Bezsenność – 7 naturalnych sposobów, na problemy ze snem

Bezsenność − kto z nas czasem jej nie doświadcza? Sporadyczne problemy ze snem nie wpływają znacząco na nasze funkcjonowanie, lecz utrzymująca się dłużej bezsenność drastycznie obniża komfort życia. Z pomocą przychodzą wtedy sprawdzone i naturalne sposoby na problemy ze snem. Okresowe zaburzenia snu to nic złego. Gorzej, jeśli problemy ze snem trwają dłuższy czas − borykamy się wówczas … Continue Reading

Sok z aloesu – 6 cennych właściwości. Jak stosować? Dawkowanie soku z aloesu

Sok z aloesu doskonale oczyszcza organizm i sprzyja odchudzaniu, a stosowany na skórę działa przeciwbakteryjnie, niwelując niedoskonałości cery.  Jaki stosować sok z aloesu? Jak wygląda dawkowanie i aplikacja na skórę? Aloes odznacza się wysoką zawartością witamin i minerałów, a także enzymów, polisacharydów aminokwasów i kwasów tłuszczowych, które sprawiają, że jego właściwości zdrowotne zostały docenione już przez … Continue Reading

Spirulina – właściwości. Algi morskie pokarmem przyszłości

Właściwości spiruliny sprawiają, że jej działanie można przyrównać do leku. Algi morskie stanowią jedno z najbardziej skoncentrowanych źródeł różnorodnych składników odżywczych. Za sprawą cennych aminokwasów, kwasu gamma-linolenowego (GLA) i dobroczynnych minerałów wykazuje między innymi silne właściwości przeciwwirusowe. Spirulina chroni przed anemią, regeneruje wątrobę, reguluje ciśnienie krwi i wspomaga proces oczyszczania organizmu. Spirulina – zielone mięso o … Continue Reading

Czystek (zioło) – właściwości i zastosowanie herbatki z czystka

Ziele czystka ceni się ze względu na właściwości antyoksydacyjne, antyalergiczne i oczyszczające. Herbatka z czystka, w przeciwieństwie do zielonej herbaty, nie zawiera substancji psychoaktywnych, dlatego można ją pić bez ograniczeń. Czy czystek faktycznie leczy infekcje wirusowe? Właściwości lecznicze czystka – o czym warto pamiętać Czystek trzykrotnie przewyższa zieloną herbatę pod względem zdrowotnych właściwości i – … Continue Reading

Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie. Gdzie kupić?

Olejki eteryczne mają liczne właściwości i zastosowania. Wykazują znacznie silniejsze działanie od tradycyjnych wyciągów ziołowych ze względu na wysokie stężenie substancji o właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Olejki eteryczne stosuje się powszechnie w aromaterapii, jednak lista ich zastosowań jest naprawdę imponująca! Olejki eteryczne to koncentraty o silnym stężeniu, które uzyskuje się z roślin poprzez destylację parową, … Continue Reading

Naturalna ochrona skóry przed słońcem − 5 sposobów

Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem? Wystarczy postawić na naturalne filtry UV oraz włączyć do swojej diety kilka produktów, które zapobiegają uszkodzeniom naskórka spowodowanym przez promieniowanie słoneczne. Prawidłowa ochrona przed słońcem pozwala cieszyć się nie tylko piękną opalenizną, ale także umożliwia w bezpieczny i w pełni naturalny uzupełnić niedobory witaminy D. Codzienna, 15-minutowa ekspozycja na … Continue Reading

Pasta do zębów − z fluorem czy bez fluoru? Jaką pastę wybrać?

Pasta do zębów z fluorem czy bez − którą wybrać? Czy fluor zawarty w paście szkodzi zdrowiu? Wiemy, że fluor jest niezbędny dla zdrowia zębów − wzmacnia szkliwo, chroniąc przed próchnicą… Czy aby na pewno? Pasta do zębów z fluorem − czy fluor jest szkodliwy Pasty do zębów używamy kilka razy dziennie. Nic więc dziwnego, że informacje o … Continue Reading

Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy) – właściwości i dawkowanie pierzgi

Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy) to remedium na wiele dolegliwości – potwierdza to obecność ponad 200 składników aktywnych mających szereg zbawiennych właściwości. Pyłek kwiatowy (pierzga) nie bez powodu znajduje więc zastosowanie jako środek leczniczy, pomagający m.in. przy niedokrwistości, alergii czy problemach z wątrobą. Jak dawkować pyłek pszczeli? Wszystkie produkty pszczele stanowią skarbnicę witamin i mikroelementów, ale pierzga zdaje … Continue Reading

Pestka awokado – jak jeść? Właściwości i zastosowanie

Pestka awokado ma dużo zdrowotnych właściwości i zawiera więcej substancji odżywczych niż sam miąższ. Dowiedz się, jak jeść pestkę awokado i poznaj zastosowania. Który to już raz przygotowując sałatkę czy guacamole, pozbyłeś się pestki awokado? Oczywiście nie ma w tym nic dziwnego − mało kto zdaje sobie bowiem sprawę z bogactwa właściwości odżywczych zamkniętych we wnętrzu … Continue Reading