ZDROWIE

Problemy ze snem – 7 sposobów, które pomagają na bezsenność

Problemy ze snem − kto z nas czasem ich nie ma? Sporadyczne nie wpływają znacząco na nasze funkcjonowanie, lecz utrzymująca się dłużej bezsenność drastycznie obniża komfort życia. Z pomocą przychodzą wtedy sprawdzone sposoby na problemy ze snem. Okresowe zaburzenia snu to nic złego. Gorzej, jeśli problemy ze snem trwają dłuższy czas − borykamy się wówczas z permanentnym zmęczeniem, spadkiem koncentracji i ogarniającą nas apatią.…

Sok z aloesu – 6 cennych właściwości aloesu do picia i… nie tylko

Sok z aloesu doskonale oczyszcza organizm i sprzyja odchudzaniu, a stosowany na skórę działa przeciwbakteryjnie, niwelując niedoskonałości cery.  Jaki sok z aloesu wybrać? Jak go dawkować i aplikować na skórę? Aloes odznacza się wysoką zawartością witamin i minerałów, a także enzymów, polisacharydów aminokwasów i kwasów tłuszczowych, które sprawiają, że jego właściwości zdrowotne zostały docenione już przez starożytnych. Miąższ aloesowy stosowali miejscowo…

Spirulina – właściwości. Algi morskie pokarmem przyszłości

Właściwości spiruliny sprawiają, że jej działanie można przyrównać do leku. Algi morskie stanowią jedno z najbardziej skoncentrowanych źródeł różnorodnych składników odżywczych. Za sprawą cennych aminokwasów, kwasu gamma-linolenowego (GLA) i dobroczynnych minerałów wykazuje między innymi silne właściwości przeciwwirusowe. Spirulina chroni przed anemią, regeneruje wątrobę, reguluje ciśnienie krwi i wspomaga proces oczyszczania organizmu. Spirulina – zielone mięso o niesamowitych właściwościach Spirulina to proste…

Czystek – właściwości. Dlaczego warto pić herbatkę z czystka [5 powodów]

Czystek ceni się ze względu na właściwości antyoksydacyjne, antyalergiczne i oczyszczające. Herbatka z czystka, w przeciwieństwie do zielonej herbaty, nie zawiera substancji psychoaktywnych, dlatego można ją pić bez ograniczeń. Czy czystek faktycznie leczy infekcje wirusowe? Właściwości lecznicze czystka – o czym warto pamiętać Czystek trzykrotnie przewyższa zieloną herbatę pod względem zdrowotnych właściwości i – w przeciwieństwie do niej – pozbawiony…

Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Olejki eteryczne mają liczne właściwości i zastosowania. Wykazują znacznie silniejsze działanie od tradycyjnych wyciągów ziołowych ze względu na wysokie stężenie substancji o właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Olejki eteryczne stosuje się powszechnie w aromaterapii, jednak lista ich zastosowań jest naprawdę imponująca! Olejki eteryczne to koncentraty o silnym stężeniu, które uzyskuje się z roślin poprzez destylację parową, ekstrakcję lub wyciskanie. Skład każdego olejku…

Ochrona skóry przed słońcem − 5 naturalnych sposobów

Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem? Wystarczy postawić na naturalne filtry UV oraz włączyć do swojej diety kilka produktów, które zapobiegają uszkodzeniom naskórka spowodowanym przez promieniowanie słoneczne. Prawidłowa ochrona przed słońcem pozwala cieszyć się nie tylko piękną opalenizną, ale także umożliwia w bezpieczny i w pełni naturalny uzupełnić niedobory witaminy D. Codzienna, 15-minutowa ekspozycja na słońce pozwala bowiem utrzymać odpowiedni…

Pasta do zębów − z fluorem czy bez fluoru?

Pasta do zębów z fluorem czy bez − którą wybrać? Czy fluor zawarty w paście szkodzi zdrowiu? Wiemy, że fluor jest niezbędny dla zdrowia zębów − wzmacnia szkliwo, chroniąc przed próchnicą… Czy aby na pewno? Pasta do zębów z fluorem − czy fluor jest szkodliwy Pasty do zębów używamy kilka razy dziennie. Nic więc dziwnego, że informacje o jej szkodliwej zawartości budzą kontrowersję…

Pyłek pszczeli (pierzga) – właściwości, leczenie pyłkiem kwiatowym

Pyłek pszczeli to remedium na wiele dolegliwości – potwierdza to obecność ponad 200 składników aktywnych mających zbawienny wpływ na organizm. Pyłek kwiatowy (pierzga) nie bez powodu znajduje więc zastosowanie jako środek leczniczy, pomagający m.in. przy niedokrwistości, alergii czy problemach z wątrobą. Za sprawą swoich właściwości znacząco wpływa również na wygląd − poprawia koloryt skóry i pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Wszystkie produkty pszczele stanowią…

Pestka awokado – jak jeść i co możesz z niej zrobić [WŁAŚCIWOŚCI]

Pestka awokado zawiera więcej substancji odżywczych niż sam miąższ. Nie szkoda Ci jej wyrzucać? Dowiedz się, jak jeść pestkę awokado i co możesz z niej zrobić. Który to już raz przygotowując sałatkę czy guacamole, pozbyłeś się pestki awokado? Oczywiście nie ma w tym nic dziwnego − mało kto zdaje sobie bowiem sprawę z bogactwa właściwości odżywczych zamkniętych we wnętrzu owocu. Awokado…

Navigate