefą T i mam jeszcze zatykać sobie pory?” Wróciłam jednak po rozum do głowy i włączyłam OCM do codziennej pielęgnacji skóry twarzy.

OCM

OCM − dlaczego warto oczyszczać twarz olejami

OCM to mieszanka olejów, która opiera się na oczyszczających, przeciwzapalnych i antyseptycznych właściwościach oleju rycynowego, który miesza się z wybranym olejem bazowym i przygotowaną w ten sposób mieszanką myje się twarz. Oczyszczanie twarzy olejami jest bezpieczne dla naszej skóry, ponieważ nie narusza jej naturalnej warstwy lipidowej. Metoda ta może być stosowana przez osoby z cerą trądzikową, ponieważ nie powoduje nadprodukcji sebum. OCM nie zaburza też prawidłowego pH skóry (przy stosowaniu mydeł, oczyszczających żeli z drogerii czy innych środków z zasadowym pH bariera lipidowa i środowisko kwasowo-zasadowe zostają naruszone). Oleje dogłębnie oczyszczają i potrafią skutecznie zmyć nawet mocny makijaż. Stosując OCM, delikatnie masujemy twarz, co sprzyja lepszemu ukrwieniu skóry. Przy regularnym stosowaniu tej metody skóra staje się bardziej elastyczna, a pory mniej widoczne. Warto też wspomnieć o pozytywnym wpływie olejku rycynowego na wygląd rzęs i brwi (nie wiem, czy to w stu procentach zasługa OCM, ale brwi stały się ciemniejsze, a włoski rosną szybciej).

OCM − jak stworzyć odpowiednią mieszkankę dla mojej cery

Typ naszej cery zależy od ilości wydzielanego sebum, czyli łoju skórnego. Określenie tego, czy mamy cerę mieszaną, tłustą czy suchą jest bardzo istotne, ponieważ w zależności od rodzaju skóry dobiera się proporcje olejku rycynowego i bazowego (takiego, w którym rozpuszczają się inne oleje, zwane funkcyjnymi). Oleje bazowe to np.: olej arganowy, olej z pestek winogron, olej jojoba, olej z awokado; funkcyjne – czyli ukierunkowane na konkretny problem skórny − to np.:olej malinowy, olej tamanu, olej z czarnuszki, olej marula.

Umowne proporcje olejku rycynowego i bazowego odpowiednie dla typów cery:

  • skóra sucha – 10% olej rycynowy, 90% olej bazowy
  • skóra normalna – 20% olej rycynowy, 80% olej bazowy
  • skóra tłusta – 30% olej rycynowy, 70% olej bazowy

Tak jak napisałam, proporcje są umowne. Ja mieszam olejki „na oko”, używając trzech olejków i dodając kilka kropli olejku eterycznego. Jedyne, o czym warto pamiętać, to nie schodzić poniżej 80% oleju bazowego. Nawet jeśli mamy tłustą, problematyczną cerę, większa ilość olejku rycynowego może przesuszyć skórę.

OCM − jakich olejków używać

Jak dobierać oleje bazowe do konkretnego typu cery? Poniżej kilka propozycji:

cera sucha bez skłonności do zapychania
olej z kiełków pszenicy
olej z ogórecznika
olej z pestek moreli
cera sucha bez skłonności do zapychania, cera dojrzała
olej arganowy
olej awokado
olej makadamia
oliwa z oliwek
cera mieszana
olej jojoba
olej z pestek winogron
cera tłusta
olej lniany
olej z konopi
olej z czarnuszki
olej tamanu (jako dodatek do oleju bazowego, kilka kropli)
OCMOCMOCM
Ja mam cerę mieszaną i najczęściej używam:
  • 4/5 oleju arganowego
  • 1/5 oleju rycynowego
  • + kilka kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego (właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne)

Cera trądzikowa wymaga dodatku oleju funkcyjnego (np. tamanu) + olejku eterycznego o właściwościach ściągających. Proponuję mieszankę:

  • 2/3 oleju konopnego
  • 1/6 oleju rycynowego
  • 1/6 oleju tamanu (lub oleju z czarnuszki)
  • + kilka kropli olejku z drzewa herbacianego, lawendowego lub tymiankowego

OCM − oczyszczanie krok po kroku

Co jest nam potrzebne do OCM?

