A na spacer z sypialni do kuchni idę tak 😉 ✨ 
Już Wam wspominałam, że czasem trzeba wyskoczyć z dresów i poprawić sobie samopoczucie. Ja akurat dziś wybrałam taki sposób, bo tego potrzebowałam. Jeszcze przyjechał do mnie cieszący oko box z wiecznymi różami 🌹A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie? .
.
.
#reddress #reddressday #inred #ladyinred #czerwonasukienka #redroses #flowerbox #flowerstore #pudełkoróż #wieczneróże #lookoftheday #ootd #ootdfashion #fashion #blogger #curlyhair #longhair #style #stylegoals #stylizacja #kochamsukienki #pictureoftheday

A na spacer z sypialni...

Jak się trzymacie? Piękne słońce dodaje nadziei 🌞 Choć ostatnio więcej pracuję nad tym, aby patrzeć na jasną stronę, mimo wszystko, dziś przyszedł kryzys. Czuję się zmęczona i ciężko mi jest się do czegokolwiek zmobilizować. Chciałabym już odetchnąć z ulgą. Wielu z nas walczy z takim podświadomym napięciem. I każdy z nas różnie sobie z tym radzi. Czasem przyzwolenie sobie na taki kryzys i akceptacja wewnętrznego stanu stają się najlepszą receptą. Na Instagramie obserwuje ostatnio sporo różnych recept. Wszystkie są dobre, o ile nie zaczynamy kogoś piętnować z powodu jego przeżywania sytuacji. Dopuśćmy do siebie myśl, że każdy z nas radzi sobie inaczej. Niektórzy poszukują memów, robią zabawne wyzwania na Insta, inni gorączkowo informują o aktualnościach z kraju, jeszcze inni zaszywają się i trochę wycofują z social mediów (tak np. jest trochę ze mną). I wszystko to jest okej. Tak samo jak w ciągu dnia możemy odczuwać następujące po sobie złość, bezsilność, gniew, smutek, przygnębienie, ekscytację, radość, chęć do śmieszkowania, odprężenie... Dajmy sobie prawo do różnych emocji i różnych sposobów przezywania #tolerancja 🙏🏻🌿 .
.
.
#takietamrozkminy #quarantine #quarantinelife #polishblogger #newday #sunday #coffee #coffeetime #coffeeinmykitchen #kitchen #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchendecor #domoweinspiracje #wnętrza #polskiewnętrza #instakitchen #scandinavianstyle #scandinavianhome #whitekitchen #kuchnia #kuchniaikea #interiordesign

Jak się trzymacie? Piękne słońce...

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ~ Melody Beattie
.
.
Praktykowanie wdzięczności przyda nam się teraz wyjątkowo🙏🏻 Zgadzacie się? .
.
Więcej cytatów dodających sił w tych trudnych czasach znajdziecie w najnowszym wpisie na blogu 💚
.
.
#quotes #quoteoftheday #quotesaboutlife #cytatnadziś #cytatynatrudniejdzechwile #cytatdnia #wdzięczność #grateful #blogger #lifestyle #sunday #sundaymood #coffeetime #bedroom #bedroomdecor #cupofcoffee #posters #macrame #plants #scandinavianhome #interiordesign #home #homeoutfit #curls #cozy #me #instapic #mood #wnętrza #domoweinspiracje

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia,...

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek udało się zrobić piękny projekt, którego zostałam skromną częścią✌🏻 Jacek wydał (i jest to naprawdę pięknie wydane💕) album fotograficzny ze swoimi pracami - portretami kobiet (nie)zwykłych, prawdziwych, jak z wiersza Wisławy Szymborskiej „Portret kobiecy”. Bo w nas jest moc. Babeczkowa moc💪🏻 A ci co widzą w tym albumie tylko cycki i pupy, taką perspektywę patrzenia przyjmują także w życiu. Smutno jest patrzeć na kobiety tylko takimi oczami. Ale każdy ma taką przyjemność, jaką zdoła unieść ✌🏻😏
.
.
.
#women #womenpower #truebeauty #naturalwomen #photography #albumphotography #photobook #me #likemodel #kobiety #kobiecość #kobieco #kobietazklasa #passion #art #photoart #photoalbum #photographer #naturalbeauty #curls #naturalcurls #longhair #blogger #bloggerstyle #lifestylephoto #pictureoftheday

Z przyjemnością donoszę, że @kloskowski.jacek...

