But first... coffee! ☺️☕️Tak naprawdę to siemię lniane, bo właśnie taki glutek piję codziennie po przebudzeniu💚Choć jest mało instagramowy, ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Działa osłonowo na śluzówkę żołądka, normalizując procesy trawienia. Poza tym stanowi doskonale źródło błonnika i cennych kwasów tłuszczowych (warto ciepłą wodą zalewać całe ziarna lub mielić je samemu przed spożyciem, gotowe mieszanki mielone są pozbawione wartościowych kwasów tłuszczowych). A Wy od czego zaczynacie dzień poza uśmiechem oczywiście? 😉 Woda z cytryną, siemię lniane? Przypominam, że kawa na pusty żołądek to zły pomysł 😉
.
.
.
#goodmorning #goodmorningworld #zdrowenawyki #siemięlniane #linseed #smile #happy #healthyhabits #healthychoices #blogger #me #longhair #morningvibes #cupoflove #kitchen #scandinavianstyle #haveaniceday

But first... coffee! ☺️☕️Tak naprawdę...

Wujek Google Analytics pokazał mi, że wczorajszy wpis na temat metamorfozy przedpokoju przypadł Wam do gustu ☺️💚 Jednak tematy wnętrzarskie cieszą się ogromną popularnością w naszym #instaworld 😉 Sama muszę przyznać, że to jedne z moich ulubionych treści i zatracam się, scrollując i serduszkując namiętnie zdjęcia aranżacji 💚 Chętnie pokaże Wam na stories moje ulubione profile wnętrzarskie 👌🏻 A Wy lubicie oglądać na insta zdjęcia ładnych, przytulnych wnętrz? 🥰 .
.
.
#domoweinspiracje #home #homedecor #scandinavianstyle #scandinavianstyle #homeinspiration #interior #interiordesign #interiorinspiration #livingroom #mustardchair #jysk #ikea #limango #hellohomla #hmhome #poster #minimaldesign #minimalistycznyplakat #bohorug #books #lights #przytulnie #cozyhome #cozyvibes #love #wnętrza #wnetrzazesmakiem #pictureoftheday

Wujek Google Analytics pokazał mi,...

Czeka na Was nowy post o metamorfozie przedpokoju, który otworzył nową wnętrzarską kategorię na blogu ☺️➡️link w BIO⬅️ Zgadzacie się, że czasem małe zmiany robią fajny efekt? ✨ Kolor na jednej ścianie lub tapeta, kilka dobranych dodatków czy nowe gałki do mebli nadadzą wnętrzu zupełnie nowy charakter ☺️ .
.
.
#domoweinspiracje #homedecor #przedpokój #przedpokójwbloku #metamorfozaprzedpokoju #botanicznatapeta #wallpaper #botanicwallpaper #tapetanaprzedpokoju #zlotedodatki #złotegałki #galkimeblowe #regalka @regalka #greenandgold #mirror #hall #halldecor #interiordesign #interiorinspiration #homedesign #scandinaviandesign #bohostyle #bohohomedecor

Czeka na Was nowy post...

Zaczęłam już powoli przywoływać wiosnę - nie tylko kwitnącym hiacyntami, ale też kolorami, które kojarzą mi się z wiosną. Moda na neony wraca co jakiś czas i odradza się zwykle na wiosnę właśnie 😉🌱 Jedni je kochają, inni nie znoszą. Ja do tej pory miałam obojętny stosunek do neonów, dopóki nie przekonałam, jak nawet jeden zdecydowany dodatek w tym kolorze, np. mała torebka czy kolczyki,  potrafi odmienić prostą stylizację. Zaszalałam i postawiłam na koszulę 😉 która nawet fajnie odnalazła się w czerni ✌🏻 A Wy lubicie neony na sobie? 😉
.
.
.
#moodo #moodopl #totallook @moodopl #lookoftheday #otd #outfit #outfitoftheday #neon #neonstyle #blogger #fashion #straighthair #longhair #brunettegirl #waitingforspring #trends #pictureoftheday

Zaczęłam już powoli przywoływać wiosnę...

Czas na popołudniową kawę i chwilę relaksu☕️
A jak kawa, to wiadomo przydałoby się #maleconieco 😉 Stawiam na zdrowsze alternatywy, które dodają energii, dostarczają składników odżywczych i przede wszystkim pysznie smakują 😋 Garść orzechów lub nasion, ulubione suszone owoce czy ostatnio - drobne ciasteczka @verbena.pl w cudownym kształcie listków 🍂 Nie mogę się nadziwić, że czasem nieoczywiste połączenia smakują tak pysznie... U mnie wygrywa duet czarny bez + żurawina 💚

#verbena #ciasteczkaverbena #coffeetime #czarnybezizurawina # relax #lifestylephoto #happy #me #chwiladlasiebie #chill #healthysnacks #picoftheday

Czas na popołudniową kawę i...

