Muffiny z fasoli – przepis na bezglutenowe muffinki czekoladowe

Muffiny z fasoli to jedne z najpopularniejszych fit słodkości. Muffiny z fasoli robi się błyskawicznie − wszystkie składniki wystarczy zblendować! Babeczki są bezglutenowe i dietetyczne. Muffiny z fasoli − prosty deser w wielu odsłonach Kilka składników, niecałe pół godziny pieczenia i pyszne, wilgotne czekoladowe muffiny z fasoli meldują się na pokładzie. Choć przepisów w sieci jest sporo, … Continue Reading

Przepis na ciastka owsiane – klasyczne owsianki w kilka chwil

Przepis na ciastka owsiane jest szybki i prosty − wystarczą jedynie 4 składniki, by w kilka chwil wyczarować chrupiącą i zdrową przekąskę. Ciastka z płatków owsianych świetnie nadają się na drugie śniadanie. Przepisów na ciastka owiane jest mnóstwo. Nic dziwnego − przygotowuje się je w kilka chwil i są zdrową alternatywą dla popularnych, chrupiących ciasteczek. Podstawowy przepis … Continue Reading

Nalewka z młodych pędów sosny – przepis na nalewkę sosnową

Nalewka z młodych pędów sosny towarzyszy nam już od kilku sezonów. W tym czasie udoskonaliliśmy przepis na nalewkę sosnową, który lekko odbiega od standardowego − przede wszystkim nie używamy cukru do sosnówki tylko miód, a pędy gotujemy. Wiosną oprócz popularnego syropu z młodych pędów sosny, warto przyrządzić też pyszną nalewkę, tzw. sosnówkę. W sezonie jesienno-zimowym (i … Continue Reading

Fit ciasto czekoladowe z kremem z mleczka kokosowego – przepis

Fit ciasto czekoladowe jest szybkie i bezglutenowe. Krem z mleczka kokosowego skrywa całą słodycz i subtelnie łączy się z masłem orzechowym i dżemem bez cukru. Fit ciasto czekoladowe z kremem z mleczka kokosowego to kolejna błyskawiczna propozycja, którą przygotujemy bez trudu, gdy głos w naszej głowie szepnie: „Chcę mi się czegoś słodkiego”. 😉 O wegańskiej … Continue Reading

Fit czekoladowe pralinki z orzechami – przepis

Fit czekoladowe pralinki to zdrowsza wersja popularnych łakoci. Są szybkie, proste i bardzo słodkie, choć w składzie nie znajdziemy cukru. Coraz częściej kombinuję z domowymi czekoladkami i w ten oto sposób powstały pralinki. Podstawowy przepis można modyfikować na wiele sposób, dodając do masy daktylowej migdały, skórkę pomarańczową bądź inne ulubione dodatki. Ja tym razem postawiłam … Continue Reading

Fit sernik na zimno z daktylowym karmelem – przepis

Fit sernik  na zimno jest kremowy, prosty w przygotowaniu, z pysznym daktylowym karmelem… Z pewnością przypadnie do gustu fanom dietetycznych słodyczy oraz serników! Uwielbiam serniki, ale chciałam zrobić sobie przerwę od wersji pieczonej. Nie miałam jednak ochoty na lekki sernik na zimno o konsystencji ptasiego mleczka − szukałam czegoś cięższego, kremowego, z orzechową nutką… I tak … Continue Reading

Ciasto czekoladowe z batatów – przepis

Ciasto czekoladowe z batatów to pomysł, który przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom błyskawicznych fit wypieków. Wszystkie składniki wystarczy tylko zblendować i wrzucić do piekarnika, by za jakiś czas cieszyć się mocno czekoladowym i wilgotnym kąskiem ciasta, które w smaku bardzo przypomina znanego wszystkim murzynka. Popularność fit ciast czekoladowych, które zawierają w składzie bataty, fasolę lub buraki nieustannie … Continue Reading

Kuleczki jaglane rafaello i kakaowe – prosty przepis

Kuleczki jaglane świetnie smakują i robi się je w mig! Rafaello z kaszy jaglanej to jeden z moich ulubionych deserów − przygotowuję od razu większą porcję, z której robię też jaglane kuleczki kakaowe. Domowe trufle są przepyszne, zdrowe i pożywne. Kasza jaglana jest niekwestionowaną królową deserów − przyrządzimy z niej pyszne spody do dietetycznych wypieków, dodamy z powodzeniem … Continue Reading

Szybki sernik na jogurtach greckich z matchą i odżywką białkową

Sernik na jogurtach greckich to szybki sposób na puszystą i słodką chmurkę, którą możemy podawać w wielu odsłonach. Sernik z dodatkiem herbaty matcha i odżywki białkowej świetnie wygląda i smakuje, a przy okazji jest „chudziutki”. Robi się go w mig ze składników, które ma się zwykle w lodówce. Matcha i odżywka białkowa to jedynie dodatki, które … Continue Reading

Wegańskie ciasto z karobem i dynią – przepis

Wegańskie ciasto z karobem i dynią to doskonały pomysł na jesienny deser lub słodkie śniadanie. Przypadnie do gustu fanom korzennych wypieków − jest mocno aromatyczne i mocno orzechowe − oraz weganom − w przepisie nie ma jajek i mleka. Wegańskie ciasto z karobem i dynią robi się ekspresowo! Sezon na dynię zachęca do kulinarnych szaleństw. … Continue Reading