  • olejek rycynowy
  • wybrany olej bazowy + ewentualnie olejek eteryczny
  • buteleczka z ciemnego szkła (światło redukuje właściwości olejów; przechowujmy mieszankę w zaciemnionym miejscu), polecam buteleczki z kroplomierzem
  • bawełniana ściereczka (polecam tę od Herbfarmacy, z organicznej bawełny, cena: ok. 20 zł)

OCM

Mając już wszystko pod ręką, możemy przystąpić do rytuału OCM 🙂

  1. Myjemy dłonie naturalnym mydłem, zwilżamy twarz wodą.
  2. Odmierzamy niewielką ilość mieszanki i rozprowadzamy ją w dłoniach.
  3. Nanosimy specyfik na twarz i masujemy ją kolistymi ruchami (zwracamy uwagę na to, by dokładnie zmyć makijaż).
  4. Moczymy szmatkę we bardzo ciepłej/ciepłej wodzie i przykładamy ją do twarzy. Czekamy kilkanaście sekund aż ostygnie.
  5. Gdy ręcznik ostygnie, możemy przetrzeć nim twarz lub po prostu ściągnąć go z twarzy (nie należy intensywnie pocierać twarzy ręcznikiem).
  6. Powtarzamy tę czynność: wmasowujemy olej, nakładamy ciepły ręcznik, ściągamy ręcznik, płuczemy go w wodzie.
  7. Na zakończenie ręcznik moczymy w zimnej wodzie, nakładamy go na twarz, lekko dociskając − w ten sposób zamkniemy pory.
  8. Osuszamy twarz ręczniczkiem papierowym.

Bawełnianą ściereczkę myjemy zaraz po użyciu. Pierzemy ją w rękach przy użyciu naturalnego mydła (można dodać kilka kropli antybakteryjnego olejku z drzewa herbacianego). Raz na dwa tygodnie lub tydzień (zależy od tego, jak często używamy ściereczki) należy wyprać ją w pralce.

Możemy również zrezygnować z samodzielnego przygotowywania mieszanki do OCM. Na rynku pojawiło się bowiem wiele gotowych olejków do demakijażu, dostosowanych do każdego typu cery. Używałam już olejku od Biolove (ok. 34 zł), a obecnie mam Beaute Marrakech (ok. 20 zł). Ciekawą propozycją wydaję się również olejki od Nacomi (ok. 28 zł) i na pewno wypróbuję je w najbliższym czasie:)

OCM


A jakie są Wasze doświadczenia z OCM? Macie jakieś swoje patenty na oczyszczanie skóry olejami? 🙂

signature

Share

0
mycie twarzy olejamioczyszczanie twarzy olejamioleje do mycia twarzyolejek rycynowy OCMolejki do demakijażuolejowe oczyszczanie skóry
You Might Also Like
Roller do twarzy – jaki roller wybrać i jak stosować?
Roller do twarzy – jaki roller wybrać i jak stosować?
Posted on 21 czerwca, 2020
Jak dbać o kręcone włosy? Naturalne sposoby na kręcenie włosów
Jak dbać o kręcone włosy? Naturalne sposoby na kręcenie włosów
Posted on 29 lipca, 202027 sierpnia, 2021
Lilla Mai − naturalny balsam samoopalający [RECENZJA]
Lilla Mai − naturalny balsam samoopalający [RECENZJA]
Posted on 19 czerwca, 201724 kwietnia, 2018
Olejek z drzewa herbacianego – jak stosować? Właściwości
Olejek z drzewa herbacianego – jak stosować? Właściwości
Posted on 27 października, 2019
Maseczki z zielonej glinki – 5 przepisów na maseczki do cery tłustej
Maseczki z zielonej glinki – 5 przepisów na maseczki do cery tłustej
Posted on 26 września, 201727 września, 2018
Olej rycynowy: na rzęsy, brwi, włosy. Jak stosować?
Olej rycynowy: na rzęsy, brwi, włosy. Jak stosować?
Posted on 27 marca, 2021
Bonjour!

Bonjour!

Jestem Mart(k)a i chciałabym zainspirować Cię do dbania o siebie. Dbanie o siebie to proces ściśle związany z samoświadomością i samoakceptacją. Nie bój się być w procesie :)

signature
Read more

Follow me

Facebook

ZDROWIE

Detoks sokowy – czy warto?
ZDROWIE

Detoks sokowy – czy warto?

