Jak być zero waste w swoim domu i na zakupach?♻️🌱 Garść porad na początek oraz mój starter pack, czyli  propozycja zestawu wielorazowego czekają na Was na blogu ✅ link w BIO✅ Staram się w nim pokazać Wam, że bycie eko nie oznacza pozbycie się wszystkich reklamówek z domu, tylko mądre gospodarowanie tym, co mamy. Kluczowe są też z pozoru małe decyzje, a wszystko zaczyna się od... odmawiania 😉 np. plastikowych słomek w koktajlach czy drinkach, foliówki podczas ważenia w warzywniaku. A wszystko wymaga od nas konsekwencji i odrobiny „odwagi płóciennego woreczka” ✌🏻💚
.
.
.
#zerowaste #zerowastepolska #zerowastegoals #lesswastepolska #gogreen #5r #refuse #reduce #reuse #recycle #rot #wielorazowojestsuperowo #wielorazoweworeczki #woskowijki #butelkaretap #retap #biodegradable #biodegradableproducts #eco #ecology #ecolifestyle #ecolife #healthylifestyle #savetheplanet #lesswastewarriors

Jak być zero waste w...

Dawno nie zostawiłam tu #selfie 📸 
Post chciałam okrasić jakimś dojrzałym cytatem dotyczącym rozwoju wewnętrznego, ale nie znalazłam nic odpowiadającego mojemu nastrojowi. Zamiast tego chciałabym Wam powiedzieć, tak od serducha parę słów o tym, że czasem warto odpuścić bycie na serio we wszystkim i po prostu być. Co to oznacza? Coś pomiędzy dystansem do otaczającej rzeczywistości a przyzwoleniem na to, żeby szanować to, co czujemy, być dla siebie takim dobrym ziomem, który powie: „Zjebałeś to. I absolutnie nic się z tego powodu nie dzieje.” Zawsze brałam życie bardzo na serio. Z prymuski z warkoczem wyrosłam na wzorową studentkę, później wzorowego pracownika we wzorowym odzieniu z wzorowym, dyplomatycznym podejściem do każdej jednostki, realizującego oczywiście wzorowo swój plan dnia. Po drodze byłam wzorową córką, wnuczką, przyjaciółką, organizatorką, partnerką (żoną już całe szczęście niekoniecznie 😉), a moje perypetie życiowe można było często zamknąć w haśle „Better call Martka” - Coś się zepsuło? Dawaj tu Martkę. I nie zrozumcie mnie źle, nie ma nic złego w tym, że w życiu nie jesteście obojętni i stać Was na szlachetne uczynki. O ile przy tym wszystkim nie milknie Wasz wewnętrzny głos i nie cierpią Wasze potrzeby. Miłość jest piękna, ale jak to mówią, w tym miłosnym alfabecie zacznij od literki „ja”. Tej nauki nie wpajali prymuskom z warkoczykami, dlatego teraz musisz zrobić to sama. I zobaczysz - jeśli wygospodarujesz przestrzeń dla siebie, coś poluźnisz, coś puścisz, z czegoś zrezygnujesz - świat się nie zawali. A Ty wystartujesz z zupełnie innego punktu i będziesz mogła po prostu być. Córką, matką, żoną, kochanką, przyjacielem, kreatywnym pracownikiem czy kim tylko chcesz 🙏🏻
.
.
.
#życiówka #sometruth #quotesaboutlife #aboutlife #important #importantthingsinlife #quoteoftheday #selfiepic #instapic #brunette #browneyes #blogger #lifestyle #selfietime #me #love #naturalmakeup #naturallook #mineralmakeup #longhair #straighthair #polishgirl #smile #lookoftheday

Dawno nie zostawiłam tu #selfie...

Jak radzą sobie poszczególne produkty @annabelleminerals_pl i czy sypkie podkłady przechodzą testy krycia? 🤓 Jak zwykle przekonałam się na własnej skórze😉 Świeża recenzja czeka na Was już na blogu (link w BIO) razem z wideo pokazującym wykonanie makijażu mineralnego krok po kroku (znajdziecie je też w stories 🥰) Chciałam jak najrzetelniej pokazać Wam kosmetyki, dlatego zrezygnowałam z filtrów, by pokazać np. piękno i napigmentowanie rozświetlaczy ✨Urzekł mnie totalnie zwłaszcza Diamond Glow oraz cienie do brwi zamknięte w ekologicznej kasetce - pierwszy prasowany kosmetyk marki ☺️ Paletka szybko zyskała miano ulubionej. O kryciu podkładu zaś i działaniu korektora najlepiej opowiada wideo i recenzja ✌🏻 #enjoy💛 A Wy lubicie produkty #annabelleminerals ? Ja mam duży sentyment, bo właśnie od tej marki zaczęła się moja przygoda z #mineralmakeup 🥰
.
.
.
#makijazmineralny #minerals #mineralcosmetics #annabellemineralspl #makeupvideo #naturalmakeup #naturalcosmetics #naturalbeauty #makeupoftheday #instapic #toaletka #kosmetykinaturalne #makeuptime #cosmetics #beautythings #picoftheday

Jak radzą sobie poszczególne produkty...

