Co zamiast cukru – lista zdrowych zamienników cukru [TOP 9]

Co zamiast cukru? Lista zdrowych zamienników cukru jest spora – miód, ksylitol, erytrytol, stewia, syrop klonowy czy melasa to niektóre z nich. Czym najlepiej zastąpić cukier? Co wybierać zamiast cukru? W końcu biały cukier to zmora XXI wieku i do jego szkodliwości nikogo przekonywać nie trzeba – zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów i chorób układu krążenia, … Continue Reading

Przepis na złote mleko – naturalny sposób na infekcję i lepszą odporność

Przepis na złote mleko i pastę z kurkumy jest bardzo prosty. Złote mleko to przeciwzapalna bomba, która wzmacnia odporność i wspiera siły organizmu w walce z infekcją. Zobacz mój przepis na złote mleko i wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich produktów. Najnowsze badania dowodzą, że lecznicze właściwości kurkumy są w stanie wydłużyć życie! Złoty proszek wykazuje bowiem … Continue Reading

Miłorząb japoński – właściwości i zastosowanie. Ginko biloba w kosmetykach

Miłorząb japoński (Ginko biloba) nie tylko usprawnia pamięć i koncentracje, ale za sprawą swoich właściwości znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. Miłorząb japoński znajdziemy w kosmetykach antycellulitowych i anty-aging. Wyciąg z miłorzębu świetnie sprawdza się również w pielęgnacji cery naczynkowej. Właściwości lecznicze miłorzębu japońskiego Miłorząb japoński (Ginko biloba) to jeden z najstarszych gatunków drzew o cenionych … Continue Reading

Filtry mineralne czy chemiczne – jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać?

Filtry mineralne czy chemiczne – jedne i drugie mają spore grono przeciwników i zwolenników. Które są szkodliwe? Czy w ogóle można twierdzić, że istnieją „dobre” bądź „złe” filtry przeciwsłoneczne? Zacięte dyskusje trwają, dlatego warto wiedzieć, czym różnią się filtry mineralne od chemicznych przed wyborem odpowiedniego kosmetyku przeciwsłonecznego. Nie od dziś wiadomo, że słońce przyspiesza proces … Continue Reading

Domowe sposoby na komary. Przepis na spray na komary

O domowych sposobach na komary miałam okazję opowiadać w „Pytaniu na Śniadanie”. Jak zrobić naturalny spray na komary? Które olejki eteryczne są najlepsze w odstraszaniu owadów? Zobaczcie moje sprawdzone przepisy na preparaty przeciwko komarom. Powyżej możecie obejrzeć materiał z „Pytania na śniadanie”, gdzie opowiadałam o roli olejków eterycznych w odstraszaniu owadów oraz przedstawiłam przepis na … Continue Reading

Nalewka z młodych pędów sosny – przepis na nalewkę sosnową

Nalewka z młodych pędów sosny towarzyszy nam już od kilku sezonów. W tym czasie udoskonaliliśmy przepis na nalewkę sosnową, który lekko odbiega od standardowego − przede wszystkim nie używamy cukru do sosnówki tylko miód, a pędy gotujemy. Wiosną oprócz popularnego syropu z młodych pędów sosny, warto przyrządzić też pyszną nalewkę, tzw. sosnówkę. W sezonie jesienno-zimowym (i … Continue Reading

Detoks – skuteczne oczyszczanie organizmu w 5 krokach. Jak zacząć?

Detoks – jak zacząć oczyszczanie organizmu i je przeprowadzić? Zmiana diety, odkwaszanie i odtruwanie wątroby to filary skutecznego detoksu. Dowiedz się, jak powinno przebiegać oczyszczanie krok po kroku. Co właściwie oznacza detoks? Jeśli detoks kojarzy Ci się z tygodniowym piciem soków polecanych przez instablogerki, to znak, że powinnaś lepiej zgłębić temat oczyszczania organizmu. Detoks jest … Continue Reading

Kurkuma i kurkumina- 6 niezwykłych właściwości. Jak stosować? [PRZEPISY]

Zdrowotne właściwości kurkumy wykorzystuje się w chińskiej i ajurwedyjskiej medycynie od lat. Zobacz 6 niezwykłych właściwości złotego proszku z kurkuminą, dowiedz się, jak go stosować oraz poznaj przepisy na kurkumę do picia. Najnowsze badania dowodzą, że lecznicze właściwości kurkumy są w stanie wydłużyć życie! Złoty proszek to przeciwzapalna bomba, która wykazuje działanie przeciwnowotworowe, oczyszcza wątrobę i … Continue Reading

Bezsenność – 7 naturalnych sposobów, na problemy ze snem

Bezsenność − kto z nas czasem jej nie doświadcza? Sporadyczne problemy ze snem nie wpływają znacząco na nasze funkcjonowanie, lecz utrzymująca się dłużej bezsenność drastycznie obniża komfort życia. Z pomocą przychodzą wtedy sprawdzone i naturalne sposoby na problemy ze snem. Okresowe zaburzenia snu to nic złego. Gorzej, jeśli problemy ze snem trwają dłuższy czas − borykamy się wówczas … Continue Reading

Sok z aloesu – 6 cennych właściwości. Jak stosować? Dawkowanie soku z aloesu

Sok z aloesu doskonale oczyszcza organizm i sprzyja odchudzaniu, a stosowany na skórę działa przeciwbakteryjnie, niwelując niedoskonałości cery.  Jaki stosować sok z aloesu? Jak wygląda dawkowanie i aplikacja na skórę? Aloes odznacza się wysoką zawartością witamin i minerałów, a także enzymów, polisacharydów aminokwasów i kwasów tłuszczowych, które sprawiają, że jego właściwości zdrowotne zostały docenione już przez … Continue Reading