Od jakiegoś czasu testuję sera @oliviaplumbeauty 👉🏻 nowości: serum z witaminą C GLOW i przyjemnie żelowe ujędrniające LIFT (▶️następne zdjęcie) 
Serum rozjaśniające ze stabilna wit. C oraz olejem z dzikiej róży i acerolą ma przyjemną kremową konsystencję, która szybko się wchłania. Nakładam kilka kropli pod krem na noc. I faktycznie lekkie przebarwienia znikają, a skóra wydaje się być bardziej promienna. Po stosowaniu serum LIFT, które jest bardziej żelowe można poczuć lekko ściągający efekt. Trudno wybrać ulubieńca, choć ze względu na porę zdecydowanie bardziej kręci mnie serum rozjaśniające z witaminą C ✌🏻💛🌿 Stosujecie serum w pielęgnacji? Po jakie najchętniej sięgacie? .
.
.
#serum #serumdotwarzy #serumzwitaminac #serumzwitc #serumujędrniające #serumglow #serumlift #oliviaplumbeauty #naturalnapielęgnacja #naturalnapielegnacja #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #naturalcosmetics #faceserum #naturalskincare #naturalbeauty #naturalbeautyproducts #naturalbeautycare #skincare #healthyskin #facecare #girl #blogger #curls #curlyhair #curlyhairstyles #picoftheday #ddobinsta #dobrebopolskie #naturalcare

Od jakiegoś czasu testuję sera...

Jak mijają Wam kolejne dni zamknięcia w domu? Wczoraj na relacji sporo z Was pisało, że już wariuje... Jest ciężko, dlatego robię sobie małe #challenge ✌🏻Postanowiłam w końcu wyprowadzić swoje włosy na prostą (o ironio, w końcu zniszczyły się prostowaniem właśnie 😉🤪) i może jak już będzie można pokazywać się ludziom na oczy, będą odżywione i sprężyste. Co robię? ✅stosuje olejowanie dla włosów wysokoporowatych
✅ nakładam maseczki i trzymam je dłużej niż zwykle, bo okoliczności na to pozwalają
✅ zaczęłam stosować cudownie orzeźwiające serum do skóry głowy @nowakosmetyka ✅ w codziennej pielęgnacji pozostaję ostatnio wierna niezwykle wydajnym szamponom i odżywkom w kostce @herbshydro 
A jakie są Wasze sposoby na poprawę kondycji włosów? 🧖🏻‍♀️
.
.
.
#haircare #naturalhaircare #nowakosmetyka #herbshydro #tradycyjnemydlo #szamponwkostce #odżywkawkostce #konopie #serumdoskoryglowy #napieknewlosy #loki #pielegnacjalokow #akcjaregeneracja #kręconewłosy #curls #naturalcurls #naturalhairtips #naturalnapielęgnacja #naturalcosmetics #curlyhair #conawłosy #conditioner #haircareproducts

Jak mijają Wam kolejne dni...

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦 W story prezentuję Wam produkty z marcowej edycji boxa @5na30 🌿 Za każdym razem czeka na Was 5 starannie wyselekcjonowanych ekoproduktów💚 Sama działalność firmy bazuje na idei #zerowaste 👉🏻opakowania są produkowane z materiałów recyklingowych♻️, a hosting i domena zasilane są odnawialnymi źródłami energii 🌿... super! Takie boxy to dobry sposób na rozpoczęcie swojej przygody z naturalną, świadomą pielęgnacją 👌🏻 W tej edycji same przyjemności dla ciała i ducha:
✅ serum do skóry głowy
✅łagodna pianka oczyszczająca do twarzy
✅ masażer do twarzy z różowego kwarcu ✅czekoladowa kula do kąpieli
✅aromatyczna mieszanka ziół
👉🏻 po więcej info zapraszam na story 🤩
.
.
.
#naturalbox #naturalnepudelko #naturalnepudełko #naturalproducts #naturalcosmetics #crueltyfree #naturalnapielęgnacja #naturalbeauty #naturalnekosmetyki #5na30 #5na30pudelko #5na30girls #swiadomapielegnacja #pudełkosubskrypcyjne #naturalbeautybox #naturalbeautycare #blogger #curls #naturalcurls #longhair #wnętrza #polskiewnętrza #domoweinspiracje #bedroom #przytulnasypialnia #bedroominspiration #beautycommunity #beautyhaul #cosmeticslover

Lubicie naturalne pudełka subskrypcyjne? 📦...

