A na spacer z sypialni do kuchni idę tak 😉 ✨ 
Już Wam wspominałam, że czasem trzeba wyskoczyć z dresów i poprawić sobie samopoczucie. Ja akurat dziś wybrałam taki sposób, bo tego potrzebowałam. Jeszcze przyjechał do mnie cieszący oko box z wiecznymi różami 🌹A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie? .
.
.
#reddress #reddressday #inred #ladyinred #czerwonasukienka #redroses #flowerbox #flowerstore #pudełkoróż #wieczneróże #lookoftheday #ootd #ootdfashion #fashion #blogger #curlyhair #longhair #style #stylegoals #stylizacja #kochamsukienki #pictureoftheday

A na spacer z sypialni...

Jak się trzymacie? Piękne słońce dodaje nadziei 🌞 Choć ostatnio więcej pracuję nad tym, aby patrzeć na jasną stronę, mimo wszystko, dziś przyszedł kryzys. Czuję się zmęczona i ciężko mi jest się do czegokolwiek zmobilizować. Chciałabym już odetchnąć z ulgą. Wielu z nas walczy z takim podświadomym napięciem. I każdy z nas różnie sobie z tym radzi. Czasem przyzwolenie sobie na taki kryzys i akceptacja wewnętrznego stanu stają się najlepszą receptą. Na Instagramie obserwuje ostatnio sporo różnych recept. Wszystkie są dobre, o ile nie zaczynamy kogoś piętnować z powodu jego przeżywania sytuacji. Dopuśćmy do siebie myśl, że każdy z nas radzi sobie inaczej. Niektórzy poszukują memów, robią zabawne wyzwania na Insta, inni gorączkowo informują o aktualnościach z kraju, jeszcze inni zaszywają się i trochę wycofują z social mediów (tak np. jest trochę ze mną). I wszystko to jest okej. Tak samo jak w ciągu dnia możemy odczuwać następujące po sobie złość, bezsilność, gniew, smutek, przygnębienie, ekscytację, radość, chęć do śmieszkowania, odprężenie... Dajmy sobie prawo do różnych emocji i różnych sposobów przezywania #tolerancja 🙏🏻🌿 .
.
.
#takietamrozkminy #quarantine #quarantinelife #polishblogger #newday #sunday #coffee #coffeetime #coffeeinmykitchen #kitchen #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchendecor #domoweinspiracje #wnętrza #polskiewnętrza #instakitchen #scandinavianstyle #scandinavianhome #whitekitchen #kuchnia #kuchniaikea #interiordesign

Jak się trzymacie? Piękne słońce...

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

O mnie

Teksty, które możecie tu przeczytać zdradzają moje zainteresowania, które koncentrują się wokół tego, co naturalne − pielęgnacji, zdrowego odżywiania i nawyków, które wpływają na jakość naszego życia. I właśnie to życie, będące próbą powrotu do tego co proste, otrzepane z blichtru i prawdziwe, jest nadrzędnym tematem bloga.

Nie jest to jednak kolejny blog, który pokaże Ci, jak być mindfulness i kroczyć przez życie w rytmie slow. Sama tego nie umiem, Droga Czytelniczko − zbyt łatwo rozproszyć moją uwagę i zbyt szybko biegam 😉

Nie jestem też współczesną czarownicą ani zielarką − chociaż znam, doceniam i zgłębiam potęgę ziół, przygotowuję domowe kosmetyki, zdrowotne mikstury a ostatnio także nalewki.

Nie jestem też jak Bea Johnson − nie ma szans, abym roczną produkcję śmieci zmieściła w półlitrowym słoiku, chociaż idea zero waste jest mi ostatnio bliższa.

