Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

I pomyśleć, że jeszcze półtora tygodnia temu niemal beztrosko cieszyłam się wiosną, a moim problemem było komponowanie wiosennego outfitu... 😐 Nasza rzeczywistość bardzo się zmieniła. #zostajewdomu i staram się odganiać ciemne myśli. Pocieszam się książkami i przeglądaniem zdjęć☺️ Jak każdy wyglądam chwili, kiedy będzie można swobodnie wyjść na spacer, bez lęku. Póki co jednak mam spory zapas pokory i stosuję się do obowiązujących zaleceń. A Wy jak się pocieszacie w tym czasie? Widziałam, że wiele z dziewczyn zaczęło już wiosenne porządki w szafie🛍👒👡👗👠, ja też zamierzam niedługo się za nie zabrać. Na razie zbieram jeszcze siły po infekcji i staram się otrząsnąć ze #smętnejżyciówki 🥺
.
.
.
#moodopl #moodo #moodopolska #trencz #wiosennytrencz #trenchcoat #powderpink #pastels #pastelcolors #springiscoming #springoutfit #springfashion #pastelstyle #girl #blogger #polskiewnętrza #domoweinspiracje #igfashion #fashiongirl #springlook #scandinavianinterior

I pomyśleć, że jeszcze półtora...

Dzieje się 🦠😷 To właśnie zdanie przychodzi mi do głowy, gdy obserwuję to, co dzieje się w aptekach i drogeriach oraz powiększająca się mapkę zakażeń koronawirusem. Staram się nie poddawać panice, jednak z niepokojem oglądam wiadomości i myślę o moich bliskich, znajdujących się w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania. Gdy ciężko zdobyć zwykły żel antybakteryjny na bazie alkoholu, wszystkim przygotowałam domowe specyfiki dezynfekujące na bazie spirytusu, z dodatkiem olejku z drzewa herbacianego, który znamy jest ze swoich odkażających właściwości. Płyn nadaje się nie tylko do dezynfekcji rąk, ale też przedmiotów codziennego użytku i powierzchni. O tym, jak go zrobić pisałam w najnowszym wpisie na blogu ➡️ link w BIO. Wpisie, który swoją drogą pobił przez kilka dni rekordy popularności na blogu. .
.
.
#domowyżelantybakteryjny #domowypłyndezynfekujący #dezynfekcja #higiena #antibacterial #handgel #homemade #hygiene #disinfectant #liquid #dbajmyosiebie  #bezpaniki

Dzieje się 🦠😷 To właśnie...

Jak zrobić żel lniany? Siemię lniane w pielęgnacji

Żel lniany to doskonały kosmetyk do stylizacji włosów. Siemię lniane w pielęgnacji sprawdza się w przypadku maseczek, zarówno na twarz, jak i włosy. Jak zrobić żel lniany i inne kosmetyki z siemieniem lnianym w roli głównej?

Siemię lniane – (nie)doceniony rodzimy superfood

Siemię lniane to produkt, bez którego nie wyobrażam sobie zdrowej diety. Uważam, że jest trochę niedocenione − wielu zwolenników zdrowego odżywiania pokochało ziarenka chia, gdy tylko się pojawiły, a o siemieniu, zdaję się, nadal zapominamy. Znajdujemy je czasem w chlebie czy musli, ale mało kto kupuje całe ziarna i mieli je na świeżo w młynku (odtłuszczone mieszanki mielone nie mają już tylu cennych składników), niewiele osób borykających się z nieżytami czy stanami zapalnymi żołądka wie, że doskonałym sposobem na łagodzenie dolegliwości jest wypijanie codziennie na czczo zmielonych ziaren zalanych ciepłą wodą w formie odżywczego „glutka”.

Siemię lniane słynie bowiem ze swoich właściwości przeciwzapalnych i łagodzących, co oczywiście zostaje wykorzystywane nie tylko w dietetyce, ale również kosmetyce. Siemię lniane zawiera flawonoidy, cenne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, białko, lecytynę, fitosterole i fitoestrogeny, witaminę E oraz jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego. Znajdziemy w jego składzie ponadto sole mineralne magnezu, cynku, wapnia i żelaza.

Jak jeść siemię lniane?

Dodając całe ziarna do musli, zdrowych deserów (właściwości żelujące), owsianek oraz zaparza wspominanego „glutka”, który działa osłonowo na błonę śluzową żołądka.