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w nowej rzeczywistości... jak go zamierzacie spędzić? Podoba mi się inicjatywa rozpoczęcia dobrych praktyk dla siebie w tym czasie 🙏🏻 Ja zaczynam nieśmiało wracać na matę i ćwiczyć jogę 🌿 Funduję sobie też detoks od makijażu i częściej stosuję olejowanie włosów 💆🏻‍♀️ A jakie są Wasze sposoby na poprawę dobrostanu i swoich pielęgnacyjnych praktyk? ☺️ U mnie jeszcze chwila a zacznę regularnie używać rollera do twarzy 😉🧖🏻‍♀️
.
.
.
#joga #jogapolska #jogapractice #yoga #yogagirl #yogainspiration #girl #blogger #goodpractice #fit #natural #curls #sportstyle #smile #yogatime #saturday #calm #breathe #spokojmozenasuratowac #naturalnapielęgnacja #healthyhabits #naturalselfcare #selfcare #timeforme #chwiladlasiebie

Cześć! 🌸 Kolejny dzień w...

5 rzeczy, o których powinnaś pamiętać, jeśli chcesz być szczęśliwa

Choć poradniki dotyczące pozytywnego podejścia do życia prezentują różne sposoby poprawy nastroju, w jednym są zgodne – to myśli kształtują naszą rzeczywistość. A nic lepiej nie zmieni kierunku naszych myśli niż nawyki – rozbudzające miłość i wdzięczność. Dzięki nim spojrzymy na świat bardziej kolorowo!

Przeczytałam już sporo książek o afirmacjach, jodze i innych sposobach przybliżających nas do szczęśliwszego życia. Wielu z nas zdaje sobie jednak sprawę, jak trudno jest zmienić kierunek myślenia, zwłaszcza gdy przez lata budowaliśmy schematy myślowe oddalone od tych przedstawionych w kolorowych poradnikach z Empiku, które krzyczą do nas bezrefleksyjnie „Myśl pozytywnie!”

Z reguły nie mogę patrzeć na większość literatury motywacyjnej i poradników dotyczących rozwoju osobistego. Prześmiewczo podchodzę do wszelkich guru coachingu wystawiających recepty na szczęśliwe życie. A takiej przecież nie ma. I (uwaga!) nie będzie.

Akupunktura, asany, masaże, jedzenie roślin, dobre filmy i muzyka, wysypianie się, ćwiczenia i otaczanie się estetycznymi przedmiotami nie sprawią, że unikniemy cierpienia. Ból jest nieodłącznym elementem życia i gwarancją równowagi. Większość poradników pomija ciemniejszą stronę istnienia, tym samym zaprzeczając mu. Osho – współczesny hinduski guru, który stworzył model medytacji odpowiedni dla współczesnego człowieka – mówił:

Nie zmienisz rzeczywistości – noc zawsze przyjdzie. Niemożliwym jest, aby słońce świeciło 24 godziny na dobę. Negatywnej części życia jest tak dużo jak pozytywnej – wspólnie się równoważą.

Równowaga. I o to właśnie chodzi. Jeśli chcesz stłumić swój płacz uśmiechem, wcześniej czy później do Ciebie wróci. Ze zdwojoną siłą. Spróbuj naprawdę zawalczyć z tym, na co tracisz energię. Energia też wraca. A jej siła jest nie do przecenienia 😉

Co więc pomoże Ci być bardziej szczęśliwą? Nie wiem. Wiem, co pomaga oddychać pełniej i z nadzieją patrzeć w przyszłość.

5 rzeczy, o których powinnaś pamiętać, jeśli chcesz być szczęśliwa

  1. Przestań spełniać oczekiwania innych osób

Od spełnionego i szczęśliwego życia oddalają nas destrukcyjne – często rozwijane w nas od czasów dzieciństwa – nawyki, które pochłaniają mnóstwo energii. Dotyczą m.in. problemów z poczuciem własnej wartości. Jest to bardzo złożony temat, a jednym z jego aspektów jest potrzeba zdobywania akceptacji u otaczających nas ludzi. Rodzina, znajomi, współpracownicy – to oni często wpływają na nasze zachowania i wybory. Nie stracimy jednak ich sympatii, jeśli zdecydujemy się zrobić coś po swojemu. Nie musisz zawsze na wszystko się zgadzać. Wypracowanie zdrowego egoizmu pozwala odzyskać energię, którą traciliśmy na spełnianie oczekiwań innych osób.