Bardzo cieszy mnie fakt, że giganci przemysłu kosmetycznego dostrzegają potrzebę zmiany kierunku na ten bliższy naturze i ekologii. Po świetnych maseczkach Fructis Hair Food @garnierpolska wkroczyło w nurt BIO. Kosmetyki z tej linii mają certyfikat ECOCERT, przyjemne, naturalne formuły, które są wegańskie, a opakowania wykonane są z materiałów nadających się w 100% do recyklingu♻️ Bardzo chwalę tę drogę i pozytywną zmianę 🙌🏻 I testuję: krem do twarzy #antiaging, płyn micelarny, tonik z przeciwzapalnym tymiankiem i kwasem salicylowym, odżywczy krem z masłem shea oraz łagodny żel do mycia twarzy z trawą cytrynową 🌱 O kosmetykach opowiedziałam obszerniej w stories, które jest dostępne w kategorii na moim profilu #cosmetics ☺️ A Wy co myślicie o nowej linii Garniera? .
.
.
#garnierpolska #garnierbio #garnier #naturalcosmetics #vegan #ecofriendly #goodchange #naturalbeauty #skincare #healthyskin #naturalnapielęgnacja

Bardzo cieszy mnie fakt, że...

Gdy na początku lutego poczujesz wiosnę 🤪🌱 Piękne słońce i temperatura trochę to jednak usprawiedliwiają 😉 No i prawdziwie wiosenny wianuszek 🌸 Aż zamarzyła mi się jakaś boho sesja w zielonych okolicznościach przyrody 😁💚 .
.
.
#wiosnoczekam #waitingforspring #weekend #freeday #familyday #wreath #flowercrown #blogger #ootd #outfitoftheday #lookoftoday #longhair #straighthair #style #fashion #smile #jacket #dress

Gdy na początku lutego poczujesz...

Chwila wieczornego relaksu po ciężkim dniu✨🧖🏻‍♀️ Ta pora zdecydowanie średnio służy mojej skórze - długie godziny w klimatyzowanym i ogrzewanym pomieszczeniu, za oknem wilgotno i niestety często „smogowo” 😷 Oprócz kremu na noc stawiam też na bardziej skoncentrowany kosmetyk w postaci serum. To @oliviaplumbeauty urzekło mnie nie tylko mleczną formułą (zazwyczaj „jechałam” na olejowych), ale też rewitalizującym, energetycznym działaniem, które zdaje się czuć od razu po zastosowaniu. Serum DRIP szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego filmu, a przy tym dogłębnie nawilża. W składzie olej z ogórka, kwas hialuronowy i ester polimerowy chroniący przed czynnikami zewnętrznymi. A bardzo cenię kosmetyki z extra #antipollution składnikami 💚 Serum lubię stosować w duecie z rollerem, co stanowi świetny sposób relaksu i sprzyja lepszemu wchłanianiu składników aktywnych 🌱
.
.
.
#antipollutionskincare #serum #serumdotwarzy #oliviaplum #skincare #healthyskin #skincareroutine #roller #rollerdotwarzy #naturalcosmetics #naturalnapielęgnacja #naturalnekosmetyki #kosmetykipolskie #naturalskincare #naturalbeauty #naturelover

Chwila wieczornego relaksu po ciężkim...

Naturalne kremy przeciwsłoneczne – 15 filtrów z dobrym składem [PRZEGLĄD]

Naturalne kremy przeciwsłoneczne są bezpieczniejsze, ponieważ nie zawierają tzw. filtrów przenikających. Poznaj 15 kremów z filtrem, które mają dobry skład i wykazują skuteczną ochronę przed promieniowaniem.

3 kluczowe kwestie dotyczące świadomej ochrony przeciwsłonecznej

Po pierwsze – typ zastosowanego w kremie przeciwsłonecznym filtra jest równie ważny jak wysokość SPF.

Po drugie – „naturalny” nie oznacza, że składa się wyłącznie z olejów, które zresztą nie są w stanie zapewnić skutecznej ochrony przed słońcem (niektóre oleje, np. z nasion malin czy marchwi posiadają wysokie SPF, jednak jest ono niestabilne – poleca się je raczej do codziennej ochrony przeciwsłonecznej na linii dom-praca-dom niż długich kąpieli słonecznych).

Po trzecie – filtry chemiczne wcale nie są złem wcielonym i nie zawsze jedynym słusznym rozwiązaniem są filtry mineralne (uznawane powszechnie za zdrowsze).

Czym różnią się filtry mineralne od chemicznych?

Filtry mineralne (fizyczne) uznaje się za bezpieczniejsze od chemicznych, ponieważ ich cząsteczki są na tyle duże, że nie mają zdolności wnikania w głąb naskórka. Tworzą one na skórze film ochronny stanowiący tarczę przeciwko UVB i części UVA. Do grupy filtrów mineralnych zaliczają się dwa związki: Dwutlenek tytanu (Titanium dioxide) i Tlenek cynku (Zinc oxide).