Siemię lniane w pielęgnacji − właściwości

Łagodzący, przeciwzapalny ekstrakt z siemienia lnianego wykorzystuje się do produkcji kremów i balsamów, które mają działanie pielęgnujące. Len wykorzystuje się także w kosmetykach do skóry wrażliwej i alergicznej. Jest też odpowiednim dodatkiem do produktów kosmetycznych przeznaczonych do pielęgnacji cery tłustej ze względu na regulujące właściwości. Siemię lniane zabezpiecza skórę przed utratą wody, działa osłonowo i natłuszcza skórę. Doskonale łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry. Okładów z siemienia lnianego używano do leczenia trądziku i wszelkich zmian skórnych, np. świąd czy pokrzywka. Siemię przyspiesza regenerację naskórka.

Zobacz moje wystąpienie w Pytaniu na śniadanie

Siemię lniane w pielęgnacji

[df_banner_sc title=”” typo_type=”p” subtitle=”” back_image=”http://martkanatura.pl/wp-content/uploads/2019/04/Bez-tytujhłu.jpg” link_url=”https://pytanienasniadanie.tvp.pl/41997397/siemie-lniane-dla-zdrowia-i-urody” link_target=”_blank” height=”300″ el_class=””]

Pełne spektrum swoich właściwości i natychmiastowe efekty pokazuje moim zdaniem w przypadku pielęgnacji włosów. Możemy stosować je zarówno w formie maseczek, jak i zrobić fenomenalny środek stylizacyjny – żel lniany. Jestem wielką fanką tego domowego kosmetyku, ponieważ doskonale podkreśla skręt loków i fal, działając skuteczniej pod względem utrwalenia fryzury niż niejeden żel do stylizacji.  

Czytaj także:  Jak dbać o kręcone włosy? Naturalne sposoby na kręcenie włosów

Maseczka z siemienia lnianego na włosy

Siemię lniane z pewnością pokochają posiadaczki suchych i łamliwych włosów o tak zwanej wysokiej porowatości. Siemię lniane zapobiega łamliwości i wypadaniu włosów. Dodaje się je do wielu odżywek i balsamów do włosów, ja lubię od czasu do czasu gęsty napar z siemienia lnianego o żelowej konsystencji wymieszać z olejem, np. jojobą i nanieść na włosy. Taką maseczkę trzymamy około 30 minut do godziny na włosach, po czym dokładnie myjemy głowę szamponem bez SLS.

Żel z siemienia lnianego − właściwości

Żel z siemienia lnianego, czyli popularny „glutek” pokochały fanki metody Curly Girl i szybko stał się nieodzwonym elementem codziennej pielęgnacji włosów kręconych. Żel lniany ma ma właściwości powlekające i osłaniające.  Wygładza włosy, nadając im miękkość i jedwabistą gładkość. Nakładany na kręcone włosy świetnie podkręca i kształtuje loki, które stają się sprężyste i doskonale utrwalone. Żel lniany nakładamy jak tradycyjny kosmetyk do stylizacji loków − na suche lub mokre włosy, ugniatając go. W przypadku mokrych włosów, dla podkreślenia efektu, warto użyć suszarki z dyfuzorem.

Jak zrobić żel lniany?

Na początku warto pamiętać, że żel nie jest niestety kosmetykiem trwałym, dlatego nie ma sensu robić większej ilości (możemy przechowywać do w lodówce max. 3 dni, 4-5, jeśli dodamy trochę witaminy E)

  • do 1/3 wysokości szklanki wsypujemy nasiona lnu.
  • zalewamy je gorącą wodą do 3/4 wysokości szklanki, nakrywamy talerzykiem i odkładamy (przez te czas otrzymamy zawiesistą konsystencję, przypominającą żel)
  • po jakimś czasie przesączamy przez sitko lub gazę i przekładamy do przetartego spirytusem słoiczka bądź buteleczki.
  • opcjonalnie: dodajemy 2-3 krople witaminy E

Ja rzadko przesączam kisiel lniany przez sitko lub gazę − po prostu zanurzam rękę w żelu i stylizuję włosy (nasiona raczej nie nabierają się na palce). Żel lniany jest wprost genialnym produktem stylizacyjnym do włosów kręconych. Każdy kto choć raz spróbuje go użyć, po prostu zrozumie 🙂


Robiłyście kiedyś lnianego „glutka”? 🙂

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Peeling kawowy. Jak zrobić peeling kawowy? Przepis na peeling kawowo-konopny
Jak zrobić żel lniany? Siemię lniane w pielęgnacji

Polub na Facebooku


This will close in 10 seconds