Dobry wieczór ✨Jak Wam minął dzień? Ja stawiam na relaks w jedynej, słusznej tego dnia przestrzeni 😅🛏🍵 Zabrałam się za lekturę cieszącej się w Azji ogromną popularnością książki „Odwaga bycia nielubianym”. Co kryje się pod tym intrygującym tytułem? Sztuka uwalniania wewnętrznej siły i przekonania, że każdy z nas decyduje o swoim życiu i nigdy nie jest za późno na zrzucenie jarzma przeszłości i cudzych oczekiwań. Bo ponoć odwaga bycia szczęśliwym obejmuje też odwagę bycia nielubianym. Co o tym myślicie? .
.
.
#goodevening #bedroom #bedroomdesign #bedroomdecor #bedroominspiration #wnętrza #domoweinspiracje #bookstagram #readingtime #teatime #relax #booklover #interiordesign #bohostyle #scandinaviandesign #scandinavianhome

Dobry wieczór ✨Jak Wam minął...

Dzień dobry w poniedziałek! Jak Wasze nastroje? Ja lekko niewyspana potrzebuje dziś chyba dłuższej chwili, żeby zatrybić, zebrać czakrę, energię intelektualną i wszystko co tam jest jeszcze potrzebne do stawienia czoła obowiązkom 🤓 Jak w głowie lekki nieporządek, to humor i pewność siebie zawsze trochę podnosi ładne wdzianko 😉 Z moich wynurzeń modowych 😅 wiecie, że na co dzień lubię klasyczne zestawienia, a w te wpisuje się z pewnością duet czerni i czerwieni ♦️♠️♥️♣️ To kolejna pozycja upatrzona na @moodopl ❤️ A ta czarna koszula ze stójką i delikatnymi „łezkami” to absolutnie moja bajka 😊
.
.
.
#lookoftheday #moodo #moodopl #otd #me #polishblogger #portrait #blackandred #perfectmatch #fashion #outfit #longhair #brunettegirl #monday #pictureoftheday

Dzień dobry w poniedziałek! Jak...

Dzień dobry! Jak mija Wam weekend? My wczoraj byliśmy na sympatycznej imprezie lokatorskiej ☺️ Uważam, że mimo wszechobecnej anonimowości więzi sąsiedzkie są bardzo ważne, dlatego warto się czasem spotykać 👌🏻 W ten osób poznaliśmy niemal wszystkich mieszkańców naszej klatki 😁 Dziś odpoczynek i relaks. Popijam kawkę w towarzystwie #maleconieco 💚 Orzechy, morelki i kawałek czekolady to mój ulubiony zestaw na przekąskę do popołudniowej kawy ☕️
.
.
.
#coffeetime #latte #sunday #lazysunday #goodmoring #healthysnack #healthysnackideas #kitchen #happyday #kitchendecor #kitcheninspiration #niceday

Dzień dobry! Jak mija Wam...

Instant Beauty Mask ceniona przez wiele blogerek w końcu wpadła w moje ręce i duże zachwyty wprowadziła, i wysoko poprzeczkę innym maseczkom liftingujących postawiła... a kończąc już tę poezję to trzeba przyznać, że to „żółteczko” 👉🏻 na stories możecie zobaczyć jak wygląda👈🏻 niemal błyskawicznie napina i wygładza skórę💛 Wszystko za sprawą pozyskiwanego z cykorii oligosacharydu, który przyspiesza proces syntezy kolagenu i działa liftingująco #szacun @resibobynature 👊🏻 I duży plus za poprawę kolorytu i efekt promiennej skóry✨ Choć nie oszukujmy się, jak prowadzimy mało higieniczny tryb życia to i takie cudeńka, i kosmetyki naszpikowane antyoksydantami nie pomogą dużo 😉 Dlatego... dobrej nocki 😴 odpowiednia ilość snu ma ogromne znaczenie dla kondycji naszej skóry, pamiętajcie ✌🏻
.
.
.
#naturalnapielęgnacja #kosmetykinaturalne #instantbeautymask #resibo #resibobynature #resibogirls #skincare #facemask #healthyskin #skinneeds #naturalskincare #liftingmask #naturalcosmetics #naturalbeauty #crueltyfreebeauty #love #goodnight #eveningskincare

Instant Beauty Mask ceniona przez...