By Martka Natura Posted on 8 stycznia, 20239 stycznia, 2023
Olej CBD – właściwości. Jak stosować olej konopny?
ZDROWIE

Olej CBD – właściwości. Jak stosować olej konopny?

By Martka Natura Posted on 25 lutego, 2021
Świeca z wosku pszczelego – zalety świec z wosku pszczelego
ZDROWIE

Świeca z wosku pszczelego – zalety świec z wosku pszczelego

By Martka Natura Posted on 12 października, 2020
Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]
ZDROWIE

Kurkuma – jak stosować? 6 niezwykłych właściwości [PRZEPISY]

By Martka Natura Posted on 8 października, 202025 lutego, 2021

Categories

KOSMETYKI NATURALNE

KUCHNIA

LIFESTYLE

WNĘTRZA

ZDROWIE

  • Most Popular
  • Most commented
[Reklama @verbena.pl] Prawie idealna (idealna bę [Reklama @verbena.pl]

Prawie idealna (idealna będzie, gdy tatuś pójdzie się pobawić z małą florystką 😂) chwila dla siebie - ciepła herbatka, książka i małe co nieco w postaci cukierków wzbogaconych o ziołowe ekstrakty Verbena 💚 Mój top of the top smaków od lat, do których mam sentyment to melisa (wiadomo 😂) i imbir z cytryną 🍋 Właściwie zawsze czekają na mnie w torebce 😉 A Wy znacie te cukierki? Jakie smaki najbardziej lubicie? 

Uwaga ➡️ @verbena.pl przygotowała dla Was fajną loterię Siła ziół moc nagród, w której do wygrania są atrakcyjne nagrody 🤩 Aby wziąć w niej udział wystarczy tylko kupić dowolne cukierki Verbena za min. 10 zł i zarejestrować się na stronie https://loteriaverbena.pl/ 🌿 Więcej szczegółów na stronie 💚

#verbena #cukierkiverbena #wielkaloteriaverbeny #silaziol #reklama #verbena #chwiladlasiebie #ziołowecukierki #momlife #daughter #natural #daily #codzienność #teatime #relaxtime #chill #timeformommy
Najprzytulniejszy pokoik 🥰 Mamy w końcu praw Najprzytulniejszy pokoik 🥰 

Mamy w końcu prawdziwe „dorosłe” łóżko - zobaczymy, czy będzie chętnie w nim spała 😅 A jak u Was przebiegała nauka spania w swoim pokoju? 

#pokojdziecka #pokojdziewczynki #babyroom #babyroomdecor #babyroominspo #kidsroom #kidsroomidea #kidsroomaccessories #kidsroominstagram ##kidsroomprints #kidsroomwalldecor #bambooko #lozeczkodomek #drewnianezabawki #drewnianelozeczko #scandiland #littledutchpolska #babygirl #babygirlroom #babygirlstyle
Kto z nas nie był nigdy na diecie sokowej🍏niec Kto z nas nie był nigdy na diecie sokowej🍏niech pierwszy rzuci kamienieniem (a raczej jabłkiem do wyciskarki😉)

Co nas kusi? Obietnica oczyszczenia, lekkości, szybkich efektów. Jeszcze te influ z insta w markowych legginsach zachwalające na każdym kroku efektu sokowego detoksu😅 Jak jest naprawdę? Przez 2-3 dni diety domowej nie oczyścimy organizmu z toksyn, metali ciężkich i nie wymieciemy złogów jelitowych. Możemy za to dostać huśtawki nastrojów spowodowanej spadkiem cukru we krwi - fruktoza z soków owoców szybko się wchłania, co skutkuje klasycznymi dołkami. Zastępowanie posiłków stałych płynnymi nie jest też wcale dobre dla Twoich jelit, a utrata masy ciała? No jest. Ale szybkie efekty lubią szybko mijać. ❗️Organizm odbije sobie każdą restrykcję❗️

Co jest lepsze? Wyrobienie w sobie nawyków, które pozwolą wspomóc pracę wątroby i nerek - to właśnie one odpowiadają za system oczyszczania w naszym organizmie. I odwalają kawał dobrej roboty 💪🏻 