Filtry mineralne nie wywołują reakcji alergicznych, dlatego poleca się je osobom o skórze wrażliwej. Niestety mają też swoje wady – przede wszystkim wymagają dość częstej aplikacji (zwłaszcza po kontakcie z wodą). Kosmetyki z ich zawartością mają gęstą konsystencję i mogą bielić skórę. Co najważniejsze – nie wykazują one dostatecznie wysokiej ochrony przeciwsłonecznej, przez co często występują w duecie z filtrami chemicznymi.

Filtry chemiczne mają natomiast lżejszą konsystencję i są bardziej skuteczne. Kontrowersje dotyczą wokół filtrów chemicznych dotyczą ich wybranych składników, które mają zdolność przenikania do krwioobiegu i mogą wykazywać działanie estrogenne.

Zobacz:

Filtry mineralne czy chemiczne – jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać?

Naturalna ochrona przed słońcem − 5 sposobów

naturalne kremy przeciwsłoneczne

Czy filtry chemiczne są niebezpieczne?

Filtry chemiczne uważa się za bezpieczne, jednak obecnie nikt nie prowadzi badań nad tym, co się z nimi dzieje po przeniknięciu do organizmu.

W 2008r. wykazano za to zdolność przenikania wybranych filtrów do mleka matki. Na liście filtrów chemicznych, na które trzeba uważać znajdują się:

• Ethylhexyl Methoxycinnamate

• Homosalate

• Octyl Methoxycinnamate

• Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone)

• Benzophenone-3

• Benzophenone-4

• 4- Methylbenzylidene Camphor

• Octyl Dimethyl PABA

• Octocrylene

Wielu zwolenników naturalnej pielęgnacji uznaje, że należy całkowicie zrezygnować z filtrów chemicznych na rzecz mineralnych, prezentując różne, niekoniecznie potwierdzone rzetelną wiedzą, stanowiska.

Uważam jednak, że poza powyższymi substancjami, tzw. przenikającymi, istnieją filtry chemiczne, które – stosowane w ograniczonym zakresie – są bezpieczne. Tym bardziej, jeśli występują w duecie z filtrami mineralnymi, co często się zdarza w kosmetykach. Do „lepszych” filtrów chemicznych zaliczamy, np. Ethylhexyl Salicylate, Ethylhexyl Triazone, Diethylhexyl Butamido Triazone, Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate.

Jaki faktor wybrać, by ochrona przeciwsłoneczna była skuteczna?

Oprócz odpowiedniej ilości nakładanego kosmetyku i reaplikacji (co ok. 2 h) ważna jest wysokość SPF. Wybierając kosmetyk, warto wiedzieć, który filtr, w jakim stopniu zatrzymuje promieniowanie UVB.

SPF 15 – 93,3% UVB

SPF 30 – 96,7%

SPF 50 – 98,3%

15 kremów z filtrem z dobrym składem

1.Bioearth Sun Krem do Opalania SPF 25 150ml

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

2. Physicians Formula Cc Cream SPF 20 Light

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

3. Eco Cosmetics mleczko Na Słońce SPF 30 Sensitive Z Granatem i Maliną

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

4. Pierpaoli-Anthyllis krem przeciwsłoneczny wodoodporny do skóry wrażliwej SPF 20

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

5. Biosolis mleczko przeciwsłoneczne do twarzy i ciała SPF 30

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

6. Aubrey Bezzapachowe mleczko do opalania w sprayu dla dzieci SPF 30 

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

7. Bioderma Photoderm Mineral Spray z filtrem mineralnym SPF 50

naturalne kremy przeciwsłoneczneZobacz cenę

8. Clochee Krem matujący z SPF 50

Zobacz cenę

9. Phenome Protective Body ochronny lotion przeciwsłoneczny do ciała SPF 15

Zobacz cenę

10. Momme Krem Na Spacer Na Każda Pogodę SPF 25

Zobacz cenę

11. Eco Cosmetics SPF 30 emulsja na słońce

Zobacz cenę

12. Derma Eco Baby balsam przeciwsłoneczny SPF 30

Zobacz cenę

13. Derma Sun sztyft przeciwsłoneczny SPF 50

Zobacz cenę

14. Mustela Bebe Mleczko Przeciwsłoneczne dla niemowląt i dzieci SPF 50+

Zobacz cenę

15. Organic Series Moisturizing Cream SPF 20 Krem nawilżający do twarzy

Zobacz cenę


A jaki jest Wasz ulubiony krem przeciwsłoneczny z dobrym składem?

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Warsztaty Naturalna Bogini Offline już 16 czerwca w Krakowie!
Naturalne kremy przeciwsłoneczne – 15 filtrów z dobrym składem [PRZEGLĄD]

Polub na Facebooku


This will close in 10 seconds