Jakiś czas temu poczyniłam pewne obserwacje i zapasy naturalnej kolorówki 💚 Tyle dobra od @annabelleminerals_pl 😍 Wiecie, że jestem fanką makijażu mineralnego i zawsze rekomenduję go jako jeden z elementów dbania o przetłuszczającą się skórę twarzy. Tym razem zdecydowałam się na wersję total - od korektora poprzez podkład, puder, róż, rozświetlacz i zestaw do brwi (bo makijaż oczu bez podkreślonych, chociażby delikatnie brwi, to nie makijaż 😅 Cóż, taka moja natura i w innych okolicznościach zapewne chodziłabym z wyehnnowanymi znaczkami Nike’a zamiast brwi🤣) Jak sprawdziły/sprawdzają mi się kosmetyki #annabelleminerals i które szczególnie przypadły mi do gustu? Szykuję dla Was przewodnik-recenzję i próbuję (póki co nieudolnie) okrasić materiał dawką wideo 🙄 Dlatego mam nadzieję, że będziecie ciekawi 🤣 (bo panowie też używają podkładów czy korektora mineralnych, to tak uprzedzając poprawiaczy w wiadomościach 😉) .
.
.
#naturalnakolorówka #makijażmineralny #kosmetykinaturalnedomakijażu #mineralmakeup #naturalmakeup #minerałki #kosmetykikolorowe #makeuprevolution #makeuptime #makeuptips #naturalbeauty #healthyskin #skincare #naturalcosmetics #naturalnapielęgnacja

Jakiś czas temu poczyniłam pewne...

Filtry mineralne czy chemiczne – jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać?

Filtry mineralne czy chemiczne – jedne i drugie mają spore grono przeciwników i zwolenników. Które są szkodliwe? Czy w ogóle można twierdzić, że istnieją „dobre” bądź „złe” filtry przeciwsłoneczne? Zacięte dyskusje trwają, dlatego warto wiedzieć, czym różnią się filtry mineralne od chemicznych przed wyborem odpowiedniego kosmetyku przeciwsłonecznego.

Nie od dziś wiadomo, że słońce przyspiesza proces starzenia się skóry, a poddawanie się długotrwałemu działaniu promieniowania UVA powoduje redukcję warstwy kolagenu i elastyny oraz sprzyja powstawaniu przebarwień.

Z drugiej strony wiele osób ma potrzebę nacieszenia się słońcem, które w naszej szerokości geograficznej przygrzewa mocniej zaledwie przez kilka miesięcy. Prawidłowa ochrona przed słońcem pozwala cieszyć się nie tylko piękną opalenizną, ale także w naturalny sposób uzupełnić porcję witaminy D. W ochronie przeciwsłonecznej spieszą nam z pomocą filtry mineralne i chemiczne. Czym się od siebie różnią?

Warto wiedzieć

Oleje roślinne zawierają naturalny filtr SPF i mogą wspierać codzienną ochronę skóry przed słońcem, jednak do tej pory nie potwierdzono ich fotostabilności. Oleje, choć w stu procentach naturalne i bezpieczne, nie są także trwałą ochronę pod względem aplikacji, ponieważ wnikają w skórę, zamiast pozostać na jej powierzchni, jak dzieje się w przypadku kremów z filtrem. Pod względem mocy SPF wśród naturalnych olejów króluje olej z pestek malin. Przypisuje mu się wartość ok. 28-50 SPF. 

Czym różnią się filtry mineralne od chemicznych?

Filtry mineralne (fizyczne) uznaje się za bezpieczniejsze od chemicznych, ponieważ ich cząsteczki nie mają zdolności wnikania w głąb naskórka. Stanowią swoistą tarczę ochronną przeciwko promieniowaniu UVB i części UVA, ponieważ tworzą ochronny film na skórze. Do grupy filtrów mineralnych zaliczają się dwa związki: Dwutlenek tytanu (Titanium dioxide) i Tlenek cynku (Zinc oxide).

Filtry mineralne właściwie nie wywołują reakcji alergicznych, dlatego poleca się je osobom o skórze wrażliwej.

Niestety mają też swoje wady – przede wszystkim wymagają dość częstej aplikacji (zwłaszcza po kontakcie z wodą), kosmetyki z ich zawartością mają gęstą konsystencję i mogą bielić skórę. Co najważniejsze – w wielu przypadkach mogą okazać się niewystarczającą ochroną przed słońcem.