Nie powiem Ci, jak pięknie wyglądać, zdrowo żyć i się nie starzeć, ponieważ wiem, jak istotne jest znalezienie własnej drogi − czy to idealnej dla nas pielęgnacji, czy sposobu odżywiania się. Chciałabym, abyś nauczyła się „słuchać” tego, co mają Ci do powiedzenia Twoje ciało i skóra. Do tego niezbędne jest poszerzanie świadomości dotyczącej powyższych zagadnień. Dużo czytam i ciągle staram się uzupełniać swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia, którą opieram na polskich i zagranicznych publikacjach mających charakter naukowy. Poszukiwanie indywidualnego piękna jest fascynującą przygodą. Ja nie ustaję w poszukiwaniach, dlatego jestem Twoim sprzymierzeńcem. 😉

Kim jest Martka Natura?

Martka Natura c’est moi! (Martka Natura to ja) − zawsze chciałam użyć parafrazy cytatu Gustave’a Flauberta (twórcy „Pani Bovary”). Tak, tak − mam na imię Marta i i nazwa bloga miała być żartobliwym nawiązaniem do Ma(r)tki Natury, zdradzającym tematykę bloga.

Cenię sobie życiowy minimalizm, który opiera się na zachowaniu równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym, a także na powrocie do tego, co proste i naturalne. Odpoczywam, robiąc zdjęcia i spacerując wśród pięknych miejsc. Uwielbiam historie ludzi tworzących z pasją inspirujące przedmioty, dlatego cenię polskie manufaktury (nie tylko te kosmetyczne) oraz szeroko pojęty handmade. Szukam produktów wyróżnionych ekocertyfikatami, kocham kosmetyki naturalne i zdrową kuchnię, opartą na nieprzetworzonym jedzeniu i urozmaiconą przez tzw. fit desery. Wierzę w uzdrawiającą moc roślin i naturalnych kuracji, od czasu gdy wyleczyłam za ich pomocą wiele dolegliwości (w tym uporczywe alergie). Daleko mi jednak do radykalnej postawy, w której nie byłoby miejsca na medycynę konwencjonalną. Bo równowaga − na każdej życiowej płaszczyźnie − to podstawa!

Jeśli chcesz podzielić się ze mną swoją pasją lub zapytać o coś prywatnie, napisz do mnie!

martkanatura@gmail.com

Z przyjemnością przeczytam każdą wiadomość i odpowiem na nią. 🙂

Jesteś zainteresowana/-y współpracą? Zapraszam do zakładki WSPÓŁPRACA.

Zobacz moje wystąpienia w Pytaniu na śniadanie TVP

OPEN GALLERY

Naturalne sposoby na komary

PRZECIW KOMAROM – OLEJEK, KTÓRY MOŻE ZDZIAŁAĆ CUDA

Masz dość komarów i innych latających insektów? Olejek, który może zdziałać cuda – wypróbuj go!

Domowe sposoby na komary. Przepis na spray na komary

Miłorząb japoński w kosmetykach − właściwości

GINKGO BILOBA – CZY NAPRAWDĘ JEST CUDOWNĄ ROŚLINĄ?

Ginko Biloba inaczej zwana miłorzębem od lat ma szerokie zastosowanie nie tylko w medycynie Chińskiej, ale również na całym świecie. Tysiąclecia pokazały, że jest to roślina o niesamowitych właściwościach. Można stosować ją nie tylko jako suplement diety, ale także jako kosmetyk: w postaci balsamów, maści i kremów.

Miłorząb japoński – właściwości i zastosowanie. Ginko biloba w kosmetykach

Pytanie na śniadanie − Pielęgnacja w ciąży

JAK DBAĆ O SKÓRĘ W CIĄŻY?

Sara Boruc poleca olej sezamowy na rozstępy! Czyli sposoby gwiazd na wspaniały wygląd w ciąży i po ciąży.

Pielęgnacja w ciąży – zasady. Kosmetyki naturalne w ciąży

Błędy w pielęgnacji twarzy przyczyniające się do starzenia skóry

BŁĘDY W PIELĘGNACJI TWARZY, KTÓRE PRZYSPIESZAJĄ STARZENIE SIĘ SKÓRY

Nie zdajemy sobie sprawy jak sami myśląc, że dbamy o skórę twarzy niszczymy ją. Jakich kosmetyków nie powinniśmy używać aby nie przyspieszać starzenia?

