nie mogę spać co robić

1 Posts Back Home

Problemy ze snem – 7 sposobów, które pomagają na bezsenność

Problemy ze snem − kto z nas czasem ich nie ma? Sporadyczne nie wpływają znacząco na nasze funkcjonowanie, lecz utrzymująca się dłużej bezsenność drastycznie obniża komfort życia. Z pomocą przychodzą wtedy sprawdzone sposoby na problemy ze snem. Okresowe zaburzenia snu to nic złego. Gorzej, jeśli problemy ze snem trwają dłuższy czas − borykamy się wówczas z permanentnym zmęczeniem, spadkiem koncentracji i ogarniającą nas apatią.…

Navigate