Co możesz dla nich zrobić? Czasem wprowadzenie jednego elementu do codziennej rutyny, to sporo! 💚
🍏 Postaw na więcej surowizny w diecie. Ogranicz spożycie glutenu, cukru i nabiału.
🍏 Soki warzywnego-owocowe mogą stanowić uzupełnienie diety, a nie być dietą samą w sobie. Wątroba lubi zielone! Co powiesz na szklankę świeżo wyciakanego soku z selera z dodatkiem szpinaku?
🍏 Picie wody z dodatkiem dobrej jakości octu jabłkowego 
🍏 Włączenie do diety superfoods wspomagających trawienie, np.: kurkuma, babka płesznik, ostropest plamisty, młody jęczmień czy siemię lniane. 
🍏 Polub się z ziołowymi naparami - może spróbujesz herbatki z czystka?
🍏 Nie zapominaj o porcji alg morskich. Spirulina i chlorella wspomagają oczyszczanie z toksyn, a także stanowią bogactwo makro- i mikroelementów. 
🍏 Bądź aktywna/y! Nie chodzi od razu o jakieś challenge na siłowni. Zakochaj się w ruchu spontanicznym, tańcz, oddychaj głęboko, spaceruj…

#detoks #detokssokowy #dietasokowa #detox #oczyszczanieorganizmu #oczyszczanieztoksyn #oczyszczanie #nowyroknowaja #sylwetka #dieta #fit #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #healthyhabits #zdrowie #zdrowiewgłowie #healthymotivation #zdrowytrybzycia #healthytips
ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒩𝑒𝓌 𝒴𝑒𝒶𝓇! ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒩𝑒𝓌 𝒴𝑒𝒶𝓇! ⭐️

Zdrowia, szczęścia, odrobiny dystansu i brokatu w życiu 😉🥂

PS Zobaczyłam już sporo takich rolek i musiałam taką mieć! 😅♥️

Bawcie się dziś dobrze, spędzając ten czas tak jak tego potrzebujecie ♥️

#happynewyear #nowyrok #staraja #newyearseve #newyearoutfit #newyeariscoming #newyearstyle #blingbling #sylwester #brokat #sukienkawieczorowa #blingdress #transitionreels #outfitreel #reelsinstagram #newyearmood
Być kobietą, być kobietą… ogarniaczem codzie Być kobietą, być kobietą… ogarniaczem codzienności, pracownikiem, matką, żoną i kochanką (komu w tej chwili leci w głowie piosenka Anny Jurksztowicz?😅) normalnie serwus hello - dużo tego! 🙉 Można czasem zapomnieć o sobie. A jak już sobie przypomnisz, to mogą znaleźć się „życzliwi”, którzy powiedzą, że Ci nie wypada. Bo wiek nie ten, bo jesteś matką. A ta rola jest często oceniania z perspektywy kulturowych stereotypów. Bo jak wyjedziesz na weekend bez dziecka, jesteś złą matką. Jak oddasz do żłobka, jesteś złą matką. Jak nie dasz czekoladki, jesteś złą matką. Ale jak dasz, także jesteś złą matką 😅 Innym nie dogodzisz nigdy, więc zajmij się sobą. W tym (ciało)pozytywnym aspekcie również 🤍 

𝘎𝘪𝘷𝘦 𝘢 𝘨𝘪𝘳𝘭 𝘵𝘦𝘫 𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳𝘪𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦 𝘤𝘢𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 🤍

Coś w tym jest, a dobrze dopasowana bielizna potrafi daje nam +10 do poczucia pewności siebie i komfortu. A szyta na miarę? 🧵🪡 To dopiero! 🔥 W @bouduar możesz liczyć na pomoc w zdjęciu miary i dopasowaniu modelu do Twojego ciała. Mnie kupiły całkowicie modele body z okrytymi plecami 🤍 Estetyczne, pięknie skrojone, dopasowane i nienarzucające się stosem koronek. Klasa! 😍

#współpraca 

#lingerie #body #bodypositive #bouduar #bielizna #bieliznadamska #bieliznaszytanamiare #bieliznaszytarecznie #bieliznaszytawpolsce #lingeriesensual #sensual #detail #details #aesthetic #essentials #feminine #femininity #kobiecość #kobiecośćtosiła #womenstyle #womenpower #byckobieta
𝐒𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡! 💪🏻 𝐒𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡! 💪🏻🥰

#święta #świętabożegonarodzenia #swieta2022 #merrychristmas #xmastree #xmastime #christmasdecor #christmaseve #christmassession #miłostka #family #daughter #córeczka #marysieńka #loveofmylife

Follow me on

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Copyrights © 2019 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.