Największe błędy w pielęgnacji twarzy. Co przyczynia się do starzenia skóry?

Domowe sposoby na cellulit

DOMOWE SPOSOBY NA UPORCZYWY CELLULIT

Jak skutecznie pozbyć się cellulitu – sprawdzone, domowe sposoby. Zbliża się lato a my na udach widzimy pojawiającą się pomarańczową skórkę i ,,tygrysie paski”? Najlepiej od razu działać i zapobiec dalszemu powstawaniu cellulitu! Możemy to zrobić nie wychodząc z domu. Wcale nie potrzebne są do tego specjalistyczne zabiegi u kosmetologa!

Siemię lniane w pielęgnacji

SIEMIĘ LNIANE DLA ZDROWIA I URODY

Dlaczego siemię lniane jest idealne dla włosów kręconych lub bardzo zniszczonych?

Jak zrobić żel lniany? Siemię lniane w pielęgnacji

Olej rycynowy – właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne

OLEJEK RYCYNOWY – WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I KOSMETYCZNE

Olejek rycynowy było wykorzystywany już w czasach starożytnych do leczenia dolegliwości jelitowych. Obecnie stosuje się go do produkcji kosmetyków, kremów i innych środków pielęgnujących ciało. Ponadto olejek rycynowy można znaleźć w mydłach oraz tkaninach.

Olej rycynowy: na rzęsy, brwi, włosy. Jak stosować?

Nowa moda na zioła. Pijalnie ziół podbijają Polskę

NOWA MODA NA ZIOŁA. PIJALNIE PODBIJAJĄ POLSKĘ

W dzisiejszych czasach ludzie stają się coraz bardziej świadomi. Chcą prowadzić zdrowy tryb życia i czuć się dobrze we własnej skórze. Oprócz aktywnego trybu życia i diet sięgają po inne rozwiązania takie jak np. zioła. Pijalnie ziół zaczynają podbijać Polskę – ludzie doceniają zdrowotne właściwości płynące z natury.

Jakie zioła warto pić codziennie? Moje ulubione napary

Powakacyjna regeneracja wątroby − zioła

Powakacyjna regeneracja wątroby

Powakacyjna regeneracja wątroby – co najlepiej działa na wątrobę? Mięta i pietruszka – czy pomagają?

Domowe mikstury, które poprawią odporność

DOMOWE MIKSTURY, KTÓRE POPRAWIAJĄ ODPORNOŚĆ

Omawiamy domowe mikstury, właściwości, pokazujemy sposób przygotowania i stosowanie.

Naturalne antybiotyki – 10 najlepszych naturalnych antybiotyków

Cebula i jej nietypowe zastosowania

CEBULA I JEJ NIETYPOWE ZASTOSOWANIA

Cebula, podobnie jak czosnek, zalicza się do naturalnych antybiotyków o silnym, antyseptycznym, bakteriobójczym działaniu. To, że cebulę trzeba jeść podczas infekcji, wiemy z dzieciństwa, a przepis na nieśmiertelny syrop z cebuli to znany, lubiany, a przede wszystkim bardzo skuteczny sposób na infekcję. Jakie jeszcze inne ma zastosowania?

Martka Natura w Radiu ChilliZet

Lato bez insektów

Lato na Mazurach – owszem chętnie, ale bez pakietu z komarami. Jak przeżyć urlop bez uciążliwych spotkań z insektami podpowiadała w Chillizet Marta Zdrojewska. Autorka bloga Martka Natura, która, jak nazwa wskazuje, czerpie z natury to, co najlepsze i najskuteczniejsze

Aktualne statystyki:

32 000 UPV miesięcznie na blogu

22 650 followersów na Instagramie

4789 polubień na Facebooku

Znajdziesz mnie na:

Facebooku, Instagramie, Pintereście i Bloglovin’

Możesz skontaktować się ze mną również przez poniższy formularz kontaktowy:

Polub na Facebooku


This will close in 10 seconds