  1. Zawsze bądź tu i teraz

Przeciąć więzy łączące nas z osobami z przeszłości oznacza wyzwolenie. Gdy nie możemy pogodzić się z przeszłością, krępujemy sobie ciało niewidzialnymi łańcuchami. Przeszłość jest jak kotwica, która nie pozwala nam wypłynąć na głęboką wodę. Pożegnanie z przeszłością jest niekiedy bardzo trudne, ale możliwe. Pomóc nam może jedna rzecz…

  1. Wybaczaj

Brak wybaczenia często sprawia, że nie możemy wyzwolić się od naszej przeszłości. Wybaczenie sprawia, że krępujące nas więzy pękają. Jak jednak wybaczyć osobom, które skrzywdziły dogłębnie? To, co nas nie zabije, to… po prostu nie zabije. Potrafi za to – jak to mówi ceniony polski psycholog Jacek Walkiewicz – sponiewierać i zostać na całe życie. To chyba najtrudniejsza sztuka, którą powinno się opanować w życiu, jeśli chce się być szczęśliwym. Chowanie urazy czy nienawiść ranią przede wszystkim nas, a nie tę osobę, do której żywimy te uczucia. Wybaczyć oznacza uwolnić się od niej.

  1. Zacznij stawiać sobie realne cele

Może i żyjemy na najlepszym z możliwych światów, ale nie oznacza to, że jest w 100% idealny. I my również nie musimy być. Nierealne cele potrafią zniechęcić i związać ręce na długi czas. Schudniesz 15 kg i zostaniesz modelką fitness z Instagrama? Odpuść. Zamiast tego zacznij od umiarkowanej aktywności i postanów sobie, że będziesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Jeśli Ci się spodoba, zawsze możesz zwiększyć częstotliwość treningów 😉 Metoda małych kroków nigdy nie zawodzi!

  1. Nie bierz wszystkiego zbyt serio

Brak dystansu do codziennych trosk rodzi napięcia, które – kumulując się – potrafią dać szereg nieprzyjemnych objawów somatycznych, takich jak: bóle kręgosłupa, migreny, kołatania serca, nadmierna potliwość, zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Z podchodzeniem do życia zbyt poważnie wiąże się często postawa ofiary i sposób narracji typu: „życie jest ciężkie i niesprawiedliwe, wszyscy czekają na moje niepowodzenia”, „ludzie są wredni i cieszą się z moich porażek”, „jak nie wyrobię się ze wszystkim, znów okaże się, że jestem do niczego” itd. Tutaj pojawia się kolejna lekcja do przepracowania, otóż – niesprawiedliwość w życiu była jest i będzie obecna. Nie wszyscy mamy też równe szanse na rozwój. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy hodować w sobie żal, gniew i niechęć. Kiedy następnym razem wydarzy się coś, co skłoni Cię do wykrzyczenia w myślach: „Dlaczego ja?!”, spróbuj zrozumieć, że właśnie akurat Ty – żebyś mógł rozwinąć swoje umiejętności, na wypadek gdyby przyszło Ci się zetknąć z sytuacjami granicznymi w życiu.

Co robić, aby zyskać trochę więcej dystansu do życia?

Zbawienne okazują się wszelkie sposoby, za sprawą których możemy oderwać się od codziennej rutyny. Nawet weekendowy wypad za miasto potrafi przynieść sporą dawkę ukojenia, pozwalając spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Pisałam na początku, że nie lubię podawania recept na radzenie sobie z rzeczywistością, ale ten prosty przepis zawsze nadaje odpowiedni rytm mojemu życiu, przynosząc spokój i siłę. Bliskość drogich osób + obcowanie z naturą + wspólne celebrowanie pysznych posiłków to konfiguracja, która sprawdza się niemal we wszystkich przypadkach 😉

Pragnę podzielić się z Wami jeszcze jednym cytatem Osho dotyczącym medytacji. I to wcale nie tej pojmowanej tradycyjnie, kojarzonej z rytuałem. Mowa w nim o medytacji, której możemy się poddawać podczas wykonywania codziennych zajęć. Kluczem do oświecenia jest tu uważność.

Natura doszła do punktu, w którym, jeśli nie podejmiesz osobistej odpowiedzialności, nie możesz dalej wzrastać. Nic ponadto natura uczynić nie może. Zrobiła wystarczająco dużo. Dała ci życie, dała ci okazję; teraz to, jak z niej skorzystać, pozostawiła tobie.

Powodzenia!

Mówiąc o najbliższych, nie sposób pominąć pełnoprawnego członka rodziny – Babeczki 🙂


A co Wam, co sprawia największą trudność – rozprawienie się z przeszłością, wybaczenie czy zaprzestanie spełniania oczekiwań innych i wypracowanie zdrowego egoizmu?

signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

Previous
Czystek (zioło) – właściwości i zastosowanie herbatki z czystka
5 rzeczy, o których powinnaś pamiętać, jeśli chcesz być szczęśliwa