Uwaga! Przy wyborze kosmetyku z filtrami mineralnymi zwróć uwagę, aby występowały one w duecie – wtedy działanie produktu będzie najlepsze. Warto też, aby Dwutlenek tytanu i Tlenek cynku były wspierane przez krzemionkę (Hydrated silica).

Filtry mineralne w kosmetykach bardzo często występują w duecie z filtrami chemicznymi.

Filtry chemiczne mają lżejszą konsystencję – szybko się wchłaniają i nie pozostawiają białych smug na skórze – i są bardziej skuteczne.

Kontrowersje dotyczące filtrów przeciwsłonecznych skupiają się wokół ich zdolności do przenikania do krwioobiegu i potencjalnego działania estrogennego.

Czy filtry chemiczne są szkodliwe?

Filtry chemiczne uważa się za bezpieczne, jednak nikt nie prowadzi badań nad tym, co się z nimi dzieje po przeniknięciu do organizmu.

W 2008r. wykazano za to zdolność przenikania wybranych filtrów do mleka matki. Na liście filtrów chemicznych, na które trzeba uważać znajdują się:

• Ethylhexyl Methoxycinnamate
• Homosalate
• Octyl Methoxycinnamate
• Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone)
• Benzophenone-3
• Benzophenone-4
• 4- Methylbenzylidene Camphor
• Octyl Dimethyl PABA
• Octocrylene

Gdy wytropimy takie nazwy w składzie kosmetyku, warto jest pamiętać o doniesieniach dotyczących działania powyższych składników przed jego zakupem.

Posługuję się tu przykładem kremu przeciwsłonecznego marki Nivelazione, gdzie potencjalnie niebezpieczne filtry stanowią podstawę kosmetyku.

Wielu zwolenników naturalnej pielęgnacji uznaje, że należy całkowicie zrezygnować z filtrów chemicznych na rzecz mineralnych, prezentując różne, często niepotwierdzone rzetelną wiedzą stanowiska.

Uważam jednak, że poza powyższymi substancjami, tzw. przenikającymi, mamy też grupę filtrów, które – stosowane z rozsądkiem – są bezpieczne.

Tym bardziej, jeśli występują w duecie z filtrami mineralnymi, co często się zdarza w kosmetykach.

Do „lepszych” filtrów chemicznych zaliczamy:

  • Ethylhexyl Salicylate,
  • Ethylhexyl Triazone,
  • Diethylhexyl Butamido Triazone,
  • Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid,
  • Diethylamino Hydroxybenzoyl
  • Hexyl Benzoate

Zobacz : Moje propozycje kremów przeciwsłonecznych z dobrym składem [PRZEGLĄD]

Jak wybrać odpowiedni filtr?

Wybór kosmetyku z filtrem nie należy do najłatwiejszych – wiele z nich bieli bowiem skórę, powoduje zapychanie porów i ma bardzo ciężką konsystencję. Oczywiście w wielu przypadkach mankamenty kosmetyku zminimalizować może odpowiedni sposób nakładania.

Dermatolodzy zalecają stosowanie filtrów w ilości 2 mg na każdy centymetr kwadratowy skóry, co oznacza w praktyce niecałą łyżeczkę do herbaty kosmetyku na każdą część ciała.

Ważne jest, aby w składzie kosmetyku znalazły się naturalne substancje roślinne wspierające działanie przeciwsłoneczne oraz antyoksydanty chroniące przez działaniem wolnych rodników. Warto unikać produktów zawierających parabeny, PEG-i, parafinę, PPG.

Zobacz: Naturalna ochrona skóry przed słońcem − 5 sposobów

Wybór SPF ma tutaj niemałe znaczenie. Ile procent promieniowania UVB zatrzymuje dany faktor?

SPF 15 – 93,3%
SPF 30 – 97-98%
SPF 50 – 98,5%

Wybór odpowiedniego filtra zależy od nas. Osoby z tendencją do przebarwień oraz cerą trądzikową powinny stosować kosmetyki zapewniające maksymalną ochronę przeciwsłoneczną i nie zawierające substancji komedogennych, czyli blokujących ujście gruczołów łojowych. Warto, aby takie osoby rozglądały się za bezpieczniejszymi filtrami chemicznymi, natomiast osoby z cerą wrażliwą, skłonną do podrażnień powinny sięgać po filtry mineralne.


A Wy jakich filtrów używacie?

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Domowe sposoby na komary. Przepis na spray na komary
Filtry mineralne czy chemiczne – jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać?